Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	hanouche (89) répond	Posté le 13-10-2010 à 16:24
bonjour tout le monde, je lis vos petits messages et suis réconfortée, depuis que je suis au régime j'ai perdue 10 kgs j'en ai encore autant à perdre pour être à 65 kgs pour 1m.58 et j'ai 57 ans, j'ai un chéri depuis deux mois et vient de me dire "fais moi plaisir, perd du poids" je suis "sur le cul" il a rien vu depuis 2 mois.donnez moi vos avis,ça va m'aider à supporter ce coup de massue....................merci à toutes et tous...............

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 13-10-2010 à 10:44
bonjour si c dur dur et que tu craques ce n'est pas grave parce que maintenant tu sais comment reagir :D et donc remise a niveau de suite :-q c'est ça apprendre à gerer son alimentation ;) au jour le jour personne n'est infaillible :-S allez pas grave on continue :D :D

	severine (27) répond	Posté le 13-10-2010 à 09:10
Bonjour Courage titine, même si tu craques tu pourras rattraper le lendemain, je crois que l'on craque toute à un moment ou un autre ça fait du bien et ça procure un réel plaisir et surtout il ne faut culpabiliser. Pour moi c'était la semaine dernière la plus dur, pas de faim mais beaucoup de stress au boulot pas la possibilité de me défouler au sport. Bref j'ai profité zappé la balance et on verra samedi....

	titine (59) répond	Posté le 13-10-2010 à 07:08
c'est la semaine la plus difficile je pense que je vais craquer ! ho la la que c'est dur dur !!!! j'ai faim ! X( X( X( bon on va aller boire un grand verre d'eau ça va ma calmer !!! courage courage c'est pas fini

	cowgirl (40) répond	Posté le 12-10-2010 à 22:42
bonne nuit les filles et bon courage a toute on continue!!!!!!!!!!!!!!!

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 12-10-2010 à 22:36
et ben moi j'ai craque 1 coupe de champagne et a peu pres 40g de beignets au gouter >:) X( ben oui quoi @-) :(( y me faisait les yeux doux j'ai pas pu les abandonne la alors que c'etait offert de bon coeur :^> :^> donc ce soir potage, fromage blanc 0% :P mais comme dit JMC c'etait que du plaisir et pas une once de culpabilite :P

	zedef (59) répond	Posté le 12-10-2010 à 21:31
Bonsoir a toutes pour le moment 0 ecart et tout va bien j ai demande vendredi a faire commenter mon carnet pour voir si je ne faisait pas trop d 'erreur et je viens de recevoir le résultat c est rapide je ne pensais pas avoir une reponse aussi vite. Je vous souhaite a toutes une bonne soirée. ;)

	titi (59) répond	Posté le 12-10-2010 à 21:23
vivi c'est vrai qu'il est difficile quand on travaille de nuit de suivre son regime moi pour l'instant je suis en conge parental mais je suis aussi dans ce milieu et je fais des nuits, si tu es comme moi tu dois avoir faim la nuit. essaie de te reserver un fromage blanc et fais toi un dessert light et cafe et ca passera.

	NOUNOU (- 7 KG / DEBUT LE 20/09/10) (13) répond	Posté le 12-10-2010 à 20:38
bonsoir les filles comment allez vous, ben moi j'ai toujours aussi mal au crane mais bon j'espere que demain sa sera plus la, ben deux jours sent ecart pour le moment mais bon la jmc la ma tenté, mais pas de grosse enie pour le moment, en plus grosse motivation j'ai appris que mon frere envisage de se marier l'année prochaine donc objectif rentrer dans une belle robe sent faire boudin

	fanfan77 (77) répond	Posté le 12-10-2010 à 19:58
je ne pensai pas que le message de dimanche a cokinette ferai autant parle c'etait pas mechant

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