Je commence lundi 13 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-11-2010 à 14:18
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 14-12-2010 à 05:08
@ Amandine : Pour changer ta photo de profil, il suffit de cliquer dessus pour arriver sur ton profil. Ensuite, tu peux cliquer sur "modifier mon profil". Ensuite, sur ta photo de profil tu as une option en orange qui te sera proposée. Par contre, nous rencontrons des petits soucis donc il se peut que tu ne puisses pas encore le faire. Si c est le cas saches que tout devrait rentrer dans l'ordre cette semaine.

	Calypso (79) répond	Posté le 13-12-2010 à 23:28
Merci Eve, c'est ce que j'ai fait, un carré de chocolat que j'ai laissé fondre dans ma bouche. Ensuite, une tisane.

	sandra (metz, 57) répond	Posté le 13-12-2010 à 22:40
Ben voilà, une journée de faites! :P C'est le premier jour, cela m'a pas l'air difficile à part que je ne fais que d'y penser à ce régime. J'espère que ça s'estompera et que cela deviendra une hygiène de vie normale. Bon courage à tous et à toutes!

	eve (38) répond	Posté le 13-12-2010 à 21:53
Calypso, désolée, je n'avais pas vu que les conseillers n'étaient joignables que jusqu'à19h :^> si tu ne te sens vraiment pas bien, un ou deux carrés de chocolat noir, à 75% au moins, ne devraient pas être une grosse entorse au régime... si tu penses ne pas tenir sans.

	kiwi (33) répond	Posté le 13-12-2010 à 21:43
kiwi 33 - pour isa67. merci de ton conseil, je vais garder mon fruit ou mon yaourt pour le gouter. Je suis comme une gosse, j'ai besoin de mon quatre heure. Bon pour ce soir, ca va. Pas trop de fringale car c'est assez copieux. Encore courage à tous ceux qui ont démarré comme moi aujourd'hui

	eve (38) répond	Posté le 13-12-2010 à 21:38
Très bonne idée Anelor, je vais suivre ton conseil. Calypso si tu ne te sens vraiment pas bien peut-être devrais-tu appeler les conseillers du site ?

	Calypso (79) répond	Posté le 13-12-2010 à 21:24
Bonsoir à tous et à toutes, Une heure après le repas, j'ai faim... il me manque du sucre je pense, j'ai une envie folle de chocolat, je ne me sens pas bien.

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-12-2010 à 21:20
@eve (38) Un conseil, pendant tes vacances allumes ton ordi et vient papoter ici ça passe plus vite et du coup tu ne penses même plus à ton frigo ni à ton placard:))

	eve (38) répond	Posté le 13-12-2010 à 21:08
Bonsoir Fati, moi j'en ai est 30 à perdre. Cette première journée s'est bien passée. A part une fringale après le petit déjeuner. En suivant ce régime, j'ai mangé plus que d'habitude, sans grignotages. Tant que je suis au boulot ça n'est pas trop dur, par contre une fois en vacances... Le frigo et les placards risquent de m'appeler... Faut tenir le coup, ça serait dommage sinon.

	yvonne 83 (83) répond	Posté le 13-12-2010 à 20:50
bon soir à tous, ce matin j'ai commencé pour le 1 er jour, cela a été, je suis contente , mais pour les fêtes je crains!!! et vous??? qui commencé comme moi: à bientôt. :http://img.aujourdhui.com/smileys/teeth_smile.gifD

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