Je commence lundi 18 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 11-04-2011 à 10:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	MINETTE (Availles , 86) répond	Posté le 02-05-2011 à 19:14
Salut à toutes et à tous Très contente de moi pour ce début de semaine.Je pensais avoir repris un peu (MAIS NON!!!) Week-end d'anniversaire ça partait mal. Le menu de rattrapage avant les festivités (ça marche j'ai testé samedi midi),samedi soir potage sans féculents 1 yaourt et le tour était joué. J'ai rien repris. SUPER

	Dunizel (Sophia Antipolis, 06) répond	Posté le 02-05-2011 à 14:26
bonjour à tous et à toutes pour julie59 boire par exemple une soupe de légumes mais sans pomme de terre avant d aller dans ta famille ..tu es calée donc tu es moins tentée et sinon tu as le menu de rattrapage pour les écarts ça te permet de garder la barre! ou alors garder aussi un peu de nourriture dans l assiette comme ça tu ne te ressers pas !à mon sens et déja testé la soupe avant d'être invitée c est le meilleur coupe faim perso je la fais assez épaisse à ce soir

	CelineN (thevray, 27) répond	Posté le 02-05-2011 à 13:53
Moi je perd c'est le principal, ca peut mettre 1 an ca ne me derrange pas ! du moment que j'arrive a mes 66kg je serais trop contente, c'etait le poids que je faisais avant mes grossesses et je me rendais meme pas compte que j'etais bien foutue lol c'est dommage car j'ai grossi et maintenant jme dis que j'ai pas assez profité ! bon courage a toutes, pour le moment je suis ravie de vous dire que je n'ai fais aucun ecart , ca m'est arrivé de manger moins mais pas plus ! alors soyez courageuse c'est pour la bonne cause !

	noisette27 (gisors, 27) répond	Posté le 02-05-2011 à 13:42
:) aiguillettes de canard pour moi ce midi, humm c'est bon... vive le forum pour reprendre des forces aussi ;) merci pour vos réponses et moi aussi je ne m'attends pas à perdre forcément tout en 2 mois ... je veux être sure de tout perdre. bon après midi, allez au boulot ! :-*

	carovac (TOULON, 83) répond	Posté le 02-05-2011 à 12:26
Bonjour à tous, Julie59, moi quand je suis invité chez ma belle mère (italienne) je l'ai prévenue que je suis au régime, et donc elle ne me sert plus et je choisis la quantité de ce que je veux manger. Je gère comme ça. Un petit peu de tout sans exagérer et ça passe bien. Tu peux essayer. ;) Bonne journée à tous :-* a+

	philippe (rambouillet, 78) répond	Posté le 02-05-2011 à 11:34
julie59 fait attention , car petits écarts dans l assiette et c est gros écarts sur la balance , si tu fait écarts apres c est menu rattrapage à faire , moi ça m es arrivé d en faire , j ai reperdu après , ça va tres vite à prendre et long à perdre

	julie59 (Le Quesnoy, 59) répond	Posté le 02-05-2011 à 10:53
Bonjour a tous nouvelle semaine qui debute mais ce soir inviter a manger chez belle soeur pour son anniversaire sa sera la premier ecart que je vais faire je sais pas comment sa va se passer pourriez vous me donner des conseille merci a tous j'attend avec impatiente bonne journée :-O

	michele240 répond	Posté le 02-05-2011 à 10:44
pas de perte mais des ecarts je suis serieuse cette semaine courage a vous toutes merci adrien de ton coup de fil cela fait du bien de se sentir soutenu par ton equipe dans notre perte de boids a plus :-q

	philippe (rambouillet, 78) répond	Posté le 02-05-2011 à 10:00
a topaze , ne baisse pas les bras , oui c est dur , le regime c est pas facile , la dessus tu rajoute les problemes de la vie quotidienne et c est encore moins facile , mais souviens toi de la joie que tu as eu quand tu as vu sur la balance les kilos en moins , pense à ce moment et cela te remotivera d accord ? gros bisous .

	babouchka (rilhac rancon, 87) répond	Posté le 02-05-2011 à 10:00
Crevette à raison, il ne faut pas maigrir trop vite, entre 3 et 4 kg par mois, ce serait déjà bien. Souvent si on maigrit trop vite on reprend aussi vite. Alors ne soyez pas pressées, vous n'avez pas grossi en quelques jours, donc patiente..... Bon courage à Topaze et Noisette, vous savez la vie reprend son cours et quelquefois on est encore plus heureuse. C'est mon cas, après un divorce houleux il y a pas mal de temps, j'ai retrouvé un homme adorable. on est maintenant à la retraite tous les deux et depuis plus de 20 ans, on ne sait rien faire l'un sans l'autre. Alors comme on dit quelquefois "malheur est bon à qui sait attendre"!!!! Gros bisous à toutes les deux et bon courage car je sais que ce n'est pas toujours facile!!!!!

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