Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Masersan (Juvignac, 34) répond	Posté le 14-03-2011 à 15:49
j'ai commence aujourd'hui, je trouve que c'est consistant et je n'ai pas pu finir. Un peu chère les courses! je dépense beaucoup moins normalement. Mon mari qui est tres mince et gourmand a trouvé le repas de midi excellent. c'est une bonne chose je ne serai pas obligé de lui faire un repas a part. J'ai le moral, je suis sur le régime à 1400 caloris et les menus me plaise. J'ai 7 kg a perdre et j'espère que toute ensemble on va reussir a aller au bout de nos objectifs. Je vous souhaite a toutes beaucoup de courage. Bonne continuation

	caro63 (coudes, 63) répond	Posté le 14-03-2011 à 15:07
bonjour à toutes et tous.....et moi aussi je commence aujourd'hui et j'ai au moins 30 kg a perdre....j'espere tenir le coup.Faire les couses a été assez galère, j'ai passé beaucoup de temps dans le rayon fruits et légumes, mais j'ai fini par tout trouver...oufff... bon courage à tout le monde

	marie-pierre (MONTIGNY_LES_METZ, 57) répond	Posté le 14-03-2011 à 15:05
je commence aujourd'hui et suis motivée :) ,je n'ai que 4kg à perdre mais je ne vois qu'eux!!!

	syl (fontaine francaise, 21) répond	Posté le 14-03-2011 à 14:50
alors pour midi j'ai mangé du choux rouge avec une sauce au fromage blanc vinaigre (bof) après du choux fleurs ,carottes ,champignons cuit a la vapeur j'ai pas trouve du tofu ,j'ai mis un peu de creme alegée. ce matin j'ai pris mon fromage blanc a 10h j'avais une ptite faim. alez bon courage a tous ,on va y arrivée.

	nini (colomars, 06) répond	Posté le 14-03-2011 à 14:42
moi aussi je commence aujourdhui ,je trouve le repas de midi copieu ,,,a voir jusqu'a ce soir ? un peu galérer pour les courses ,mais trouver la solution pour faire la méme cuisine pour mon mari ,car lui est trés mince (le vénard).j ai 22kg a perdre mais je suis motivée,bien que ce ne soit pas le premier régime que je fais ,mais il est varié et consistant ,et comme j ai du diabete, le gras etle sucre diminué c'est bon pourmoi.Alors a bientot et bon courage a tous.

	babeth (serres castet, 64) répond	Posté le 14-03-2011 à 13:56
bonjour, je commence mon régime aujourd'hui,je suis super motivée ,mon fils se marie cet été alors faut que je soit top :D .j'ai 8 kilo a perdre,je m'appelle babeth. bon courage à tous et toutes.

	vanille974 (colmar, 68) répond	Posté le 14-03-2011 à 13:49
bonjour et voila j'y suis le repas de midi baaaaaaaaaaaa :(( et la quantité c'est de trop je n'arrive pas a manger autant et tout ça c'est long a préparer mais bon c'est pour une bonne cause ;) bonne journée a tous et surtout courage.... :)

	verovipere (hombourg-haut, 57) répond	Posté le 14-03-2011 à 13:24
bonjour a tous comme certains je commence aujourd'hui le regime, j'en ai tellement essaye que je ne suis plus a un en plus en esperant que se soit le dernier, je ne suis pas une grande mangeuse, mais je dois surement pas equilibre les menus , enfin pour moi je dois perdre 20 kg, probleme de sante, mais on y arrivera avec de la volonte et avec de l'aide, merci a tous pour vos conseils et a bientot

	STEPH66 (LE BARCARES, 66) répond	Posté le 14-03-2011 à 13:15
Bonjour à tous ! Je reviens moi aussi puisqu'en 2009 j'ai pu perdre 12 kg. aujourd'hui j'en ai repris 4 et je souhaite en perdre 15 environs. 32 ans au mois de mai je vis en couple et deux enfants de 11 et 2 ans et demi. Bon courage à tous m^me si le temps ne m'aide pas beaucoup (ici au Barcarès 66, il pleut !!!)

	mado (Le Relecq-Kerhuon, 29) répond	Posté le 14-03-2011 à 11:36
Bonjour Moi aussi c'est le grand départ !!!! Un peu galère les courses samedi (où trouver certains aliments)

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