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par Adrien (lille, 59) | Posté le 04-03-2011 à 11:14 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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mimissima (Epône, 78) répond | Posté le 05-06-2011 à 14:16 | ||
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Coucou christiane, j'ai un msg de toi intitulé "mail" mais je n'arrive pas à le lire. Il se peut que je suis à la fin de mon forfait et qu'ils ne me permettent pas?!
Envoie moi ton mail sinon sur sdg1@free.fr, pareil pour toi cloclo pourque je puisse t'envoyer le checkliste de réime! Bon dimanche! :x :-* |
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mimissima (Epône, 78) répond | Posté le 04-06-2011 à 10:07 | ||
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Coucou les filles, la pesée a été clémente pour moi, -500g, B-) enfin passé en-dessous de la barre du 70! 8kg5 de perdu en total, encore 5 à faire, en général je suis contente!!
Je me suis mise au sport, aie aie j'ai mal, je pense que j'ai commencé trop fort avec les exercices, avec les poids etc; ça m'apprendra!! :-S Cloclo, tu ne m'as pas passé ton mail?? (pour la liste) Christiane, merci pour ton invitation, je clicque sur "confirmer" mais ça veut pas?? >:) j'ai demandé au techniciens du site, je te tiens au courant! Gros bisous à toutes, et très bon weekend!! :-* :-q :-q |
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cloclo62 (lalouvesc, 07) répond | Posté le 03-06-2011 à 10:40 | ||
merci mimissima pour les photos ca me donne vraimant envie d'y aller mais je ne connais que 2 mot en hollandais bonjour et au revoir lol theodora il manque les tiennes de photo de la grece au fait mimissima je te donne mon mail pour ta liste ca m'interesse bonne journee les filles je pense a vous toutes :-* :-* |
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mimissima (Epône, 78) répond | Posté le 03-06-2011 à 09:07 | ||
L'église BAVO, toujours dans la ville de Haarlem! Pour le plaisir des yeux..... Cette église a été peint maintes fois par des peintres renommés, et Mozart y a joué quand il avait 10 ans! |
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mimissima (Epône, 78) répond | Posté le 03-06-2011 à 09:01 | ||
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Bonjour les filles, j'ai commencé un programme d exercices pour 3 mois via internet aussi, par un gouroe californien; j'ai déjà mal partout, mais bon c'est le début!
C'était exactement ce qu'il me faut, une nouvelle motivation et défi! J'ai analysé les prises alimentaires du régime JMC par semaine pour 1200kcal, et j'en ai fait une liste pour cocher les ingrédients des repas. J'enverrai une copie à qui en voudra!! (j'ai besoin de votre e-mail par contre) Bon weekend et bon courage pour demain la balance!!! :x :-q ;) |
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emmanuelle (LIVAIE, 61) répond | Posté le 02-06-2011 à 21:10 | ||
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Superbes les photos mimissima,
Merci de nous faire une peu voyager, Merci aux autres pour les autres photos cela change un peu du régime Bises |
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mimissima (Epône, 78) répond | Posté le 02-06-2011 à 12:41 | ||
Bonjour Christiane, bien sûr les photos sont pour tout le monde! C'est le but du forum non? Contente que cela t'a plu ;) Voilà une autre, et bonne journée de repos pour tout le monde. :x :-* :-q |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-06-2011 à 15:00 | ||
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement de la courbe de poids et des mensurations. Je vous réserve aussi une surprise ;) Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille |
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christiane (bruguieres, 31) répond | Posté le 01-06-2011 à 08:08 | ||
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merci pour les photos sur les Pays-Bas. Même si elles ne me sont pas directement destinées, j'en profite aussi ;) il y a plusieurs années que j'y suis allée et elles me rappellent de très bon souvenirs.
repas aujourd'hui : salade tomates + concombre (français) + avocat blanc de poulet grillé yaourt aux fruits à bientôt |
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mimissima (Epône, 78) répond | Posté le 01-06-2011 à 07:55 | ||
SPECIAL CloClo et Théodora; voilà le moulin Adriaan à Haarlem, ville historique entre Amsterdam et la mer................ Je vais essayer de mettre deux photos par semaine pour faire voyager tout le monde! ;) :-q gros bisous et bon courage! :-* |
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