Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	cloclo62_07520 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 24-09-2011 à 10:48
bjr les filles j'en ai marre depuis ke la saison est terminee j'ai repris 3 kg sur les 5 kg ke j'ai perdu en 6 mois pour temp je fais plus de gym et je continu le regime

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 24-09-2011 à 10:47
Clarabelle c'est joli ce que tu dis, et puis sans le moral la balance ne suit pas. Pour moi ça va, ce matin j'ai -600g sur la balance, je vais y arriver aux 2 chiffres, ce matin 101.8 kg pour 113 au départ, c'est long mais pourvu que ça continue. Bon week end à toutes

	clarabelle_39190 (vincelles, 39) répond	Posté le 23-09-2011 à 21:15
J'espère que Dame Balance sera bien gentille avec chacune de nous et que nous aurons toutes du- Je par demain matin, mais, je ne manquerais pas Dame Balance, promis! NICOLEB, l'automne est toujours dur à aborder, le moral est toujours un peu en baisse, c'est normal, courage et regardes les bonnes choses de la saison : les belles couleurs, les premières chauffes dans la cheminée (ou le poêle). Bon, c'est vrais, les jours raccourcissent, mais, il faut bien que l’hiver passe pour retourner au printemps prochain. gros bisous à ++++++

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 22-09-2011 à 21:11
Depuis quelques jours je déroge un peu, peut-être le changement de temps, c'est vrai que le soir un peu de chauffage est le bienvenu dans la maison, même si dans la journée le soleil est là, ma lessive a bien séché cet après-midi. J'espère que samedi la balance ne fera pas trop la tête.............. encore demain et on verra Bonne nuit à toutes

	clarabelle_39190 (vincelles, 39) répond	Posté le 21-09-2011 à 21:40
Coucou,MARYLOU, heureuse de te lire et de voir que tu continues à poursuivre ton objectif, c'est super!! tu me diras si, malgré l’arrêt de l'abonnement, on arrive à continuer la chasse aux vilains kilos A bientôt, grosses bises!

	clarabelle_39190 (vincelles, 39) répond	Posté le 21-09-2011 à 21:36
Courage, EMMANUELLE, c'est vrais que la saison qui s'annonce, l'automne, est tristounette, et que tes problèmes n'arrangent rien, mais je te promets, bientôt, tu verras, tout cela sera derrière toi, aussi, je suis entièrement avec toi, et,si je pouvais, je prendrais un peu de tout tes soucis sur moi, pour te permettre de souffler et de te ressourcer, courage!! Moi aussi, je ne suis jamais les repas de JMC, je n'en fais qu'a ma tête, c'est chronique chez moi, mais dés l’instant que tu respectes les grandes lignes du régimes, pas de problème, c'est tout bon! et d'après ce que tu décris, je trouve cela très bien! Je te fais des gros bisous, à demain! Bisous à toutes et que la nuit vous soit douce!

	MarylouB (SAINT MICHEL CHEF CHEF, 44) répond	Posté le 21-09-2011 à 21:31
Bisous à vous les filles (brijou, clarabelle, nicoleb, emmanuelle,cloclo, françoise) ;) Je poursuis de mon côté les repas suivant les conseils JMC. Le week-end a été moins léger au niveau des repas du fait d'une fête anniversaire, mais il est important de se faire plaisir. :P Cette semaine, je vais rétablir les choses... Bon courage à toutes et bonne semaine. biz :-* :-*

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 21-09-2011 à 21:10
Bon courage cloclo pour la machine et tiens nous au courant. Merci Bonne nuit à toutes

	cloclo62_07520 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 21-09-2011 à 13:22
merci nocoleb et clarabelle pour vos messages ca me fais tres plaisir en fait la machine pour voir si je fais de l'apner le pneumologue me l'instale le 27 et la retire le 28 mais je vous tiens au courrant bise a vous

	emmanuelle_61420 (LIVAIE, 61) répond	Posté le 20-09-2011 à 21:15
Bonsoir les filles, Merci pour vos encouragements, j'en ai bien besoin car je n'ai pas trop le moral en ce moment. J'essaie de faire attention au régime mais je ne tiens pas trop compte des recettes. Je regarde ce qui est prévu puis je fais à ma manière et très très simple. Ce soir, il était prévu champignons de Paris ce que j'ai fait mais pas avec citron, vinaigrette simple, la salade, je l'ai remplacée par un demi melon et au lieu de la viande prévue, tranches de jambon, fromage. Cela a été tout. Je mange parce qu'il faut manger. J'espère que mon poids ne va pas en subir les conséquences. Bon nous verrons bien. Françoise, je suis contente de voir que tu es parmi nous et que tu maintiens tes efforts.(je croyais vraiment que tu connaissais ce forum car qd tu m'as parlé de mes interventions, je pensais surtout à celles qui sont sur ce forum). Excuse-moi mais je n'ai pas eu beaucoup de temps pour te laisser un message sur ton mail ces derniers temps mais en ce moment c'est un peu bousculé. Si les choses s'améliorent de mon côté, j'essaierais de t'envoyer un petit mot prochainement. Cloclo, Brijou, Clarabelle, Marylou et Nicoleb continuons nos efforts même si c'est dur. Bises à toutes :-* :-*

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