Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	FLORENCE (agneaux, 50) répond	Posté le 29-01-2011 à 22:32
Pauvre tata, je connais la douleur de perdre un membre sa tribue moi c notre poney shetland "Houpette" que j'ai perdu. Mais quand on pense fort à eux ils sont toujours bien présent!

	peg répond	Posté le 29-01-2011 à 22:30
Chancha, une pensée pour toi, tu n'a pas l'air bien. Il faut que tu te remotives. Tu n'es pas seule on est tous là dans la même galère. Il faut se projeter dans quelques semaines avec nos kilos en moins. allez courage !!!

	peg répond	Posté le 29-01-2011 à 22:18
moins 1,600 kg, je suis contente pour cette semaine. Bon courage à tout le monde pour la suite et TE-NEZ le coup !!!!

	clodine (21) répond	Posté le 29-01-2011 à 21:22
Ouais, - 1kg200, hyper contente, et re motivée du coup. il faut que ça continue comme ça. Bravo à toutes, y compris celles qui n'ont pas perdu, ça viendra la semaine prochaine. On s'accroche et on y croit

	chancha (38) répond	Posté le 29-01-2011 à 20:56
AIDEZ MOI!!!!!!!!!!!!!!!!! encore craqué ce soir ,2 cookies ,je n'y arrive pas , comment faites vous , je veux maigrir .Ce soir , je me sens seule ,on me dit de sortir mais je vis seule et je ne travaille pas pour cause de maladie donc finances basses , j'essaie de m'occuper mais direction le placard ,il faut que j'y arrive à tout prix

	Lucky (Strasbourg, 67) répond	Posté le 29-01-2011 à 20:46
Bonjour à toutes et tous Moins 1 kg sur la balance :D et c'était pas gagné avec un diner entre amis, un déjeuner professionnel mardi et deux jours de déplacement professionnel!! Si on s'accroche, ça marche!! Bon courage à tous

	Cobalt (30) répond	Posté le 29-01-2011 à 20:15
Ah oui,c'était une intox involontaire quand j'ai dit ne pas avoir perdu de poids,ma balance était déréglée,donc j'ai perdu 1 kilo.. B-) :P

	Cobalt (30) répond	Posté le 29-01-2011 à 20:13
@charlie (reims, 51) Je pense sincèrement, qu'il faut surtout manger l'ensemble du menu du jour du petit déjeuner au dîner,pour être véritablement rasasié,il est certain que lorsque l'on n'a plus faim,les envies en sont d'autant diminuées voire inexistantes,la contrainte c'est manger ;) à des heures régulières ,pas d'alcool,pas de sucre,pas de graisse ou très peu seulement ce qui est conseillé. Pour le sucre mais vous le savez certainement,il suffit de s'en priver pendant quinze jours pour ne plus en avoir envie, voilà ce que je peux dire en fonction de mes expériences. ;)

	didine (51) répond	Posté le 29-01-2011 à 19:17
bravo a toutes en tout cas !! je trouve qu'on s'en sort super bien et bienvenu a Hacha ! notre homme !! marykiel : j'habitais la Haute -Patate !!! ce we il y a les engants alors du coup j'ai "arrangé"les menus et c'est regime sans le savoir pour eux !! hiihiiii chutttttttt d'ailleurs je dois allez preparer !

	charlie (reims, 51) répond	Posté le 29-01-2011 à 17:16
je vois que tout le monde positive pour la suite!c'est cool!moi aussi bien que je ne me sois pas pesée ce matin à cause de mes écarts. je n'ai pas voulu mais il va falloir y passer demain :-S !vous continuez à 1400 ou vous changer de programme?(bien sùre cette question est pour les filles qui ont suivi le programme à 1400)moi je me pose la question étant donné que j'ai dû mal à controler mes envies! :P je verai demain encore bravo à toutes bonne soirée

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