Je commence lundi 13 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-11-2010 à 14:18
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 13-12-2010 à 10:11
Bonjour tout le monde, J espere que tout le monde va bien :) Je vois que le week-end est parfois source de petits écarts chez certaines personnes. Sachez que ce n'est pas grave et que cela peut arriver pendant un régime (même si je vous l'accorde le mieux étant d'éviter les écarts). C'est pour cela que Jean-Michel Cohen vous conseille et vous propose un bonus spécial : Je rattrape mes petits écarts (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/bonus-rattrapages.asp) N'hésitez pas à vous en inspirer en cas de petits écarts alimentaires. Je vous souhaite une très bonne semaine :)

	isa67 (67) répond	Posté le 13-12-2010 à 09:52
;) Marianne, il y a une semaine j'étais comme toi j'avais peur de craquer. Tu verras les quantité sont grandes et tu n'auras pas de sensation de faim. Si tu as l'habitude de prendre un gouter garde le yaourt ou le fruit de midi pour le manger à 16h :D . C'est ce que j'ai fait. BON COURAGE A TOI et ttes celles qui commencent aujourd'hui :-q :-q

	nanou57 (57) répond	Posté le 13-12-2010 à 09:39
Dur Dur de s'y mettre, je me suis inscrite hier donc je n'ai pas eu le temps de faire les courses. Alors je fais l'inventaire de mon congélateur pour voir ce que je peux manger. En plus mon petit loup s'est réveillé plus tôt que prévu ce qui signifie que j'ai petit déjeuné à 5h30 et qu'il faut tenir jusque 12h...avec une petite tisane le temps passera plus vite :-S

	janine constant (94) répond	Posté le 13-12-2010 à 09:13
je me jette a l eau ;) ;) ;) ;)

	reineMargot (83) répond	Posté le 13-12-2010 à 09:05
Bonjour à toutes et tous, J'ai vu que le pseudo Marguerite était déjà pris par quelqu'un, je change donc Marguerite en reineMargot, ça reste proche de la marguerite rose. J'ai recopié les menus d'aujourd'hui sur mon ardoise, je vais compter les calories de chaque plat pour adapter à ce que j'ai en cuisine et à mon porte-monnaie. Et j'ai donné un rendez-vous à ma balance pour samedi 18 à 8h. Bon courage à tout le monde !

	eve (38) répond	Posté le 13-12-2010 à 09:04
Bonjour, ça y est c'est parti ! J'ai respecté scrupuleusement le petit dèj., à 9h00 j'ai déjà faim, c'est ce que je redoutais. J'espère tenir le coup... Bonne journée à tout le monde.

	cbonlavie (93) répond	Posté le 13-12-2010 à 08:44
Bonjour, je commence dès ce matin, motivée mais peur du passage des fete a vrai dire !... :D bibi

	Lani (25) répond	Posté le 13-12-2010 à 07:56
pour te répondre marianne, si tu veux, on peut se soutenir. En plus du soutien du groupe.. Bon courage à tous et à toutes !! allez, hop, c'est parti ! :P :-q

	MARIANNE CALVO répond	Posté le 13-12-2010 à 07:50
bonjour à tous je commence aujourd'hui et j'ai déjà peur de craquer, je compte énormément sur vous pour m'encourager, j'en ferai de m^me pour vous .

	isa67 (67) répond	Posté le 13-12-2010 à 07:23
;) ;) coucou, j'ai commencé le régime 6 décembre et en 1 semaine j'ai perdu 2kg. :-q Je tiens quand meme à préciser que j'ai fait un écart jeudi car on a feté l'anniversaire de mon père. BON COURAGE A CELLES ET CEUX QUI COMMENCENT AUJOURD'HUI :-* :-*

441 - 450 de 557

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 56
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen