Je commence lundi 22 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-11-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sweety (VALLAURIS, 06) répond	Posté le 23-11-2010 à 17:47
bonjour à tous courageux, courageuses, j'ai commencé le régime le 12 octobre suite à une visite chez un spécialiste qui m'a proposé le by pass... (3/4 estomac, un morceau d'intestin en moins), le choc déclencheur...j'ai perdu 4 kg depuis et ai pris conscience que je devais être aidée d'où JPC Pour le moment, je ne souffre de rien... but : 122 kg à 80 sur 1 an, - 100 en juin.. pour retrouver de la mobilité et tout ce qui va avec la perte de poids pour chacun d'entre nous.J'ai 67 ans et vis seule et sur la Côte d'azur. Contacts AMICAUX ET CONSTRUCTIFS tous âges et sexe

	mamita (34) répond	Posté le 23-11-2010 à 17:22
:P comme hier tout s'est bien passé --- les endives sont bonnes....c'est mon époux qi est content car il aime aussi et même s'il ne souhaite pas maigrir il m'encourage - les recettes sont faciles - donc à demain mamita 34

	JESSIDU83 (83) répond	Posté le 23-11-2010 à 15:17
Bonjour à tous!!! Jusqu'à présent RAS, tout se passe bien, jai remplacé les endives au jambon de midi par des cannelloni au jambon, mais sans épinards et avec les 100g de fromage blanc de mon dessert. je me suis régalée :) Par contre je n'ai pas pris mes fruits du matin et du déjeuner pour les garder pour ma collation de 16h!!! Ce soir je vais voir si je me tiens au saumon ou si une rectte me donne envie. Je ne suis pas capable de suivre à la lettre un régime, j'ai toujours besoin de faire à manger au jour le jour, en fonction de mes envies, mais grace aux recettes et aux équivalences, c(est super facile de faire une rectte à notre gout tout en respectant le régime. J ADORE!!! Une question faut il impérativement des yaourts 0%? J'ai des yaourts la laitière recette dessert et il ssont à 2.9% je crois, je peux quand meme en manger? Merci pour vos réponses Bon courage et à plus tard!

	maxbox (58) répond	Posté le 23-11-2010 à 13:55
aujourdhui j'ai fais les endives avec bechamelle mais un peu liquide a ce soir et bon regime a vous tous sissi

	maxbox (58) répond	Posté le 23-11-2010 à 13:52
tout d'abord merci a capucine quelle prenom joliet a gerard's pour votre reponse je me suis rendue compte qu'a gauche en bas de mon ecran au dessus de demarrer c'est inscritavec 1rond jaune et 1 point d'interrogation erreur sur la page

	Lou (28) répond	Posté le 23-11-2010 à 13:51
oui très bonne les endives,et surtout rassasié en sortant de table.

	capucine (62) répond	Posté le 23-11-2010 à 13:42
coucou,je me suis régalée avec les endives diététique :P et vous aussi j'espere .

	kenzo (46) répond	Posté le 23-11-2010 à 13:30
A MAMAN D AMOUR SALUT A TOI DIT TU ET DE OU AU NORD MOI JEN VIEN DE CAMBRAI EXACTEMENT MAINTENENT DANS LE SUD OUEST DIT TU A COMBIEN A PERDRE MOI JEN ET PERDUE 5K5 DEPUIS LE 1 11 RESTE ENCORE 8 A +

	Maman d'Amour (59) répond	Posté le 23-11-2010 à 12:31
Pour Anna34 : tu peux prendre ta pomme du matin pour la manger plus tard pas de soucis

	salma (95) répond	Posté le 23-11-2010 à 10:50
bonjour a tous pour moi ça va sauf que je suis une personne qui consomme beaucoup de café au lait c un peu dur courage a toutes et a tous

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