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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sayette (92) répond | Posté le 03-02-2011 à 11:12 | ||
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Bonjour :-)
Pour ma part, -2 kgs sur la balance ce matin, très encourageant !!! j'ai réussi à zaper les crèpes hier mais une collègue en a amené au bureau pour 4heures !!!! je m'en sors plutôt bien avec le régime à 1400 calories mais c'est le sucré qui me manque le plus !!! quelqu'un a-t-il une astuce pour manger autre chose que des yaourths fruits ou nature 0% ou des fruits ?????? je craque !! j'ai envie de chocolat, de crème, de pâtisseries.... Merci d'avance :-) |
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sayette (92) répond | Posté le 03-02-2011 à 10:54 | ||
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Bonjour :-)
Pour ma part, -2 kgs sur la balance ce matin, très encourageant !!! j'ai réussi à zaper les crèpes hier mais une collègue en a amené au bureau pour 4heures !!!! je m'en sors plutôt bien avec le régime à 1400 calories mais c'est le sucré qui me manque le plus !!! quelqu'un a-t-il une astuce pour manger autre chose que des yaourths fruits ou nature 0% ou des fruits ?????? je craque !! j'ai envie de chocolat, de crème, de pâtisseries.... Merci d'avance :-) |
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Kelly (59) répond | Posté le 03-02-2011 à 10:54 | ||
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sayette
moi aussi le sucré me manque alors je met de l'edulcorant dans mes yaourt je c'est pas si c'est bien mais sa marche ça me donne un gout de sucré mara tu as raison j'aurais du attendre samedi pour me pesée mais c'etait plus fort que moi lol!!! allez les filles ont positif bonne journée |
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Mara(+19kg) (13) répond | Posté le 03-02-2011 à 10:52 | ||
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Sayette ,au début il n'y a pas un grand choix dans les désserts,je pense que c'est exprés car plus tard il y aura des recettes de désserts,même au chocolat!
ceci dit va voir dans les recettes et les équivalences,il y a du choix JE crois. |
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Mara(+19kg) (13) répond | Posté le 03-02-2011 à 10:48 | ||
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Moi je m'oblige à ne pas me peser jusqu'à Samedi.
Hier le repas de midi était super pour toute la famille,le soir j'ai mangé un peu trop je pense mais dans le raisonnable par rapport à avant;j'ai mangé un peu de soupe de légumes maison(ss féculent ni MG) +petite salade pomme/endives,+une crêpe avec un reste de boulette de midi et 3 crêpes aspartam et jus de citron. Aujourd'hui à midi ça va mais ce soir je pense changer un peu pour la truite ,je prendrai un autre poisson,je vous dirai ça. Sinon je tiens,je bois et j'espère que les bénéfices se verront samedi! |
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sayette (92) répond | Posté le 03-02-2011 à 10:46 | ||
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Bonjour :-)
Pour ma part, -2 kgs sur la balance ce matin, très encourageant !!! j'ai réussi à zaper les crèpes hier mais une collègue en a amené au bureau pour 4heures !!!! je m'en sors plutôt bien avec le régime à 1400 calories mais c'est le sucré qui me manque le plus !!! quelqu'un a-t-il une astuce pour manger autre chose que des yaourths fruits ou nature 0% ou des fruits ?????? je craque !! j'ai envie de chocolat, de crème, de pâtisseries.... Merci d'avance :-) |
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sayette (92) répond | Posté le 03-02-2011 à 10:46 | ||
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Bonjour :-)
Pour ma part, -2 kgs sur la balance ce matin, très encourageant !!! j'ai réussi à zaper les crèpes hier mais une collègue en a amené au bureau pour 4heures !!!! je m'en sors plutôt bien avec le régime à 1400 calories mais c'est le sucré qui me manque le plus !!! quelqu'un a-t-il une astuce pour manger autre chose que des yaourths fruits ou nature 0% ou des fruits ?????? je craque !! j'ai envie de chocolat, de crème, de pâtisseries.... Merci d'avance :-) |
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Kelly (59) répond | Posté le 03-02-2011 à 10:34 | ||
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courage les filles si ça peu vous redonner du moral j'ai commencée lundi 31 et aujourd'hui j'ai voulu me peser et alors la surprise -3kg c'est vraiment encourageant je me demande d'ailleur si c'est normal
j'ai pris le 900cal et je n'ai pas faim d'ailleur je ne fait méme pas les entrées bonne journée et garder le moral |
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yaya (01) répond | Posté le 03-02-2011 à 10:18 | ||
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bonjour moi aussi j'ai commence le 31 pas trop dur mais j'ai pris option 900 kl je voudrais maigrire tres vite et c'est vraie que lorsque l'on aime les bonnes choses c'est dur mais on va etre forte et arriver a etre mince courrage a toute et a tous
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nanou66 (66) répond | Posté le 03-02-2011 à 10:11 | ||
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Comme Vipalexandra j'ai fais la bêtise de me peser (20 ans que je me pése tous les jours, difficile de changer ses habitudes), mais voir 100 grs de moins en trois jours, sans avoir fais un écart ça me saoule. Le pire c'est que comme patricia(77) j'ai peur du week-end, en principe la semaine il n'y a pas de problème pour faire attention aux repas, mais le week-end c'est souvent resto et un peu n'importe quoi et là si je n'ai pas perdu je n'arriverai pas à faire attention.
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