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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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maude -6,1kg en 4 semaines ( -10,8 kg) (VORNAY, 18) répond | Posté le 30-03-2011 à 12:12 | ||
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merci adrien!!!!
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nini260 1.8kgs/20 (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 30-03-2011 à 12:10 | ||
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cocou les filles
Pour les infos sur facebook il faut envoyer message privé a elov74 c'est elle qui nous a creer le groupe du coup dés que nous avons 5mn nous allons dans le tchat pour discuter en direct, c'est bien dommage que les responsables du site cohen ne creer par le tchat pour tous les jours et non pas que pour le jeudi !!! Ma fille va a une competition de nage donc je vais la voir c'est sa 1er je vais prendre photos. Midi haricot vert + poulet + yaourt + pates Là j'ai plus faim mais à 15h00 aie aie aie zizoune merci pour ces belles photos : j'adore !!! bis nini |
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maude -6,1kg en 4 semaines ( -10,8 kg) (VORNAY, 18) répond | Posté le 30-03-2011 à 12:10 | ||
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pheliden je penses tres tres fort a toi je c que c pas facile et je vais te dire meme quand on est dans le milieu je deteste l'hopital et une peur panique de me faire opéré c normale ma belle!!!! je te souhaite pleins de courage et pleins de bisous tout va bien ce passer et dans quelques jours ca sera un mauvais souvenir.
bisous bisous bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 30-03-2011 à 12:07 | ||
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@maude :
Bravo pour ta perte de poids :) |
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Aline -3,8 répond | Posté le 30-03-2011 à 12:03 | ||
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Pheliden :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x REVIENS VIIIIIIIIIIITTTTTTTTTTTTTTTTTTEEEE |
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 30-03-2011 à 12:02 | ||
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Bonjour,
Jean-Michel Cohen vous propose un grand nombre de recette afin de vous aider à varier les plisirs tout en gardant la ligne. Pour retrouver vos recettes, vous pouvez cliquer sur le lien : Recettes Minceur (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/recettes/) Sachez, que vous pouvez également proposer vos recettes qui seront par la suite mises à disposition sur le site Savoir Maigrir. Bonne journée |
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Aline -3,8 répond | Posté le 30-03-2011 à 12:01 | ||
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Maude c'est super çà :-q je me rappelle il y a 2/3 semaines tu pensais que c'était impossible @-) Bravo ma belle, tout est dans la tête .... et bientôt plus dans les fesses ;) JE TE FELICITE et t'envoie pleins de :-* :-*
Sinon, où en sommes nous ... Moune vous a révélé que quelqu'un avait donné la bonne réponse :P alors ce sera l'indice du jour *-:) , je sais que c'est galère de retrouver une info parmi les 180 pages que l'on a déjà créé sur ce forum ... alors bonne chasse :-* Perso, il est midi, j'ai très faim et j'ai oublié mes tomates cerises ce matin ... le changement d'heure n'est pas encore acquis pour mon organisme et vous ? :(( Vanes, faut se déguiser maintenant quand on passe un oral à la fac @-) |
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maude -6,1kg en 4 semaines ( -10,8 kg) (VORNAY, 18) répond | Posté le 30-03-2011 à 12:00 | ||
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zizoune oui je c c pour ca que je l'ai pris pour moi hihihihihihhihih!!!!!
MERCI les filles je suis heureuse et bien d'un coup je c pas pk mais d'etre enfin sous cette barre de 3 chiffre ca me soulage d'un coup lol!!!! par contre je vous assure les filles j'ai pas de secret hihihih a part suivre a 100% les menus avec equivalence si aime pas un truc!!!! et depuis que l'on a commencer j'ai fais que 1 ecart que j'ai rattrappé le soir même ( d'ailleur c beurck les blancs d'oeuf :-S ) et je me suis mise au step enfin 30mn par jour auf si il fait beau alors je v me ballader avec mes ti loulou!!! voila mais sinon pas de secret ;) peu etre aussi que ce sont mes kilos de grossesse et que du coup on perd plus vite avant ma 2eme grossesse j'etais a 87 donc autant jusqu'a 87 ca va aller et apres je v en ch***!!!! :P courage les filles on va y arriver si j'y arrive vous pouvez aussi :-* :-* :-* :-* :x :x :-q :-q :-q :-q |
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pheliden (EPERNON, 28) répond | Posté le 30-03-2011 à 11:59 | ||
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Un petit coucou sur le forum avant partir pour l hôpital:)
Je vous ai pas bcp lues mais j ai aperçu tout plein de pensées et bisous pour moi:) Merci beaucoup beaucoup:) ça fait du bien de se sentir soutenue :) j ai hâte d' être de retour... Vous imaginez pas a quel point!!:) Je suis en panique depuis hier mais j essaie de me raisonner!!! Je vous embrasse toutes bien fort et vous retrouves des que je peux!! :) |
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Aline -3,8 répond | Posté le 30-03-2011 à 11:56 | ||
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@ Lolote
Échangez occasionnellement 40 g de pain ou 150 g de fruits ou 1 cuillerée à soupe d'huile contre : 200 ml de cidre (2 bolées) 200 ml de bière (1 verre) 100 ml de vin rouge à 12° (1 petit verre) 75 ml de champagne (1 flûte) 70 ml de porto ou autre vin cuit :-* *-:) |
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