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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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tichoux (33) répond | Posté le 03-02-2011 à 08:49 | ||
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Moi ça va a part depuis le commencement de mon regime je suis malade et en arret mais je me force a manger hier j'ai eu le couscous que je n'ai pue terminer et le soir j'ai failli craquer avec la chandeleur j'ai essayer pour ma famille la recette des crepes au chocolat avec sa creme fleurette mélander a du sirop d'érable,je n'avais pas faim hier la maladie me donne la bouche amer,mais j'ai manger une crepe et demi voila ce que j'ai manger hier. Ce matin j'ai suivi mon petit dej mais je pense que je vais varier au lieu de manger du pain j'ai vu qu'on avait le choix cereales brioche light et autres mais je tiens car depuis le commencement 88K a 86,5 bon je pense il y a le fait que je suis malade,mais je suis mon regime alors on verra bon courage les filles et j'espére vous apporter pleins de soutiens
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-02-2011 à 08:43 | ||
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bonjour,christelle perso je l'ai deja eu fait, je pense que tu peux mettre ton beurre sur tes legumes à condition de mettre la quantité du petit'dej et pas plus! sinon demande aux dieteticiennes dans question personnelle! bonne journee courage à tout le monde!
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christelle (unieux, 42) répond | Posté le 03-02-2011 à 08:35 | ||
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coucou les copinettes!!!! petite question:
si je met pas de beurre sur mon pain le matin puis je le mettre dans mon potage le soir????? PARCE QUELES LEGUMES SANS RIEN C'EST :-S BISES A TOUS |
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anerte (49) répond | Posté le 03-02-2011 à 08:21 | ||
kikou levée depuis 5.h50 encore envie de dormir étant enruhmée j'ai mal dormit enfin pas grave je ne sais pas si j'ai perdue du poids mais je me sans moins ballonnée on verra ça samedi hier j'ai fais plus d'une heure de sport avec la wiifi mon corps ne ce plaint pas ce matin je vais pouvoir en refaire tout a l'heure bonne journée |
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Andrea42 (42) répond | Posté le 03-02-2011 à 08:18 | ||
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bjr tt le monde.......3eme journée tres dur car j'ai eue faim te la journée malgres le couscous l'apres midi a été tres long... j'espere juste k aujourd'hui sera plus cool avec mes fringalles :D :D :D
bonne journée |
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NAD 37 ans, atteindre son but dans la bonne humeur (34) répond | Posté le 03-02-2011 à 08:05 | ||
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Bonjour LENHADOR .... bon 4è jour ! à ce soir ...
Bonne continuation à vous toutes NAD :x |
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Icette (16) répond | Posté le 03-02-2011 à 08:05 | ||
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Bonne attitude Laure29, bravo ! C'est ce que je me dis aussi ! On va y arriver, peut-être plus lentement que certaines autres personnes, mais on va éliminer nos kilos en trop et surtout nos mauvaises habitudes alimentaires ! ;)
Bonne journée. |
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laure29 (île tudy, 29) répond | Posté le 03-02-2011 à 07:54 | ||
Bonjour tout le monde, la journée commence et je me sens plus forte aujourd'hui qu'hier. Je sais maintenant que je ne vais pas pouvoir tout arrêter du jour au lendemain. Je n'ai pas grave si je craque, je sais que je le ferais de moins en moins souvent. Bon courage pour cette nouvelle journée |
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vivi77 (77) répond | Posté le 03-02-2011 à 07:38 | ||
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Bonjour à tous et à toutes !
Voilà le 4 éme jour commence, j'ai bien dormis, je dors beaucoup mieux depuis que j'ai commencé le régime. Très bonne journée A plusieurs c'est plus facile ! |
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sissous (69) répond | Posté le 03-02-2011 à 07:37 | ||
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bonjour et en piste pour la 4ème journée. hier j'ai eu ma 1ère fringale vers 18h alors j'ai mis de la musique pour m'occuper l'esprit et j'ai continué à bosser. le temps passe vite et je n'y ai plus penser, pourvu que ça dure!!!
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