Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 03-02-2011 à 10:02 | ||
|
Courage les filles, il faut continuer, persévérer !
Il ne faut se peser qu'une fois par semaine. C'est pas évident mais il faut s'y tenir car ainsi vous verrez mieux l'évolution de votre courbe de poids :) N'hésitez pas si vous avez besoin, tous les animateurs sont à votre disposition ! |
||||
 | ||||
 |
VERISSIMO JESSIKA répond | Posté le 03-02-2011 à 09:56 | ||
|
coucou évite de te peser tout les jour ses pas la penne sa serre a rien
Bon courage |
||||
| ||||
 |
mamilili (86) répond | Posté le 03-02-2011 à 09:50 | ||
|
bonjour a toutes dur,dur,je n'est pas craquer et je ne suis pas encore montée sur la balance,j'espere tenir jusqu'a samedi,je trouve la semaine longue et vous.bon courage ,a bientot.
|
||||
| ||||
 |
nonoche (92) répond | Posté le 03-02-2011 à 09:39 | ||
|
nonoche
C'est la première fois que j'écris. J'ai commencé alors que je terminais une gastro et que je n'avais pas faim alors ç allait bien. Je me rends compte qu'avant je mangeais beaucoup plus, en somme je m'empifrais. Avec le régime, du fait que l'on mange plusieurs plats je respecte les quantités et je n'ai même pas envie de faire un petit goûter. Le mercredi je garde 2 de mes petits enfants et je n'est même pas eu envie de tartines beurrées...ce qui est mon péché mignon. allez, on continue avec détermination. |
||||
| ||||
 |
patricia (73) répond | Posté le 03-02-2011 à 09:28 | ||
|
bonjour à tous, depuis mardi, je n'ai fait aucun écart, je ne me reconnais pas. Pourvu que cela dure j'ai la chance de ne pas être difficile. je trouve que les repas sont excellents et de plus, on a le choix dans les équivalences. je redoute un peu le week-end. on verra. A +
|
||||
| ||||
 |
Vipalexandra (57) répond | Posté le 03-02-2011 à 09:26 | ||
|
A Cathy62
Dans la rubrique "Repas et Liste des courses" et ensuite "Equivalence entre les aliments" tu peux choisir d'autres choses à remplacer contre celle que tu n'aimes pas... |
||||
| ||||
|
|
Vipalexandra (57) répond | Posté le 03-02-2011 à 09:18 | ||
|
Comme toi j'ai fait Dukan....et apreil pesée ts les jours .... à la différence de toi je n'ai pas repris, mais le trop de viande me saoulait un peu....
Lorsque je faisais Dukan j'ai eu le même prob, de poids qui changeait ts les jours et on m'a expliqué, qu'en fait dans les légumes il y avait de l'eau et qu'il fallait du temps à notre corps pour l'éliminer donc un jour + et un - : le truc à te prendre le chou surtout qd tu sais que tu fais attention et que tu ne mange pas de cochonneries à côté.... |
||||
| ||||
 |
cathy62 (TILLOY LES MOFFLAINES, 62) répond | Posté le 03-02-2011 à 09:13 | ||
|
bjr
j'ai commencé également le programme ce lundi et c très dur car je n'aime que très peu de choses dans les repas - j'ai choisi le 1200 cal mais il y a plein d'aliments que je zappe car je n'aime pas (je suis très très difficile) - la journée d'hier a également été très dure (c toujours le 3ème jour le plus difficile) mais bon on verra bien samedi sur la balance |
||||
| ||||
 |
linleo (57) répond | Posté le 03-02-2011 à 09:09 | ||
|
a vipalexandra... moi aussi suis decue par la balance mas normalement faut se peser seulement une fois par semaine donc faut attendre patiemment samedi lol moi je fais le 1200 ms je pense faire le 1400 meme si c un peu plus long car les feculents me manquent qd meme lol hier j'avais perdu 1kg et ce matin me voila a nouveau av 300g de plus je ne devrai pas me peser ms bon... je sors d un regime duken durant le quel je me pesai chaque jour et chaque jour je perdais ms j ai finis par reprendre alors je ne m'inquiete pas si c plus long
bonne journée a toutes |
||||
| ||||
|
|
Vipalexandra (57) répond | Posté le 03-02-2011 à 08:56 | ||
|
Hello les filles !
Comme vous j'ai commencé le régime lundi et j'ai choisi la formule 900kCal pour commencer. Mon poids de départ était de 71.400, le 2ème jour j'étais super motivée car j'avais perdu 500g et aujourd'hui 4ème jour ma balance affiche 71.600 Alors que je suis le prog. à la lettre, pas d'écarts...mais lors des petites fringales.... C'est vraiment pas cool ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
