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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nanette (78) répond | Posté le 04-02-2011 à 20:25 | ||
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bonsoir
je vous lisais sans écrire et puis voila un peu stress pour le premier verdict pas beaucoup de craquage sauf un peu de chocolat je suis pas faite pour vivre sans il faut bien se rendre à l'évidence!!! :) |
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vivi77 (77) répond | Posté le 04-02-2011 à 20:24 | ||
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bonsoir,
demain, je vais faire les courses pour faire le régime au moins le soir comme c'est indiqué, car j'ai fais beaucoup d'adaptation, n'ayant pas pu faire les courses de la semaine. ce midi : steak haché + haricots et pâte chinoise + 1 pamplemousse ce soir : magret de canard dégraissé, salade verte + 2 pommes de terre vapeur + yaourt sans sucre (comme je n'aime pas trop le sucre, j'ai de la chance je n'en suis pas privée. bonne continuation à tous et à toutes |
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christelle (unieux, 42) répond | Posté le 04-02-2011 à 20:14 | ||
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moi aussi je reste a 1400 doucement mais surement!!!!!! les 75 g de viande des grisons m'o, fait un bien fouuuuu!!!!!!!
bises a toutes vivement demain verdict!!! |
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EDITH (39) répond | Posté le 04-02-2011 à 20:12 | ||
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Enfin le week end arrive, demain grand jour, la pesée ! que va dire ma balance ? je me sens bien donc on verra. Je serais déçu de pas voir bouger les chiffres.
Prête pour une autre semaine, je pense rester à 1400 c. courage à toutes Bon week end attention aux écarts !!! |
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anerte (49) répond | Posté le 04-02-2011 à 19:29 | ||
kikou,, je ne sais pas changer l'avatar j'ai demande mais hélas la semaine est terminée le dernier repas du 5eme jour terminée ainsi demain pesée potage maison sans feculant mâche avec gésiers fromage 15grs de pain poire |
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MARGOTTE (18) répond | Posté le 04-02-2011 à 19:04 | ||
svp comment changé d'avatar? merci |
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MARGOTTE (18) répond | Posté le 04-02-2011 à 18:57 | ||
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bonsoir tt le monde j'aime lire vos méssages ils me reconforte car aujour d'hui un peu fatigué physiquement cet semaine s'est bien passél,le seul ic s'est 1 crèpe hier soir, après en avoir fait 90. es ce qu 'il y a quelqu'un a 1200 kcal merci de me tenir au courrant, mer à marililette pour cette recette bonne soirée
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marililette (64) répond | Posté le 04-02-2011 à 18:44 | ||
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J'ai trouvé une petite recette que j'aimerais vous faire partager avec du concombre et des radis: - raper du concombre sans l'éplucher (après l'avoir lavé) et le mettre à dégorger 1 heure au frigo dans une passoire, puis le presser fermement pour enlever l'eau.
- fouetter 1 yaourt 0% avec 1/2citron, ail écrasé et une pinçée de coriandre et saler. - Rajouter le concombre et les radis émincés. Parsemer de menthe ciselée et consommer bien frais. BON APPETIT ! |
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lapitch08 répond | Posté le 04-02-2011 à 18:18 | ||
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:-O bonsoir les filles!! La journée a-t'elle été bonne ?? Pour moi, une journée mormale, mais bcp de boulot au bureau...plus que demain matin et c le week-end...enfin !! Je suis comme vous, très pressée de monter sur la balance. Vivement demain...
Moi, c ma balance de cuisine qui a laché, plus de piles....il va me falloir faire au pif jusque demain, jour des courses...je devrais y arriver. Future mariée,j'arrive à te comprendre, j'ai moi aussi 5 kg à perdre et tout le monde me dit :"ah bon,tu veux maigrir...mais tu vas perdre un os." AHahah....Moi, je crois qu'il ne faut pas les écouter et d'abord je fais ce que je veux !!!C mon corps et c ma tête !! Chipie, rétablis-toi vite !! marililette,garde le moral, il y aura des jours meilleurs avec une balance qui fonctionne et des aiguilles qui ne cassent pas....lol ! Allez bon courage à toutes et bonne soirée... |
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anerte (49) répond | Posté le 04-02-2011 à 17:53 | ||
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kikou future mariee ça c'est bien de réagir car c'est très mauvais de ce faire vomir tu as raison d'équilibrer tes repas le principal c'est que tu sois bien dans ta peau allez courage |
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