Je commence lundi 28 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 21-05-2011 à 23:54
salut!! j'ai pas pu passer depuis hier!! mes amis sont arrivés vers 20h30, le temps de préparer le repas... bon c'était pas supra diététique!!! poulet roti (mais trop bon), j'avais fait des pommes de terre au four, une salade, et y'avait l'apéro (noix de cajou et bretzel+ muscats!!!) et un peu de fromage avec du pain!! j'avais prévu que je mangerai des féculents donc j'en ai mangé moins le matin et le midi, j'ai fait un menu de rattrapage ce soir! on a passé un trop bon moment en tout cas! et puis ce matin malgré le petit dej pas diététique non plus!! (pain au chocolat et pain!! mais que ça fait du bien!!!!!) nous avons marché 1h30 et j'ai encore marché ce soir!!! vendredi je m'étais pesée j'avais encore perdu 500g!! j'étais à 55kilos (mon objectif était 57) donc je me dis que c'est pas très grave cet écart car là je vais finir comme un sac d'os!! j'ai plus envie de maigrir là!!! de toute façon la stabilisation est terminée donc je vais m'accorder 3 repas libres/ semaine pendant 2 semaines maintenant! pour la Chine, ça m'a pris depuis le mois de mars; j'ai une copine qui habite à Shangaï depuis 3 ans et elle voulait que je vienne depuis un moment!donc je me suis lancée!!! Pheliden bien rentrée chez toi?? Maude, j'espère que ça ira pour ton examen. tes loulous vont mieux?? Lili, où a tu mangé des frites?? (cantine, macdo?? essaye de prendre autre chose la prochaine fois!!) où est passée zizoune???? on l'a voit plus depuis 2 semaines!!! bonne nuit les filles!!

	Caramel (BEAURIEUX, 02) répond	Posté le 21-05-2011 à 13:18
Bonjour les filles !!! :) Bon, je rentre de ma garde...pas gai, un décès... :-S Mais bon...c'est la vie, comme on dit... Sinon, bonne nouvelle : - 900g !!! :-q :-q :-q Je me rapproche sérieusement de la stab...il était temps, car je n'avais que 6 kilos à perdre...en trois mois, !! lol Bon, je vous laisse, on mage barbec ce midi !! Biz ! :x

	lena -11.5/20 (29) répond	Posté le 21-05-2011 à 10:18
Bonjour le fofo !!! :-* :-* Super soirée avec mes collègues !! doudou était le seul homme mais ça ne lui a pas posé problème :D J'ai mangé une souris d'agneau avec courgette, patate douce et quinoa (je crois ?) et il y avait même des crudités :D et en dessert soupe de framboise avec glace vanille et une montagne de chantilly :-S En rentrant j'étais toute ballonnée !! plus l'habitude de manger autant et aussi gras !! Donc je me suis quand même pesée ce matin pour voir l'étendue des dégâts par rapport à hier matin : +400 gr :) ça va la casse est limitée du coup dans la semaine 2-3 menus de rattrapage et piscine et il n'y paraitra plus ;) Au final par rapport à samedi dernier ça fait -500gr... mais je préfère garder les -900gr d'hier matin ... c'est plus motivant :D Aujourd'hui grand soleil et comme on a rien d’important à faire je crois que nous allons profiter de notre terrasse car il fait déjà chaud : :D :D

	maude ( -19,6 kg /45 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 21-05-2011 à 08:52
coucou bon je commence, hihihi perte -1 kilos trop contente ca continue doucement mais surement lol!!!!!! je vous tiendrais au courant j'espere que c rien !!!! pleins de bisous les filles peu pas rester mes beaux parents!!! :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x

	lili (melun, 77) répond	Posté le 21-05-2011 à 00:53
Bonsoir les filles Je viens de voir l'heure !!! Bonne journée encore, enfin j'ai mangé qq frites ;-) Lena j'ai lu de bons commentaires sur les baskets (raffermissement et meme action sur la cellulite - cette personne là marchait 1h/jour avec ) Maude j'espere que rien de grave Lolo tu t'es lâchée ;-) maintenant faut bien les utiliser :-) Pheli j'ai pas encore reçu les miennes :-( merdoume a 3 suisses qui déconnent un peu là ! Et c'est moi qui part, je ne reviens que mardi, a moins qu'il y est le wifi dans l'hôtel :-) Cec la Chine ?! Génial, pourquoi cette destination ? Je vous souhaite une tres bonne nuit

	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 20-05-2011 à 23:51
Maude j'espere que ce ne sera pas trop grave ,tiens nous au courant je t'embrasse :-* :-* :-* Pensez toutes que demain RV avec madame balance :-O

	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 20-05-2011 à 23:35
Personne ce soir sur le forum :-O :-O

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 20-05-2011 à 16:17
Que des easytone Lolo ?? oO Tu as dépensé 200 euros comme ça ? fait gaffe à la boulimie d'achat hein :)

	LOLO (MOURS SAINT EUSEBE, 26) répond	Posté le 20-05-2011 à 14:57
Maude: tiens nous au courant... Cèc: Waou la Chine...

	LOLO (MOURS SAINT EUSEBE, 26) répond	Posté le 20-05-2011 à 14:54
bon ça y est je me suis lancée g acheté 2 paire de baskets à presque 70 E la paire (une pour courir et l'autre pour le gymnase) et la paire de tong à 60 E. Pour le stérilet, ça sera pas aussi rapide lol

601 - 610 de 4217

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 422
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen