Je commence lundi 18 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 11-04-2011 à 10:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Dunizel répond	Posté le 19-04-2011 à 17:24
ne craque pas CelineN ! perso j ai mangé en collation mon dessert de ce midi ...et j esssaye de BOIRE ! c est pas gagné vu que je bois tres peu en temps normal !moi aussi viens de preparer le dessert vais pas tarder à le mettre au congélateur...à+ tard

	CelineN répond	Posté le 19-04-2011 à 17:15
salut tout le monde J'ai craqué, le repas du soir est bien trop loin lol j'ai l'habitude de prendre un gouter alors c'est tres dur de resister a la tentation, j'ai opté pour un café au lait et 2 cuilleres d'edulcorant en poudre ! j'espere que j'arriverai a suivre vraiment le menu a la lettre ! mon menu de ce soir est pret depuis ce midi, jme suis mise a la cuisine c trop bien ! motivée motivee !!!

	caro (SAINT PIERRE et Miquelon, 97) répond	Posté le 19-04-2011 à 15:52
Je vois que chacun et chacune d'entre nous s' y est mis avec motivation :D Moi aussi mais comme d'autres j'ai un peu triché et modifié (un peu) le menu pour m'adapter à la famille et dans l'ensemble ça s'est bien passé. Et puis côté sport je me suis trouvé un nouvelle source de motivation ! Par contre, j'ai eu une furieuse envie de grignoter hier soir ... normale, on regardait le match de hockey X( ... Du coup, j'ai fais du pop corn pour les garçons, et pour moi une tisane dans laqulle j'ai ajouté des cranberry séchées, miam ! restons concentrés sur nos objectifs ! Bonne journée à tous !

	alexandra51 (Mairy sur Marne, 51) répond	Posté le 19-04-2011 à 15:28
bonjour a toutes et tous je commence aussi le regime cette semaine !restons motivé(e)s!! ;)

	paulana (villejuif, 94) répond	Posté le 19-04-2011 à 14:47
bonjour,moi aussi j'ai commencée hier mais comme j'avais pas pu faire mes courses,j'ai manger ce que j'avais dans mon frigo tout en respectant les quantitées.mais j'ai caquer le soir avec 2 petits biscuits en prenant 1 café(j'avais une amie avec moi!)en esperant que ça ira pour la suite de la semaine. :^>

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 19-04-2011 à 14:36
Bonjour tout le monde, @ frimoupussy : je te souhaite la bienvenue ici ;) Les animateurs du programme sont à l'écoute et répondent aux questions dans le forum "moral et motivation" dans la discussion "les animateurs conseillers dans le forum". Les diététiciennes répondent à vos questions dans le forum "questions sur le programme" dans la discussion "les diététiciennes savoir maigrir à votre écoute" mais aussi dans les "questions personnelles" (colonne de gauche). @ lyline259 : bravo, tu as bien géré cette journée :-q @ irène : pour modifier ton poids va dans "mon profil", puis tu cliques sur "préférences" et ensuite sur "modifiere (c'est écris en bleu) en face de "mensurations". :-q

	Maysre (Carrières sous poissy, 78) répond	Posté le 19-04-2011 à 14:15
:) Bonjour!tout le monde!ancien et nouveau!!! Cette 3eme semaine,je ne fais pas les menus dans l'ordre,c'est en fonction des ingrédients proposés....! Ce midi la salade champêtre!...hum! non seulement généreuse,mais délicieuse....!Et avec une belle journèe ensoleillèe!! Bonne motivation à tous.... ;)

	frimoupussy (st léger des bois, 49) répond	Posté le 19-04-2011 à 14:00
Bonjour, J'ai commencé hier, la journée n'a pas été trop difficile. J'avais fait LE DIET la semaine dernière et j'ai abandonné malgré que j'ai payé, pas perdu un gramme en une semaine et le site très désagréable à mon avis, réponses par robot je suppose et ne répondant pas aux questions posées. Je viens donc ici pour la première fois, j'ai 5 kg à perdre et j'espère y arriver avec l'encouragement de tous. D'après ce que j'ai lu, les personnes participant au forum m'ont paru très agréables. Bonne journée à tous.

	frimoupussy (st léger des bois, 49) répond	Posté le 19-04-2011 à 13:59
Bonjour, J'ai commencé hier, la journée n'a pas été trop difficile. J'avais fait LE DIET la semaine dernière et j'ai abandonné malgré que j'ai payé, pas perdu un gramme en une semaine et le site très désagréable à mon avis, réponses par robot je suppose et ne répondant pas aux questions posées. Je viens donc ici pour la première fois, j'ai 5 kg à perdre et j'espère y arriver avec l'encouragement de tous. D'après ce que j'ai lu, les personnes participant au forum m'ont paru très agréables. Bonne journée à tous.

	Tracy13 (Midi Pyrénées, 65) répond	Posté le 19-04-2011 à 12:57
Bonjour à toutes, hier je n'ai pas du tout grignoté et je suis fière de moi! Pourvu que ça dure! Et vous, ça se passe bien?

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