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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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patricia (73) répond | Posté le 05-02-2011 à 09:00 | ||
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bonjour,un peu décue, - 1 kg seulement sans faire un seul écart. Pourtant il me semble que mon jean est moins serré.... on continue sans se décourager. On verra samedi prochain, bon WE tous
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sissous (69) répond | Posté le 05-02-2011 à 08:55 | ||
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et voilà le moment est arrivé,youpi ca marche -8kg, maintenant je tente le deuxième pied, -2,400c'est bien quand meme. ce que je rettiendrais de cette 1ère semaine c'est la variété des plats( on aime ou pas), c'est important de ne pas avoir la sentation de manger toujours la meme chose.
encore merci aigle30 pourtes images qui me font sourire, il faudra un jour que tu brises le secret et que tu me dises d'ou tu les tiens.bon week end à tous et toutes les courageux(euses). |
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vivi77 (77) répond | Posté le 05-02-2011 à 08:45 | ||
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Bonjour
bien ce matin la balance affiche -2.5kg, j'ai craqué hier pour la première fois, j'avais envie de pain. Pas grave j'en avais envie et je ne voulais pas me frustrer. taille -5cm ; poignet rien changé ; biceps -4cm ; cuisse -3cm ; hanches rien inchangé Comme Danielle 88, ne pas craquer ce week-end bonne continuation à tous et à toutes à lundi ;) |
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Mumu (31) répond | Posté le 05-02-2011 à 08:28 | ||
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Bonjour tout le monde,
Pour moi , -1.6 kg. Je suis le regime à 1400 calories. Ca encourage pour la semaine prochaine. A Bientôt. |
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anerte (49) répond | Posté le 05-02-2011 à 08:20 | ||
kikou et bien moi je suis restée au même poid les excès de chocolat de mon pas réussient voilà je suis punie je ne peux en prendre qu'a moi même il va falloir que je me sévisse un peu même beaucoup |
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yixing (37) répond | Posté le 05-02-2011 à 08:06 | ||
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Bonjour d'un homme sur ce forum
hier j'ai triché en me pesant discretement et la surprise -2.5 KG puis le soir un petit apéro et la c'est la cata puisque ce matin je suis à -1.5 KG plus que 45 KG à perdre la route va etre longue, mais c'est l'un des régimes les plus facile ( je pense ) aller bon week end à + |
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danielle (88) répond | Posté le 05-02-2011 à 07:58 | ||
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bonjour les fille que du positif :-q :-q moi se matin moint 1KL5 et oui je suis super contante car jai craquer 2 fois en plus et jai perdu en cm ;poigner - 2CM .bisep -1cm ;hanche - 5 cm taille- 1 voila ;) ;) surtout en craque pas ce wee serieux ;aller bon wee bisou et en va les avoir sais kl X( X(
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christelle (unieux, 42) répond | Posté le 05-02-2011 à 07:36 | ||
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coucou!!! moi je me suis levée a 6h30 je ne tenais plus!!!!!et surprise - 1.9 kg!!!!!!!je suis ravis car comme a peut près vous toutes j'ai torturée mon corps avec je ne sais combien de regime plus farfelu les uns que les autres!!!!moi je reste a 1400 encore une semaine car je sais qu'il faut aller doucement j'ai retenu la leçon!!!!
bises a vous toutemoi ce week end je bosse(19h30 a 7h30) grrrr les repas vont etre difficile mais on verra .... pas de pression ZENNNNN ..... :D |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-02-2011 à 07:32 | ||
et pour ceux et celles qui ont fait des ecarts tout comme moi vous verrez ça va nous servir de leçon c'est comme ça que grace à ces mauvaises experiences que l'on apprend à mieux gerer la nourriture et nos fringales ainsi nos ecarts! soyez confiants(es)et vous verrez! la premiere semaine il y a toujours des deceptions et c'est un peu normal! non? vous commencez à peine ce regime pour la 1ere fois les erreurs sont normales et les envies aussi! aller, passez un bon week-end et restez MOTIVES OU REMOTIVEZ VOUS! :-q ;) ayez la zen atitude! bisous tout le mond! |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-02-2011 à 07:27 | ||
bravo à toutes celles et ceux qui ont perdu du poids ou cms ou les deux cette semaine! perseverez! COURAGE a ceux et celles qui n'ont rien ou peu perdu cette semain vous verrez ça ira mieux la semaine prochaine! je trouve que l'on perd mieux à 1400 calories qu'à 900! surtout sachant que l'on ne peut pas le faire plus de 3 semaines! SOYEZ POITIFS ET POSITIVES! |
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