Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Emma (02) répond	Posté le 25-01-2011 à 22:51
:P Bonsoir à toutes. La motivation est là au départ, même si on est un peu décontenancé par les menus proposés. J'ai lancé un groupe pour les personnes ayant commencé le 24 janvier, afin de "motiver les troupes" parce que la motivation... il va en falloir. Merci à ceux ou celles qui le rejoindront.

	clodine (21) répond	Posté le 25-01-2011 à 22:34
Bonsoir à tous et toutes 2ème jour, je n'ai pas faim du tout, pas eu faim dans la matinée, j'ai déjeuné à 5h30. Je n'utilise que des équivalents, j'espère ne pas commettre trop d'erreurs. J'ai vraiment hâte d’être à samedi. Bon courage, on s'accroche

	babette (78) répond	Posté le 25-01-2011 à 22:16
Bravo à toutes ! Pour moi aussi celà a bien commencé mais j'ai remplacé quelques trucs que je n'aime pas. J'ai consulté les équivalences. Le petit déjeuner super ! moi qui ne prenais qu'un yaourt, j'apprécie le pain complet et le fruit. Quand au déjeuner j'ai eu l'impression de trop manger. Le dîner ca va.Et moi qui avait supprimé le fromage ! quel plaisir d'en manger en petite quantité bien sûr.J'ai hâte d'être à samedi pour me peser. J'espère avoir perdu du poids ce serait motivant. Rien qu'un petit peu ! Par contre pouvez vous me dire si l'on peu boire du coca 0 ? si vous avez la réponse dites moi sinon je demanderai. Je vous souhaite à toute une bonne soirée. A demain

	caroline84 (84) répond	Posté le 25-01-2011 à 22:15
je suis ravie de lire tous vos messages, je vois qu'il n'y a pas que moi qui ai buggué avec le plat de ce soir, g t fatiguée, g fait mâche + sauce et 1 tranche de saumon fumé avec 1 kiwi, ça ira jusqu'à demain!!! je suis d'accord avec vs pour les menus, il faut faire avec les équivalents, l'essentiel c d'aimer ce que l'on mange!! allez courage!!! :)

	nini (59) répond	Posté le 25-01-2011 à 22:05
SLT pour moi aussi le bortch est bien passé pas si mauvais que ça tout compte fait. Le plus dur c l'apres midi vers 16 h le petit creux mais on essaie de tenir. Bon courage à tous.

	chouette (79) répond	Posté le 25-01-2011 à 22:03
bonsoir les nouvelles ;) alors vous voyez que c'est un super régime facile à faire , n'oubliez pas de remplir votre carnet minceur, ça motive aussi bon courage à tout le monde :-q

	kakou974 (75) répond	Posté le 25-01-2011 à 20:51
bonsoir à tous j'ai un gros objectif plus de 40 kg à perdre que j'ai accumulé en 5 ans c dur quand on avait l'habitude de ne porter que du 38 et de s'habiller sexy alors je suis super motivée. Les recettes sont délicieuses et même le borsch à l'aspect peu ragoutant avait le goût de pot-au-feu de ma belle-mère... Contrairement à d'autres j'ai de la chance je suis soutenue par mon mari qui mange la même chose que moi (à quelques petites exceptions fromage...) et puis lui aussi veut perdre du poids mais que 4 kilos pour lui ce sera sûement réglé dans 15 jours ou un mois... J'espère ne pas craquer et j'ai hâte d'être à samedi pour voir les 1ers résultats sur la balance, j'espère ne pas être décue Bonsoir à tous courage et à demain

	chancha (38) répond	Posté le 25-01-2011 à 20:39
je m'appelle Chantal ,et cela fait 2 jours que j'ai commencé,pour le moment ça me convient et moi qui ne cuisinais plus (je suis seule) ,qui ne mangeais que des salades , des blancs de dinde ,des yaourths et des fruits ,je ne maigrissais pas au contraire je prenais du poids.J'ai 17 kgs à perdre ,je suis motivée et j'ai repris goût à faire la cuisine ,comme quoi on peut faire de bons plats et d'après les commentaires ,maigrir .Bon courages à toutes et tous

	isa (57) répond	Posté le 25-01-2011 à 20:38
bonsoir a tous ,moi aussi le bortsch es bien passer.courage a tous on va arriver cette fois ci :-q

	nini79 (79) répond	Posté le 25-01-2011 à 20:15
bonsoir à tous, le repas s'est bien passé le bortsch n'était pas mauvais même pas faim encore ce soir :-q A bientôt bon soir ;)

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