Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 18-03-2011 à 15:24
PETRO NATA Bonjour, Mange une pomme ou des radis à volonté c'est mieux que le chocolat mais résiste. Gardes le fruit du matin comme ça tu peux le prendre le soir quand ton envie de sucre arrive. Ou tu peux manger aussi des batonnets de carottes, radis cela sera meilleur pour ton régime. Mais tu risques de plus avoir envie de le faire quand tu verras que tu ne perds rien en mangeant n'importe quoi qui est interdit pour l'instant. C'est à toi de prendre sur toi et de te dire non ça je n'ai pas le droit. Mets une feuille collée à ton frigo et placard ou tu mettras tout ce que tu n'as pas le droit de manger et de le lire des que tu arrives à l'interdit, à force tu y arriveras. Mais fais le. Moi je l'ai fait alors j'y touche plus du tout. Bisous SISSI

	PETRO NATA répond	Posté le 18-03-2011 à 15:06
comment faire pour reseister au sucré le soir? :-O

	PETRO NATA répond	Posté le 18-03-2011 à 15:02
:P J'ai commencé lundi 14.03 et j'ai craqué mardi et mercredi soir avec le chocolat

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 18-03-2011 à 15:01
Mimissima (78) Bonjour moi j'ai la même chose que toi. C'est de perdre du poids même si c'est peu je grelotte, hier comme toi. Mon mari m'a dit mais il ne fait pas froid à la maison, moi si j'avais froid, mais je sais que c'est dû au régime. Cela passera à la longue. La graisse fond alors elle ne nous tient plus chaud. Bises mais ne t'inquiète pas il y a beaucoup de personnes comme nous. BISES SISSI

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 18-03-2011 à 14:55
Pauline, comment se fait-il que tu commences le programme à 900 cal ?

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 18-03-2011 à 14:54
PAULINE(25) Bonjour à toi et tu habites une très belle région. Ma fille y habite avec mon gendre, elle est avocate. Pour ce qui est du régime c'est surement les légumes qui te font gonflés au niveau du ventre. Arrives-tu à aller à la selle, désolée de te demander ça mais il le faut. Sinon va voir ton médecin qu'il t'aide avec de médicaments juste pour une ou deux semaines que ton transit se fasse. BISES A TOI mais tu vas y arriver sinon tu peux demander aussi sur question personnel et ils te diront quoi faire. SISSI

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 18-03-2011 à 14:47
La SPIRULINE existe aussi en comprimés et microgranulés. J'ai regardé sur internet. SISSI

	pauline (BESANCON, 25) répond	Posté le 18-03-2011 à 14:24
bonjour à tous, Grosse déception depuis le début du programme... je fais le programme à 900 et pourtant quasiment pas de résultats, en plus la sensation d'être vraiment gonflée au niveau du ventre. c'est dur, j'ai besoin de conseils et surtout de motivation.

	tashunkawitco (Graignes-Mesnil Angot, 50) répond	Posté le 18-03-2011 à 13:56
Bonjour, J'ai commencé mon régime, à l'essai, pour un mois, le lundi 14 mars 2011, soit un 900 calories végétarien. Nous sommes vendredi, pour l'instant tout ce passe bien, malgré le fait que je n'ai pas beaucoup perdu de poids. J'aimerais partager mon expérience de végétarienne au régime avec l'un ou l'une d'entre vous même si vous avez commencé avant moi. A bientôt

	miko (SAINT AVERTIN, 37) répond	Posté le 18-03-2011 à 13:54
;) Chic aujourd'hui - 1kg500 sur la balance....sans frustration, sans fringale à part ce matin où j'avais un petit coup de pompe = j'ai mangé 3 abricots secs et voilà c'est repartit

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