Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Mamie th 61 (-3.400/ 30a perde+ si affinités) (61) répond	Posté le 12-10-2010 à 10:40
Bonjour !! ;) ;) Eh hop une nouvelle journée d'amaincissement :-q :-q courage on va y arrivé a les mettre dehors c kilos X( X( :-* :-* :-*

	Mapoupinette (objectif 20,2 kg; résultat 2,5 kg) (77) répond	Posté le 12-10-2010 à 10:24
Oui titi, quand il fait froid on brûle + de calories pour garder la température de notre corps ... Mais quand il fait froid on a aussi tendance à manger un peu plus alors .... ;)

	titi (59) répond	Posté le 12-10-2010 à 09:40
je ne sais pas si vous avez regarder l'emission de e=m6 hier soir mais il donne les memes conseils que jmc en plus ils disent que marcher serait plus efficace que courir dans un regime ca m'arrange car je n'ai jamais aime courir ;) ;) ;) les jours refroidissent mais cela fait du bien car ca resserre les pores j'ai passe un hiver sans chauffage car je venais d'acquerrir ma maison et cet saison la j'ai maigri de 4 kilos alors peut etre que faire une balade par un temps sec et froid aurait un impact?

	verodeco (peronne, 80) répond	Posté le 12-10-2010 à 09:26
C'est vrai que les images sont très belles mais pouvez-vous les réduire ?

	verodeco (peronne, 80) répond	Posté le 12-10-2010 à 09:23
Toujours le même poids :( , par contre j'ai perdu du tour de ventre et de cuisses @-) Bizarre bizarre !

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 12-10-2010 à 08:26
bonjour les filles(oups :^> et les gars s'il y en) avez-vous ecoute le petit message de notre coach aujourd'hui!!! :P il nous engage a essayer les petites astuces rattrapage apres avoir fait des écarts :-S et donc si j'ai bien compris *-:) il nous incite à faire des ecarts pour bien maitriser les menus rattrapage :D drole de conseil non hihihi!!!!!!!!!!!!!!! >:)

	Mamie th 61 (-3.400/ 30a perde+ si affinités) (61) répond	Posté le 11-10-2010 à 22:16
;) Bonne nuit a toutes :D demain un nouveau jour de régime on y crois :-q :-q :-* :-*

	country (69) répond	Posté le 11-10-2010 à 22:15
coucou les filles ..les images sont trés belles mais pouvez-vous les réduire ?

	Javelina (67) répond	Posté le 11-10-2010 à 21:39
Bonsoir, ;) moi pour être franche :-q je n'ai pas une seule fois suivi les menus de JMC j'adopte simplement avec les équivalences *-:) et ce que j'ai dans mon réfrigérateur et mon congélateur et celà marche très bien je pense que ce n'est qu'une façon de cuisiner différemment et de manger régulièrement sans se goinfrer :-q Alors courage et soyons solidaire et bonne soirée ;)

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 11-10-2010 à 21:31
Bonsoir les filles, j'espère que cette journée c'est bien passée. Les derniers messages que j'ai vu font plaisir à lire. Vous avez toutes l'air en super forme, boustées à fond !! génial :-q on fait toute une super équipe. Les régimeuses du 20 septembre yeeeeesssss :D Bonne nuit et faites de doux rêves.

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