Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jojosoleil (objectif -22kg) (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 20-09-2010 à 23:17
Bonsoir, je suis de la semaine du 13. 2.3kg perdu sur cette semaine avec régime à 1200cal. Courage à tous et à toutes,cela paraît un peu dur au début mais c'est une question d'organisation. Mais la motivation est là et ça aide énormément.COURAGE

	Laëtitia (22) répond	Posté le 20-09-2010 à 23:17
Rhoo je me relis trop tard et je vois toutes les fautes que j'ai fais :-S Je suis fatiguée de ma journée :D ;) A demain

	Laëtitia (22) répond	Posté le 20-09-2010 à 23:15
Coucou !! et bein on discute bien aussi sur ce fofo :D (je suis en même temps sur un fofo de jumeaux et c'est idem !!) décidément je fais partie des pipelette :P :D Alors pour moi la première journée c'est bien passée .. J'ai remplacé les artichauts par des tomattes car z'aime pas :P , le rumsteack par du filet mignon grillé et comme Nath et Nono je n'aime pas non plus le fenouil :^> Mais dans l'ensemble j'ai tenu bon et je compte bien recommencer demain et allez jusqu'au bout car aujourd'hui j'ai une connaissance qui m'a vexée et je veut lui montrer que je suis capable !!! Comme dit SIVAN : c'est Kg qui nous empoisonnent la vie !!! X( X( La personne qui m'a vexée je vous raconte : elle : tu as fais un brushing Moi : Non je me coiferais correctement quand j'aurais perdu mes 10 premiers kilos !! Elle : Bein tu te coiferas jamais :-bd :( suis vexée encore une fois Allez on va y arriver les filles .. On va montrer de quoi on est capable Bisousssssssssssss Liloute

	Lydisurf (83) répond	Posté le 20-09-2010 à 23:07
Bonsoir Moi aussi j'ai commencé le regime aujourdh ui, mais je commence par le regime a 900 calorie car 1400 c est beaucoup trop par rapport a ce que je mange d habitude concernant les repas , faut il tout suivre à la lettre et est ce une erreur de commencer par le regime a 900 ? Merci de votre aide Bonne nuit Lydie

	vivi (79) répond	Posté le 20-09-2010 à 23:01
Bonsoir a sissi de Geay, Et bien non je n'ai pas craqué, et j'ai expliqué a quelques collègues, ce programme donc elle n'ont pas insisté... Bonne journée,allez nous sommes motivées. j'habite sur St aubin de baubigné, tu connais . A+ Sylvie

	mamilili (elbeuf, 76) répond	Posté le 20-09-2010 à 23:01
bsr, j'ai commencé ma première journée, pas trop dure , bon a 4h là , faut que je trouve une solution , grader mon fruit de midi?? sinon ça va, bon courage a tous,

	laurence (54) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:58
bonsoir, première journée c'est bien passé, j'ai supprimé mon fruit de midi pour le prendre à 16h et j'ai tenu jusqu'au repas du soir. à demain

	costla (BONNAC LA COTE, 87) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:52
bonsoir à toutes et tous voila la premiere journée passée sans trop de difficulté à part les artichauts avec lequels je me suis battu à midi.pas de grignotage à 4 heures j'espere que ca va continuer.Bon courage et bonne nuit à toutes et tous à demain.

	cowgirl (40) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:47
bonsoir a toutes je rentre de mon entrainement danse j ai du mal a tout lire !!! je vois que tout le monde et super motivee bravo!!! :-q j avoue moi aussi qui suis a 1400 merci aux plus anciennes de leur aide precieuse et aussi pour les recettes (fenouil)! :- assez fatiguee vous souhaite une bonne nuit et a demain :x :x

	MIMI75 (75) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:47
J'ai commencé aujourd'hui, mais absente de mon domicile, j'ai du "improviser" un peu et ce soir j'ai encore un peu faim

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