Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	AL74 (74) répond	Posté le 25-01-2011 à 20:11
Bonsoir à tous et à toutes Je suis trés contente de lire vos pensées,j'ai 39 ans est cela fait 2 ans que je me dit je vais commencer un régime ,je vais commencer un regime.... c'est fait!! mes deux premieres journées ce sont bien passées pas de fringale pas d'envie. j'ai fait le menu de la journée 4 car j'avais un problème de viande.Donc le chou chinois braisé bof pas top, n'y a t'il pas une epice qui réhausse le gout??? Enfin bon courage à toute pour demain serrons nous les coudes!!!!

	chouquette (59) répond	Posté le 25-01-2011 à 20:09
:P le borsch ne m embalait pas non plus par contre ce que j ai fait j ai gardé les betteraves ke g mangé en salade avec une cs de fromage blanc SS MG et un peu de jus de citron ss sucre ajoutés,avec un filet de boeuf grillé ss mg,et de la mache,juste un potage de legumes fait maison ss mg ni feculent mais cuit avec un cube de poule degraissé ce qui m a coupé un peu l appetit!ne me reste plus que mon yaourt 0pour cent mais pour etre honnete la j ai plus faim!!! :D juste petit ;) a tournesol car cela doit etre difficile surtout ken l entourage ne croit pas en vout!!!!je vous dis respect :)

	safani (85) répond	Posté le 25-01-2011 à 20:06
Bonsoir à tous , et bien voilà 2eme journée : elle s'est bien passée , pas trop de sensation de faim , et ce soir j'ai hate de diner !!! mais j'ai fait des remplacements car le borsch ne me dit pas du tout !bonne soirée

	airun (14) répond	Posté le 25-01-2011 à 19:50
Bonsoir!! bon, deuxième journée de régime... pour moi ç'était bien, le petit dèj me convient bien, le déjeuner j'ai trouvé ça très copieux, par contre à 18h... j'avais faim et mon ventre faisait des bruits... :^> mais j'avais ma petite de 6 mois qui dormait sur moi alors j'ai pas osé me lever pour ne pas la réveiller, du coup j'ai rien mangé (même pas un petit fruit :( ... par contre, le diner ce soir à 19h pour ne pas grignoter!! si non, le borsch me dissait rien et je me suis fait des légumes poêlés et pour substituer la viande haché j'ai mangé un oeuf... bon, j'espère pas trop m'écarter des consignes... Bon courage!!! ;)

	tournesol (36) répond	Posté le 25-01-2011 à 19:27
Hé oui, VIVI, 20 kilos en 6 mois et j'en suis vraiment très fière... Quand j'ai annoncé que je me lançais dans un régime... j'ai subit les petits sourires en coin, les petits airs entendus de mon entourage, du genre "grosse gourmande comme elle est tu vas voir qu'elle ne tiendra pas 8 jours..." En tout, j'avais presque 40 kilos à virer...et là, j'ai franchi la 1ère moitié... Des hauts et des bas... Surtout des hauts, car le corps se remodèle (du visage aux pieds) et on se redécouvre une silhouette que l'on ne se connaissait plus depuis longtemps...et çà, pour une femme c'est un enchantement...on "rajeunit"... Quelques bas, surtout en novembre où là, j'ai vraiment eu des envies de bons plats bien campagnards, de cochonnailles en tous genres...du réconfortant quoi! Pourtant j'ai tenu bon pour ne pas annuler tous les efforts depuis juillet. Franchement, je crois qu'un régime est plus "facile" à commencer quand on va vers les beaux jours, parce que nos envies de nourriture suivent les saisons... et les entrées "crudités" en hiver, pour moi c'est dur. Mais encore une fois, il faut mettre en balance ce qui est plus le important à nos yeux, se décider et...en prendre les moyens. Bonne soirée à vous toutes

	chouquette (59) répond	Posté le 25-01-2011 à 19:10
SLT les filles!suis fiere de moi je redouté l apres petit dej et je n ai pas eu de petit creux j ai tenu bon jusqu a midi!!!je m etonne moi meme j ai toujours fait un petit dej tres copieus et la pour le coup il me paraissait leger mais non ca été par contre a 16h dur dur et j ai fait kom la plus part d entre vous j ai manger un fruit (une poire)et la on va se mettre a table!je suis d accord avec certaine d entre vous le plus dur est de faire un diner autre ke le sien pour les autres membre de la famille!!!g donc 2 victoires ce soir pas de fringale et pas de cigarettes :D bon regime :-* :-*

	marinette (64) répond	Posté le 25-01-2011 à 18:49
Aujourd'hui, je sais pas vous mais moi je n'ai pas eu faim!! A midi je me suis régalée, j'ai fait cuire le poulet (sans la peau) dans un plat couvert au four avec du thym, de l'ail, un filet de citron et (région oblige!!!) une pincée de piment d'Espelette ;) . Pour ce soir le bortsch est prêt, l'odeur pas top mais j'ai gouté pour ajuster et ma foi c'est pas mauvais! Bon appétit à toute et bonne soirée! :D

	karine (97) répond	Posté le 25-01-2011 à 18:48
coucou, la deuxième jrnée se termine, petite faim vers 16h dc pris un fruit! des repas d'aujourd'hui j'ai trop aimé la purée de carotte... mais le bortsch... c'était pas top! bon courage

	cindoche1809 (01) répond	Posté le 25-01-2011 à 17:57
bonjour tout le monde, pour moi aussi c'est dur car j'ai un petit soucis, je suis en BTS en alternance donc 1 semaine à l'école et 1 semaine en entreprise. Lorsque je suis en entreprise ça va je prépare un tuperware mais alors que je suis à l'école c'est plus compliqué parceque je mange au self !!!! par exemple aujourd'hui il y avait purée, andive, poisson et rognon en plat chaud et vu que les andives ce ne sont pas trop mon truc j'ai pris poisson et purée l'histoire de manger un peu :( mais bon j'essaye de manger correctement lorsque je suis à l'école pour pouvoir perdre mes 20kg en trop !!!! allez bon courage tout le monde et tenez le coup !!!!

	florielle (buc, 78) répond	Posté le 25-01-2011 à 17:51
Bonjour, je m'appelle Maelle. J'avais suivi il y a un an (pendant peu de temps) le régime Cohen pris par ma mère. Depuis lundi j'ai recommence en essayant de m'y tenir sérieusement ! Le plus est de cuisiner et les repas du soir et les repas du midi en même temps ! Surtout que j'ai surtout l'habitude que ce soit ma mère qui cuisine a la maison. En plus les menus différent de ceux du reste de la famille donc pas évident ! Mais j'ai vu les résultats sur une personne de mon entourage et c'est très motivant ...

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