Je commence lundi 13 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-11-2010 à 14:18
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kiwi (33) répond	Posté le 24-12-2010 à 08:46
kiwi33 je souhaite de bonnes fetes à tous et tenez bon, courage! je reconnais que c'est dur de ne pas craquer en ce moment avec tout ces bonnes choses que l'on nous propose. Aussi je me motive quand je les vois en me disant attention, n'oublie pas que tu veux perdre du poids" pour l'instant ca marche mais jusqu'à quand ? mystère. Bisous à tous et BONNNES FETES

	yvonne 83 (83) répond	Posté le 23-12-2010 à 20:06
Bonjour à toutes courage, courage, mais nous allons attendre que les fêtes sois passé bonnes fêtes de fin d'année à toutes, à bientôt, bisous .

	eve (38) répond	Posté le 23-12-2010 à 11:47
Merci et Joyeuses fêtes à vous aussi iris45 et papillon ainsi qu'à tous les chasseurs de kilos !

	iris45 (45) répond	Posté le 23-12-2010 à 10:45
Bonjour à toutes, moi aussi j'ai commencé le lundi 13 et j'avoue que la 1ere semaine c'est très bien passée les résultats étaient bons, mais cette semaine avant Noel c'est là que tout dérape avec déjà les premières invitations je n'ose même pas ne peser. Je pense que moi aussi j'ai dû reprendre au moins + de 600 grs. Mais comme l'on dit avec les bonnes résolutions de nouvelle année nous allons reprendre tout cela en mains avec un seul but, avoir le plaisir de pouvoir remettre le pantalon ou la robe que l'on aimait tant. Bon Noêl à toutes et tous (il ne faut pas oublier les hommes) et Bisous

	papillon (49) répond	Posté le 23-12-2010 à 10:14
Bonjour à vous toutes !!! Bon je pense que c'est difficile de ne pas faire d'écarts avec les fêtes de noël et oui moi je suis tellement gourmande que je craque et donc ma balance n'a pas trop aimé le résultat : + 600 grs !! aïe !!!! Mais bon je reste motivée et il le faut !! En tout cas je vous souhaite bon courage à vous toutes et passez de joyeuses fêtes de fin d'année.

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-12-2010 à 14:50
@Nassera (COUBRON, 93) Yes, bravo pour ce partage de motivation:))

	Nassera (COUBRON, 93) répond	Posté le 21-12-2010 à 23:02
bonjour moi c'est nassera j'ai commencer le 13 décembre ensemble on va se motiver bon courage a tous et quand on veut on peut et c'est pas les fêtes qui vont changer puisque maintenant. a tous moment on peut retrouver ces aliments qui sont présent toute l'année. il va falloire réfléchir avant de faire un écart en plus quand on pense ou sa s'installe sa donne à réfléchir . aller bon courage.biz

	eve (38) répond	Posté le 21-12-2010 à 20:44
Bonsoir et bienvenue aux nouvelles venues ! Pour répondre à Elisa3416, en ce qui concerne les menus proposés, tu peux choisir de ne pas les suivre exactement. Moi je compose, tu peux prendre l'entrée d'un jour, la viande d'un autre, etc..., en respectant les quantités. Je mange bien plus en étant au régime, ça a été la grande surprise, la semaine dernière ! Franchement de tous les régimes que j'ai suivi, c'est le plus agréable. Bonne soirée à tout le monde.

	yvonne 83 (83) répond	Posté le 21-12-2010 à 20:36
bonsoir à toutes, moi aussi cette semaine j'aurais plus tendance à craquer, l'après midi alors je garde un fruit pour le manger quand j'ai très envie et de l'eau aussi ca calme bien pour les repas pas facile a préparer mais je fais le menu, sauf quand je n'aime pas quelque chose je fais un échange (qui est permis) il faut tenir bon les filles!!!... bisous

	mamamounette (milhaud, 30) répond	Posté le 21-12-2010 à 19:02
salut a vous toutes je m'appelle nathalie et j'habite dans le gard 30 j'ai rejoins le programme le 13 décembre mais je ne me suis pas manifestée sur le forum car je viens juste de le découvrir : :(( le programme me parrait sympa car on découvre plein de nouvelles saveurs je dois vous avouer que jusqu'a aujourd'hui je n'ai pas craqué mais ,hélas ce soir sur les conseils de jean michel cohen je décide de ne pas négliger les produits laitiers .... donc petite :^> fondue savoyarde en amoureux pour ce soir... bon allé demain je me reprends en main... bonne soirée a toutes en esperant pouvoir vous connaitre mieux...

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