Je commence lundi 22 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-11-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	PELLERIN FRANCOIS (11) répond	Posté le 22-11-2010 à 21:29
Bonjour, Je commence aujourd'hui comme les autres ,entre hommes on va etre solidaire j'espere vu le nombre. journée tranquil pas de probleme de faim ( c'est les reserves ça) les courses oui ça fait mal mais bon faut ce qu'il faut. 36 kgs a perdre alors pas de pitié! bon courage a tous et a demain!

	Yannick (CAUX, 34) répond	Posté le 22-11-2010 à 21:24
Je me suis régalée avec un filet de cabillaud au citron ,riz et épinards. Ce soir une tite soupe de cresson et 2 petits suisses 0%. Bonne soirée à toutes et tous. @ demain pour le café :-*

	fraise (71) répond	Posté le 22-11-2010 à 21:17
Eh ben moi aussi c,est mon premier jour le matin bon sa va mais pas de flan !!!le midi j,ai remplacer les lentilles et le filet par un steack de 117 gr avec les carottes et le soir 25 gr de^pain avec 1 oeuf et légumes + ananas au jus naturel je tiens :D

	JESSIDU83 (83) répond	Posté le 22-11-2010 à 21:08
Bonjour à toutes!! 1er jour de régime passé, et je dois dire que ça c'est plutot bien passer, les quantités sont conséquentes et je n'ai pas eut de petite fringales. Amidi, j'ai remplacé les lentilles par 50g de marrons et la dinde par du poulet façon dinde à la crème sans champignons. En effet, il y a beaucoup de monde dans ce forum, dejà 10 pages écrites depuis hier après midi!!!! Wahou!!! J'éspère qu'on va pouvoir toutes s'entraider et se motiver. Bonne continuation à toutes, a demain!

	lili80 (80) répond	Posté le 22-11-2010 à 21:03
Bonsoir à tous, tout d'abord tous mes encouragements pour ce régime :) Il n' y a pas de raison de pas y arriver !!! Allez courage à nous tous et on se tiend au courant... Bisous

	Bluette (77) répond	Posté le 22-11-2010 à 20:59
Bonsoir :D Première journée aujourd'hui et mon ventre ne crie pas trop famine. Pourvu que ca dure.

	stachann62 (62) répond	Posté le 22-11-2010 à 20:45
moi aussi c mon 1er jour, dur dur, j'ai faim, j'ai faim et j'ai encore faim j'y pense sans arret, la ca va etre dur devant la télé sans chocolat courage à vous tous

	catherine noiraud (93) répond	Posté le 22-11-2010 à 20:24
bonsoir, moi je m'appelle cathy et je dois commencer aujourd'hui, mais je viens seulement de découvrir le programme les courses ne sont pas faite et il va falloir cuisiné un minimum etlà manque de temps très prise par mon boulot mais je vais faire pour le mieux je suis très motivée allez courage c'est partie tous ensemble pour faire fondre ses kilos surperflus ;)

	iris (dijon, 21) répond	Posté le 22-11-2010 à 20:15
bonjour à tous, premier jour difficile à organiser je travail de nuit donc décalée. demain AM course je vais pouvoir attaquer les choses sérieuses. bon courages à tous et à très bientôt.

	jocelyne (85) répond	Posté le 22-11-2010 à 20:07
bonsoir tout le monde premier jour à part une grosse envie de grignoter à 16h :P je me suis fait un thé vert à la menthe pour compenser :( ce soir j'ai fait à ma façon tomates brocolis oeuf 1 yaourt nature je vois que tout le monde est bien motivé :-q il y a beaucoup de monde sur ce forum difficile de retenir tous les noms mais cela devrait se faire dans les jours à venir à plus tard je vais prendre un café et je reviens vois si il y a du monde pour papoter joce

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