Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zineb (montlucon, 03) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:45
bonsoir a tous.1er jour et je n ai pas craquer.je vai bien dormir parce que je me sens bien.J espere que je vais tenir,parce que des fois j ai des envies de sucree.Mai bon,si je veux etre bien dans ma tete et dans ma peau,il faut que je fasses des efforts. bon courage a tous et a demain.

	Naty (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:43
;) Upsss... Le fenouil...je ne savais pas comment le faire cuire.... C'est rigolot, du coup je ne me sent plus toute seul...bon courage à vous

	Naty (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:40
Upsss... Le fenouil...je ne savais pas comment le faire cuire.... C'est rigolot, du coup je ne me sent plus toute seul...bon courage à vous

	pilar (74) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:23
Je vous souhaite une bonne nuit et je vous dit à demain Bises Pilar

	titi (59) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:11
il faut etre honnete peser, faire different de la famille cela peut etre contraignant mais la sante est importante et je sais que je suis obligee de maigrir pour etre en forme et avoir de meilleures formes. j'ai 24 kilos a perdre alors quand il faut y aller!!!je sais que j'aurais un grand sourire quand je remettrais des tailles plus petites.

	NOUNOU (13) répond	Posté le 20-09-2010 à 22:07
COUCOU TOUT LE MONDE MERCI SYAN POUR LA RECETTE DU FENOUIL, BEN MOI SA VA LA JOURNEE C EST BIEN PASSER MALGRES QUE JAI FAIM BEN JE BOIS POUR LA CALMER JE NE CRAQUERAI PAS, ZERO ECART, PASSERUNE BONNE SOIREE ET UNE BONNE NUIT

	stef (76) répond	Posté le 20-09-2010 à 21:53
Bon mes :) Ne fonctionne pas :^> je vais en pré Dre d'autre :D

	Nono57 (Batilly, 54) répond	Posté le 20-09-2010 à 21:49
Bonsoir à toutes Pour moi aussi la journée s'est bien passée. J'ai adapté le repas de midi (resto oblige) et celui du soir (je n'aime pas le fenouil! et je n'avais pas de poisson à la maoison) Mais je pense avoir respecté l'esprit du régime D'ailleurs, je mange même plus qu'avant ! D'accord je mangeais mal, j'en suis consciente. Donc super; vivement demain. Pouvu que ça dure

	stef (76) répond	Posté le 20-09-2010 à 21:48
Pas de fausses notes pour moi aujourd'hui. en espérant que les jours qui viennent soit idem

	coralie34 (34) répond	Posté le 20-09-2010 à 21:37
bonsoir à toutes, et bien pour moi aussi la première journée c'est bien passé, pas de fringale, ni de grignotage pour le moment, en espérant que cela continue. bon courage à toutes et bravo pour ce premier jour.

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