Je commence lundi 22 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-11-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lola (59) répond	Posté le 04-12-2010 à 18:52
bonsoir à tous est ce que quelqu'un pourrais me dire comment ce cuisine le lapin braisé merci et bonne soirée :(

	gourmande (43) répond	Posté le 04-12-2010 à 18:12
bonsoir, ce matin pesée, suis contente car -600g j'avai un peu peu car gros écart mardi et mercredi d coup 2KG600 en 15 jours donc heureuse mais il en reste encore 10 et je pense que ca va etre de plus en plus dur avec les fetes qui vont commencer

	Bluette (77) répond	Posté le 04-12-2010 à 16:01
Bonjour deuxième semaine et deuxième kg en moins et avec tout cela le plaisir de cuisiner :-)

	zouzou (34) répond	Posté le 04-12-2010 à 13:36
Coucou, Et bien pour moi, j'en suis depuis le 22/11 à 3kg 200, cela motive Alors courage !!!

	lola (59) répond	Posté le 04-12-2010 à 11:06
bonjour à toutes et tous ce matin je me suis pesée et jais perdu que 500g mais jais perdu en cm un peu déçu car jais suivi le régime sans faire d'écart voila bonne journée à tous :(

	maxbox (58) répond	Posté le 04-12-2010 à 10:53
bonjour a toutes les regimeuses je suis contente cela fait moins 1kg 600 de puis le 22 11 pas beaucoup de centimetres 1 par ci par la mais ce n'est pas un probleme car j'avais fais 2 a 3 entorses on va se remotiver un max toutes autan t que nous sommes bisessss avous toutes toujours de la neige mais soleil

	mamydou11 (11) répond	Posté le 04-12-2010 à 09:40
Bonjour, grande satisfacion, car j'ai perdu 700 g cette semaine, et 2 cm de taille, ce qui fait 1.5 kg depuis le début et 5 cm de taille. Il est vrai que au vu des résultats, ça encourage pour la semaine prochaine, pour le moment pas d'écart, mais demain invitation chez des amis avec cassoulet !!!, aussi je vais prendre les devants et aujourd'hui repas léger et lundi aussi, ceux qui nous sont conseillés en cas d'écarts. J'espère que vous avez tenu bon et que votre récompense sur la balance est en conséquence. Bonne journée surtout à ceux qui sont bloqués par la neige, car chez nous il fait froid mais grand soleil.

	cby68 (68) répond	Posté le 04-12-2010 à 08:41
Bonjour à toutes te tous, on ne se décourrage pas et on tien bon le cap!! courrage, je vois que mag 29 et saraniflette (62) n'ont pas perdu de poid cette semaine, mais peut-être en avez-vous perdu beaucoup la semaine dernière? je croix savoir que même si en moyenne ont perds 1g/semaine se n'est pas tout à fait juste. Il y a des semaine où les perd beaucoup, des semaines où l'on perd moins et même des semaines où l'on ne perd rien. Ces mommont servent à stabliliser, à valider les acquits. Pour ma part cette semaine est moins bonne que la dernière mais j'ai quand même perdu 1.5 kg et il est vrais que j'ai plus de place dans mes habille. :D :-q :x Allé courrage on ne relache pas nos efforts, surtout que Noël c'est pour bientôt, et on se prépare de bons petits plats bien équillibré. :-* :-*

	saraniflette (62) répond	Posté le 04-12-2010 à 07:30
salut à tous :-O je viens de me pesée ,rien perdu pour cette semaine mais ce n'est pas grave je me maintiens c'est le principale dans le blog de jean-michel cohen il en parle justement dans sa vidéo d'aujourd'hui . et vous tous avez-vous perdu du poids?j'espère que oui ça fait tellement plaisir et réconfortant ;) bon je quitte pour aujourd'hui en vous souhaitant une bonne journée :-*

	mag29 (29) répond	Posté le 04-12-2010 à 06:28
la pesée de ce matin et les cm un peu déçue!ni gr ni cm envolée courage et bises :-S

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