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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lenhador (la crau, 83) répond | Posté le 02-02-2011 à 21:12 | ||
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bonsoir.
bon 3 ème jour et je suis du mieux possible le menu! ici pas de crepe si je commence avec des écarts je vais vite partir en vrille. ce midi blanc de poireaux, boulette de viande avec dip fromage, puis 100gr de semoule et legumes couscous (au fait les legumes couscous c'est à volonté?) et pas de dessert car j'ne pouvais plus. ce soir potage panais (j'ai mangé tout le potage), 1 tranche de jambon, 1 pomme et une poire car à midi je n'ai pas mangé mon fruit. je sais pas vous mais moi je prend plaisir à faire ce regime car il ne faut pas passer des heures aux fourneaux, on sort de table sans avoir faim et c'est bien bon. j'ai hate de voir ce que cela va donner sur la balance. au fait vous vous mesurez vous? |
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isabeau (78) répond | Posté le 02-02-2011 à 21:11 | ||
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bonsoir c'est la première fois que je m'exprime sur un tchat je ne sais pas trop quoi dire.
Pour ces premiers jours j'adapte les repas ça à l'air de fonctionner,mais comme aujourd'hui c'est la chandeleur j'ai fait pour mes enfants des crêpes et j'en ai mangé 2. et bien elles étaient très bonnes. Bon courage à tout le monde. |
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anerte (49) répond | Posté le 02-02-2011 à 21:08 | ||
kikou ben voilà ce soir j'ai craque j'ai accompagné mes invités pour les crêpes voilà allez demain sera un jour meilleur bonne nuit |
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nanou66 (66) répond | Posté le 02-02-2011 à 20:54 | ||
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Bonsoir, j'avais un peu peur avec l'endive puis je l'ai faite cuire avec le jambon blanc autour et un peu de fromage blanc 0 %, le tout au four c'était pas mauvais, crue je les trouve un peu amères. Aujourd'hui bonne journée, pas de difficultés à demain.
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linleo (57) répond | Posté le 02-02-2011 à 20:42 | ||
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:D bonjour a toutes tres bonne journée pour moi
midi restaurant j"ai mangé bcp de crudité en entree ensuite un steak et des haricots verts puis 2 boules de glaces qui remplacent le fruit et le laitage je crois le velouté de panais super bon!!! suis calée lol bonne soirée |
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vivi77 (77) répond | Posté le 02-02-2011 à 20:42 | ||
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Bonsoir à tous et à toutes,
Donc aujourd'hui encore, je n'ai pas vraiment suivi le régime j'ai adapté à ma façon ce matin 1/2L(j'adore le thé) de thé vert avec des battons de cannelle + 3 mandarines + 3CàS de fromage blanc à 0% et 40g de pain (j'ai une machine, j'ai fais du pain multi-céréales) Midi au resto d'entreprise : 1 steak grillé avec des haricots plat (les haricots n'étaient vraiment pas bon, mais j'avais trop faim) 3 mandarines et 1 CàS de fromage blanc Ce soir : saumon au micro ondes sans MG, avec de l'annette, avec 2 CàS de riz blanc et en désert une pomme. je suis comme la plus part d'entre vous je m'accroche à la vidéo du matin, je n'ai pas pu résister je me suis pesée, j'ai perdu 2kg Merci à vous tous d'être là a plusieurs c'est plus facile Je n'ai pas encore craqué, je suis vraiment contente car je suis sujette aux crises de boulimies et je n'en ai pas eu depuis le début du régime. Jusqu'ici tout va bien |
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confiance (35) répond | Posté le 02-02-2011 à 20:38 | ||
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bonsoir à toutes. Je suis à mon 3ème jours. Je me suis laissée aller ce midi 5 grosses cuillères à soupe de pommes rissolées et bien sûr la fameuse crêpe afin de fêter la chandeleur!!! Je n'ai pas suivi le repas du jourJ!!! J'ai par contre dîné léger ce soir. Je ne vais pas me démotiver pour autant et je compte bien continuer dans ma lancée. Cet écart n'est pas la "faim" du monde!!!!
à bientôt et bon courage les filles on va y arriver. |
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aude (87) répond | Posté le 02-02-2011 à 20:28 | ||
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bonjour laure29
ah non pas question d'entendre que tu es nulle et que tu vas pas y arriver "je suis géniale et j'ai une volonté d'enfer" voilà ce que je veux entendre!!t'as craqué et alors? le monde ne s'est pas arrêté! demain t'essayes de faire mieux, et après-demain encore mieux etc...et puis de toute façon tes kilos vont bien finir par partir allez courage et ne JAMAIS se sous estimer nous sommes superbes et on fait de notre mieux c'est déjà pas mal!!! |
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EDITH (39) répond | Posté le 02-02-2011 à 20:27 | ||
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Bonjour à vous toutes
3è jour, difficile de suivre le menu, mais je fais attention. je me sens bien, donc je garde le moral on se tient au courant Edith |
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nanou31 (31) répond | Posté le 02-02-2011 à 20:08 | ||
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Bonjour tout le monde :D
moi aussi je suis à mon 3ème jour et tout ce passe bien^^ pour celle qui ont craqué faut tenir bon!! j'ai vue des confiture sans sucre à carefour!! oui oui ça existe, il remplace le sucre par du mou de raisin et d'autre truc je sais pas exactement ! et j'ai aussi une autre bonne nouvelle, moi aussi je suis mordue de chocolat,j'ai demandé et on peut remplacer le fruit du matin par 2 carré de chocolat noir 70% une fois de temps en temps! voila j'espère que ça vous redonne un peu le moral :D bon courage à tout le monde |
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