Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	céline (08) répond	Posté le 02-02-2011 à 20:02
bonsoir a toute la journée n'a pas ete tres dur sauf ce soir pour les crepes mais de temps entemps faut bien se faire plaisir. :^>

	nanou66 (66) répond	Posté le 02-02-2011 à 19:16
OK, donc c'est bon. Bon appétit à tout le monde, je crois que j'attends le repas comme le meilleur moment de la journée.

	Mumu (31) répond	Posté le 02-02-2011 à 18:40
Nanou, Il faut juste cliquer sur "accepter" ou "refuser". Tu as accès par la suite au blog de tes ami(e)s.

	laure29 (île tudy, 29) répond	Posté le 02-02-2011 à 18:33
Bonjour tout le monde, Les repas sont très sympa et cela permet de découvrir d'autres goûts ou d'autres façons de cuisiner. par contre ce qui est le plus difficile c'est le grignotage. C'est difficile de tout arrêter d'un coup. Aujourd'hui j'ai craqué pour 3 carré de chocolat et je culpabilise à mort. Je me sens nulle et j'ai peur de ne pas y arriver.

	nanou66 (66) répond	Posté le 02-02-2011 à 17:49
2 questions : est-ce que le site est un peu lent ou c'est mon ordi qui à des spasmes. Et est-ce qu'il faut juste accepter pour faire partie d'un groupe d'amies ? merci de me répondre. Et BONNIE si tu as envie de confiture de fraise mange en mais peu et si c'est ton péché mignon opte pour une légère, je ne suis vraiment pas une experte mais ce que je sais, c'est que quand on a une idée dans la tête on ne pense qu'a ça, essaie les compromis, bon courage.

	bonnie (63) répond	Posté le 02-02-2011 à 17:24
Bonjour, Moi aussi j'ai commencé mon regime le 31 janvier et j'ai FAIM ^^ Trés envie de sucré et de solide pour mon goûter avez vous des conseils ? J'ai craqué ... la confiture aux fraises m'est fatale ^^

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-02-2011 à 17:01
il faut aussi savoir se faire plaisir de temps en temps! donc pas de tracas, et tout le monde maigri à son rhytme ça depend de chacun, tout le monde ne reagit pas de la même maniére! certaines ou certains perdent dessuite d'autres non, certains c'est sur la balance d'autres c'est en cms, donc d'une maniere ou d'une autre ça viendra en temps et en heure!mais ça ne sert à rien de culpabiliser pour un petit ecart! c'est vrai c'est apprendre à gerer une nouvelle alimentation, nouvelle cuisine, à se gerer et cela se fait en douceur! arrêtez de culpabiliser ça ne sert à rien! courage!

	cerise (69) répond	Posté le 02-02-2011 à 16:56
Bonjour tout le monde, Jai commencer le regime le 31 janvier, jen suis donc a mon 3 eme jour et pas facile quand on a un homme a nourrir "normalement".. la tentation est tout le temps la.. jai craqué pour qq morceaux de chocolats..

	nanou66 (66) répond	Posté le 02-02-2011 à 16:48
Ici ma fille de 17 ans ne sait même pas que c'est la chandeleur au moins pas de crêpes et donc pas de dérapage. Autrement je sais que j'en mangerai, pour toutes celles qui l'on fait, ne vous tracassaient pas vous ferez attention demain ;) je pense que si on a de bonnes choses devant nous il ne faut pas non plus se priver tout le temps, autrement en reprenant un rythme normal les kilos reviendront très vite.

	Mumu (31) répond	Posté le 02-02-2011 à 16:29
Courage Danielle! On a fait un petit écart aujourd'hui et alors? Maintenant il faut redresser le cap! On va y arriver! A nous les kg en moins...

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