Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	safani (85) répond	Posté le 20-02-2011 à 09:40
bonjour Maya minette Pour répondre à ta question ,moi j'ai commencé il y a 4 semaines avec le 1400 , et depuis 1 semaine je suis au 1200, pas beaucoup de différences ,mais j'essaie quand même de m'y tenir et dès que je fais des écarts ,(restau ou invit )je fais galette de rattrapage !!! pour le pain j'en mange à tous les repas , un petit morceau de pain blanc et 2 tartines de complet au petit déjeuner , au goûter si j'ai faim , je me lance sur fromage blanc ou yaourt nature et ou 1 fruit !!! voilà , par contre pas d'écarts autre .... Pratiquement pas de vin non plus , ah c'est un peu dûr quand on aime bien la vie , mais si on veut du résultat il faut s'y tenir , allez courage Maya , je te le répète ça finit toujours par payer !! ;) bisous à toi

	nadine47 (47) répond	Posté le 20-02-2011 à 09:30
CAROLE81, si si , je suis aussi du Sud-Ouest (Duras près de Marmande) Comme tu as pu le constater, on a eu un samedi pourri (pas de marche) et aujourd'hui il fiat un peu plusbeau mais mon fiston est venu passé le week end alors pas de sort non plus. plus les quelques écarts d'apéro du vendredi et samedi, je redémarre lundi avec handicap certainement. Bonne journée à toutes

	marinette (64) répond	Posté le 20-02-2011 à 09:00
@Maya Minette : je suis également le 1200 cal. Je mange presque tout, sauf les entrées je ne les prend pas systématiquement, et le fruit je n'en prend qu'un par jour. Je ne fais pas d'écart en dehors des repas à l'extérieur que je rattrape systématiquement. Pour moi, c'est le rythme qui me convient mais ça ne convient peut être pas à tout le monde. Certaines sont plus à l'aise avec le 1400 et d'autres avec le 900. A toi de voir, mais si tu veux essayer le 1200, tu peux le faire sans risque pour ta santé, le 900 c'est autre chose. A bientôt

	Cobalt (ch) répond	Posté le 20-02-2011 à 06:07
@ Maya Minette, je suis à 1200 calories mais je ne mange pas de pain,de beurre,rarement des féculents,et bien moins que ce qui est proposé,mais sans me priver vraiment,car les quantités sont trop importante pour moi,bien sû pas de vin et pratiquement pas d'écart,il m'arrive de craquer pour un ou deux biscuits mais ça compense avec le pain et le beurre que je mange pas. Bonne journée

	Maya Minette (79) répond	Posté le 19-02-2011 à 22:50
vous faites kel régime pour perdre autant

	Emma (02) répond	Posté le 19-02-2011 à 22:28
Bonsoir à toutes, j'ai perdu 1kg cette semaine. Pas mal, si je tiens compte de tous les petits écarts commis. Pour ça, le carnet minceur est sans pitié!! :^> Ca fait -3kg en 4 semaines, sachant qu'il y a eu 1 semaine de vacances pendant laquelle je n'ai pas pu suivre le programme.Mais bon, "rien ne sert de courir, il faut partir à point", comme disait le Jean! ;) :-* à toutes et bon WE!

	marinette (64) répond	Posté le 19-02-2011 à 22:10
Bonjour les filles (puisqu'on a perdu nos hommes!!!) Alors bilan de la pesée pour moi. Ce matin -1kg6!! Trop contente!! Donc depuis le 24/01, ça me fait -5.1kg et depuis que j'ai commencé un régime (2 semaines plus tôt) ça me fait un total de 11kg300g. Je suis fière de moi et je compte bien continuer; Je me sens bien, en forme, pas fatiguée! C'est mon compte en banque qui ne va pas être content, je dois tout me racheter en vêtements! Bravo à toutes celles qui sont encore là, quelle que soit la perte de poids. L'important est de tenir bon!

	monique (97) répond	Posté le 19-02-2011 à 19:01
Bonjour pour moi c'est un peu plus de 3kg: je ne suis pas très précise car j'ai changé de pèse personne et le nouveau ne m'avantage pas mais je vois la différence avec le mètre ruban.Pourtant j'ai fait qqs écarts au restau notamment .Globalement je suis plutôt contente même si je sais que la crème glacée d'aujourd'hui était de trop par exemple et que j'aurais pu faire nettement mieux ! Bon courage à toutes

	dany88 (88) répond	Posté le 19-02-2011 à 15:02
bonjour à tous 4kg 700 en moins depuis le 24 janvier et le must encore 300gr et je change de dizaine :D moi aussi je suis ravie de ce régime meme si le poids ne descend pas très vite l essentiel c est d apprendre à mieux manger afin de ne pas les reprendre ces maudits kilos. Bon week end à tous et bon courage pour cette nouvelle semaine :-q

	safani (85) répond	Posté le 19-02-2011 à 13:08
bonjour à tous pour moi c'est 2.500kg en moins au bout de 4 semaines , donc j'y crois ,( qui va lentement va sûrement !!!) ;) allez bravo à celles qui ont perdus et bon courage aux autres il faut persister ça paie !!!! bises à tous :-*

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