Je commence lundi 18 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 11-04-2011 à 10:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	clo (ferriere la grande, 59) répond	Posté le 29-04-2011 à 18:03
bonjour; clo de ferriere la grande. j'ai 63 ans et espère perdre 15 kgs, croyez-vous cela possible ?

	noisette27 (gisors, 27) répond	Posté le 29-04-2011 à 17:58
moi aussi jane j'essaie un max de réspecter les quantités de viandes/poissons et féculents ... et moi aussi j'étais menstruée il y a encore 2 jours. on verra bien ;) bon week end

	paulana (villejuif, 94) répond	Posté le 29-04-2011 à 16:38
bonjour moi aussi depuis paques pas le moral,du coup je ne fais plus tres attention et la balance risque de penchée du mauvais coté!!!une semaine de perdue je pense,mais je vais tenir bon et je reprendrais tout ça la semaine prochaine!courage a vous tous et bonne pesée demain :-q vous lire me remotive,merci

	Jane (St Jean-sur-Richelieu Qc, 99) répond	Posté le 29-04-2011 à 14:10
Tu sais Noisette, moi non plus je ne suis pas les menus à la lettre....par contre je respecte les quantités de viande, poisson , et féculent....et je fais des échanges!Cela me dit à peu près quelles quantités manger pour perdre..... Moi je ne sais pas si j'aurais des résultats cette semaine car je suis menstruée et j'ai des envies de sucre!!!!! À suivre... Bon courage! :-q Jane

	noisette27 (gisors, 27) répond	Posté le 29-04-2011 à 13:05
:-S bonjour julie, j'espère que ta puce va mieux, c'est pas facile de gérer tout mais tu as fait le bon choix de rester dormir avec elle ! bon courage, tu auras le temps de faire un menu rattrapage. l'important est de soigner ta fille :-*

	julie59 (Le Quesnoy, 59) répond	Posté le 29-04-2011 à 10:33
Bonjour a tous ces 2 dernier jour on etait difficile pour le régime ma petite puce a a peine 4 moi est elle a attraper une grfosse gastro est une rhino mais elle se nourisser plus donc direction l'hopital est il l'on garder en observation donc je suis rester avec elle donc pour manger pas facile c'etait sandwich et salade donc voila j'espere que sa me portera pas préjudice on verra bien bon courage a tous bonne journée. :(

	florence (langon, 33) répond	Posté le 29-04-2011 à 08:58
hier tres mauvaise journee moralement c etait pas le top et j ai craque sur de la viennoiserie aussi la balance ne va pas pencher du bon cote.AUJOURD HUI C EST DECIDE JE ME REMOTIVE ET POUR EFFACER LA JOURNEE D HIER CE MIDI MENU DE RATTRAPAGE j espere que la balance sera gentille avec moi on verra bien je n aurai qu a m en prendre qu a moi meme heureusement j ai un bon soutien en la personne de philippe avec qui j ai cree un lien d amitie on se soutien mutuellement bonne journee a tous et ne faites pas comme moi soyez serieucx le pesee c est demain

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 29-04-2011 à 08:38
Bonjour, Si vous avez des questions d'ordre diététique, n'oubliez pas que vous pouvez poser vos questions à l'équipe de diététiciennes qui se fera un plaisir de vous répondre. Pour poser votre question, veuillez cliquer dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Questions personnelles (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncarnet.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-04-2011 à 07:30
Bonjour, bonjour :) @ lacallas : as-tu déjà utilisé tes questions personnelles ? Les diététiciennes t'y répondent personnellement et pourront ainsi te conseiller et te guider :-q @ khrystell et CelineN : je l'ai testé avec toute la famille et tout le monde a apprécié :P @ val, florence et philippe : continuez comme ça, vous êtes sur le chemin de la réussite ! bravo :-q Je vous souhaite à toutes et tous une bonne fin de semaine et demain pensez à compléter votre courbe de poids ;) Cyrille

	noisette27 (gisors, 27) répond	Posté le 29-04-2011 à 07:24
:) bonjour, je suis la 1ère ce matin, moi j'en suis à - 1.500 kg, mais j'avais fait bcp d'écart pdt le week end de paques. je ne suis pas les vrais menus à la lettre, mais j'ai réussi à mettre mon ami à me suivre. du coup il a raffolé des poireaux cuits dans une casserole avec un peu de lait écrémé. c'est super bon. avec un faux filet, sauce allégée aux échalotes. j'essaie de toujours prendre en compte qu'il ne faut que 100 g de féculent. légumes à volonté tant qu'il n'y a pas de matière grasse et laitage 0%... je me sens bien dans ce régime. et suis heureuse de pouvoir parler sur ce forum, voir les vidéos de cohen, tout ça me rassure. bonne journée à tous bizz :-*

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