Je commence lundi 22 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-11-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	saraniflette (62) répond	Posté le 10-12-2010 à 16:54
bonsoir à tous bonne journée pour moi j'espère que pour vous tous c'est pareil aucun écart j'espère avoir une petite perte de poids demain matin je me pèse que le samedi je vous souhaite une bonne soirée et à demain pour le résultat

	sophie02 (16) répond	Posté le 10-12-2010 à 07:09
Bonjour à tous, j'écris ce petit mot pour toutes les personnes qui se découragent. ça nous arrive tous de craquer à un moment ou un autre. Mais ne vous inquiètez pas nous sommes tous sur le même bateau ! Allez, courage à tous, nous y arriverons. Bonne journée à tous.

	cby68 (68) répond	Posté le 09-12-2010 à 21:14
JESSIDU83 (83), si on peux t'aider à te remotiver j'en suis contente, à charge de revenche :P :-*

	cby68 (68) répond	Posté le 09-12-2010 à 21:12
saraniflette (62)félicitation pour cette journée sans écart :-q :-q . Moi j'ai troqué mon entrée et dessert pour 30g de chocolat. C'est la première fois en 2,5 semaines. En ce moment les tentations sont grandes car nous venons de fêter St Nicolas et les placards débordent de chocolat >:)

	saraniflette (62) répond	Posté le 09-12-2010 à 16:50
salut à tous journée bien passer aucun écart contente de moi ;) bonne soirée à tous :-* :-*

	JESSIDU83 (83) répond	Posté le 08-12-2010 à 23:11
Merci Angie et cby68 pour vos réponses. C'est vrai que c'est bien d'avoir des repas pré établi, mais je suis incapable de suivre à la lettre. Au début, je me calquais vraiment sur les menus et interchangeais les aliments en fonction de mes envies, mais la, je vois bien qu'il y a du laissé aller.... Mais bon je vais me reprendre en main, demain je vais faire mes courses et je pense que la semaine prochaine je vais passer au régime à 1200kcal. J'éspère que toi aussi Angie tu t'es remotivée.

	mamydou11 (11) répond	Posté le 08-12-2010 à 21:22
Bonsoir, j'ai bien apprécié les menus d'aujourd'hui, carpaccio et noix de St Jacques, délicieux, je n'ai pas fait les pates que j'ai remplacé par du pain complet, et à 16 heures j'ai pris une poire, car j'avais envie de douceur, toujours pas craqué pour le chocolat, apparemment on arrive très bien à s'en passé et je suis contente de tenir le coup, je ne l'aurais pas cru. Bonne soirée à vous tous, et je pense à tous ceux qui sont ennuyés par la neige ou les inondations.

	saraniflette (62) répond	Posté le 08-12-2010 à 18:19
bonsoir à tous :P j'ai craqué ce midi j'ai fait un râgout de mouton pour mon mari j'en ai mangé un peu mmais ce soir je reprends monrepas normal seulement avec mon potage et les st jacques avec les 100g de fromage blanc demain je respecte les menus :P bonne soirée à tous :-* :-*

	angie (10) répond	Posté le 08-12-2010 à 15:00
coucou ! @ JESSIDU83 je me retrouve tellement dans ce que tu as écris ! pareil pour moi ..... je stagne car j'ai pris trop d'asurance en deux semaines .... et là .... arf.... bon courage à toi

	capucine (62) répond	Posté le 08-12-2010 à 12:26
bonjour a tous ,moi en 2 semaines je suis a _ 1.700kg aussi ,c'est génial :D et je n'ai pas l'intention d'arrèter ,toujours aussi motivée.et pour saraniflette62 ,ta raison on ne peut pas tout avoir et bon courage .moi aussi j'avait envie de préparer unbon plat mijotées comme un bon bouillon de poule..... X( mais j'ai résistée :-q allé bonne journée a tous .

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