Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chancha (38) répond	Posté le 28-01-2011 à 21:24
bonsoir à toutes aujourd'hui j'ai fait un écart ,pris des gateaux au chocolat , cela dû à une mauvaise nouvelle , voilà comment je compense mon stess alors ce soir ,j'ai mangé le repas de rattrapage,j'espère que cela n'aura pas de conséquence à la pesée .Même si j'ai perdu 500 gr pour moi ce sera une victoire Courage à toutes.Pous kakou ,c'est dur d'entendre se traiter de grosse , moi c'est mon petit fils de 5 ans qui m' a dit 'pourquoi mamie t'es grosse maintenant" et oui il y a 1 an 1/2 j'étais mince ,je faisais du 38/40 ,mais deppuis que je suis sous antidépresseur ,j'ai grossi .Alors je lui ai expliqué que peut être je suis grosse mais je suis toujours sa mamie et c'est mal de traiter de gros une personne ,qu'il ne faut pas juger les gens suivant leur grosseur. voilà bonsoir

	kakou974 (75) répond	Posté le 28-01-2011 à 20:56
salut à toutes apparemment je suis une des seules à ne pas aimer cette fausse raclette et la cancoillote mais ce n'est pas grave vu que je me régale pour toutes les autres recettes depuis le début de la semaine. Je tiens bon pas d'écart et je mange à ma faim donc tout va bien je suis motivée... mais hier après-midi coup de poignard (faut savoir que je suis p.e. remplaçante zil dans les écoles maternelles)j'entends une gamine de 4 ans dire c'est qui la grosse dame là elle est moche... g cru que mon coeur allait s'arrêter de battre moi qui accordait toujours autant d'importance avant mes kilos en trop à mon apparence il parait que la vérité sort de la bouche des enfants alors... c dur d'entendre ça surtout quand on est au régime mais je ne veux pas craquer et ne surtout pas me dire à quoi bon... besoin de votre soutien!!!

	chouquette (59) répond	Posté le 28-01-2011 à 20:56
slt les filles demain c le grand jour de peser et franchement ken je lis certain com j ai peur de me pesé car moi non plus pas un seul ecart juste une tartine en plus l autre jour sinon rien!!!c la premiere fois de ma vie ke g peur de ma balance alor ke d hab je monte dessus tous les jours !!je suis idiote je le sais mais bon c kom ca!! sinon pour les autres je pense pas ke ce soit si grave ke ca un ecart et en meme tps il serait difficile de pas etre tenté si on fait les gauffres ns meme!!!je crois ke j aurais craquer aussi :^>

	Chris (10) répond	Posté le 28-01-2011 à 20:39
Déjà 5 jours ! Pas facile de perdre les mauvaises habitudes !!! :( Je suis une adepte du grignotage et du chocolat depuis 12 mois. Merci le burn out ! Et ben, dur de perdre le réflex j'ouvre l'armoire et je pique un truc ou du choc. Mais je suis fière de moi : aujourd'hui, pris un seul carré de choc à midi et seulement 4 biscuits au goûter. J'vais bien finir par y arriver ! Par contre, je vais attendre encore une semaine avant de dépoussiérer ma balance. Demain, concert des Enfoirés ! Dur d'éviter les écarts avec 6 heures de route pour y aller et la même chose au retour. J'vais avoir besoin de sucre pour tenir le volant. Bravo à toutes pour vos efforts et bravo à celles qui auront déjà des résultats demain matin !

	michele (95) répond	Posté le 28-01-2011 à 19:46
Merci maindejardin pour ta réponse je vais aller voir de suite. Bon soirée à tous à demain

	Tata 4 Pat (Sainte Foy, 85) répond	Posté le 28-01-2011 à 19:41
Nadine 47,ne t'inquiète pas, il faut que le corps s'habitue au changement de rythme, d'ailleurs ,je vais te citer moncas ,quand j'ai commencé weight watchers il y a 22 ans ,j'étais la seule à n'avoir rien perdu la 1ère semaine et au bout de 6 mois ,il y avait 20 kgs de moins sur la balance, alors ce n'est pas grave ,juste frustrant, mais il faut savoir qu'en 1ère semaine la plupart d'entre nous, eliminonsd'abord les toxines ,c'est à dire la rétention d'eau, toi tu n'en avais peut être pas autant que çà! Bon week end et surtout ne rêvez plus à ces monstrueux kilos, on fait tout ce qu'il faut pour les virer! Ils ne se sont pas installés en un jour, et bien c'est comme les proprios qui n'ont pasle droit de virer leurs locataires en hiver, il faut de la patience... Courage à toutes, pour ma part ,après bien des régimes ,je suis surprise de m'en tirer aussi bien avec le 900,sans avoir vraiment faim hormis le matin et son petit dej de moineau. alors ça va forcément se débloquer, il faut phylosopher! bonne soirée

	charlie (reims, 51) répond	Posté le 28-01-2011 à 18:29
COUCOU am bien occupée dc pas trop pensée au repas rattrapage qui je l'avoue est un peu lég.! j'ai hate de vous retrouver demain pour le resultat de cette 1ère semaine :P bonne soirée à toute

	babette (78) répond	Posté le 28-01-2011 à 18:16
Merci Charlie mais dûr dûr de ne pas craquer et j'ai peur pour ce wee kend ! on verra lundi si j'ai repris car je sais que malheureusement je vais faire des écarts ! pas beaucoup mais moi un rien suffit pour que je reprenne un kilo !allez courage les filles on les aura ces kilos vous verrez. On ne va pas se décourager pour un petit écart et en plus on l'avoue. Bon wee kend à toutes et à lundi !

	michele (95) répond	Posté le 28-01-2011 à 17:44
Bonjour, Je lis tous les jours vos commentaires et celà me motive encore plus. Jai hâte d'être à demain matin pour la balance. Pourriez me dire où je peux trouver le repas de rattrapage je n'arrive pas à voir où il se trouve? Sinon pour le chili ce midi super bon mon mari en à repris aussi 2 fois. Merci pour vos réponses et bon repas pour ce soir. On va y arriver à les virer ces kgs....

	tournesol (36) répond	Posté le 28-01-2011 à 16:36
Courage NADINE ! Il faut laisser le temps à ton corps de revenir de sa surprise... le changement, çà lui plaît pas. Tu vois, ma maman m'accompagne dans ce même régime (1400). Hé bien, pour elle il y a des semaines où il ne se passe rien côté balance...et cela DES LE DEBUT !!!... Elle a tenu bon et, au bout de ses 6 mois, elle aussi, elle a viré 17 kilos. Donc, garde le moral et ta détermination : avec seulement le 1400 on est obligé de "rétrécir" ...mais chacun selon sa nature.

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