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par Adrien (lille, 59) | Posté le 11-04-2011 à 10:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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khrystell (77) répond | Posté le 16-04-2011 à 15:50 | ||
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@ Céline et toutes celles qui commenceront lundi ...
On va se soutenir, s'entraider. J'ai fait mes courses ce matin, c'était assez drôle et dur à la fois, difficile de tout trouver et dans des quantités raisonnables. J'ai déjà préparer ma gamelle de lundi midi (absente tout le WE :-S ), donc le poulet madras ... ça sent super bon, ça donne déjà envie :D |
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celine62000 (ARRAS, 62) répond | Posté le 16-04-2011 à 15:39 | ||
Je commence lundi j'espere pouvoir perdre 15kilos marre des complexes, j'ai bessoin de soutient pour pouvoir réussir pour ceux qui sont comme moi rejoingnez moi pour qu'ont puisse se soutenir mutuellement!!bon courage à tous! |
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Jolyne (Paris, 75) répond | Posté le 16-04-2011 à 15:23 | ||
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A TOUTES CELLES QUI VONT COMMENCER : J'ai commencé LE 3 JANVIER et je viens vous dire que C'EST POSSIBLE ... Je ne vous en dirai pas plus, il suffit de lire ce qui suit.
AUTOPSIE DES KILOS DISPARUS :P 03-1-2011......... 76 kg.....IMC : 25,393 :(( 08-1-2011......... 73,2 kg.....IMC : 24,458 15-1-2011......... 71,8 kg.....IMC : 23,99 22-1-2011......... 71 kg.....IMC : 23,723 29-1-2011......... 69,9 kg.....IMC : 23,355 05-2-2011......... 69,8 kg.....IMC : 23,322 12-2-2011......... 68,3 kg.....IMC : 22,821 19-2-2011......... 67,7 kg.....IMC : 22,62 :D Objectif atteint 26-2-2011......... 67,5 kg.....IMC : 22,553 05-3-2011......... 66,7 kg.....IMC : 22,286 12-3-2011......... 67,1 kg.....IMC : 22,42 19-3-2011......... 66,4 kg.....IMC : 22,186 26-3-2011......... 66,8 kg.....IMC : 22,319 02-4-2011......... 66,7 kg.....IMC : 22,286 09-4-2011......... 66,8 kg.....IMC : 22,319 16-4-2011......... 66,3 kg.....IMC : 22,152 :) ;) :D :-q :D ;) :) |
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marietitoun (tonnay charente, 17) répond | Posté le 16-04-2011 à 15:03 | ||
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Bonjour, je commence également lundi. Je trouve la liste de course très pratique, j'ai pu quasiment tout trouver au Leclerc drive ! Je suis motivée et je trouve les menus intéressants. Ma préoccupation : c'est que dans mon cadre professionnel j'ai 1 à 2 fois par semaine des repas imposés, il va falloir composer avec et puis j'ai des invités samedi prochain alors on verra bien comment je vais faire face à ces premières difficultés ! ;)
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maya (ROCHEJEAN, 25) répond | Posté le 16-04-2011 à 14:27 | ||
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bonjour a tous moi j aimerais perdre 10 kg j espère y arriver je commence le 18 bisous a tous
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caro (SAINT PIERRE et Miquelon, 97) répond | Posté le 16-04-2011 à 13:57 | ||
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Bonjour à tous ! Je me suis inscrite dimanche dernier et comm je suis plus lièvre que tortue, j'ai voullu voir dès lundi comment dans quelle mesure les changements dans mon alimentation seront difficiles à gérer au quotidien .. en fait , dans l'ensemblee ça va, et même miux puisque j'ai déjà réussie à perdre un peu mais maintenant 2 défis m'attendent : le week end et les vacances scolaires .. Alors je compte sur nos échangee pour m'aider à tenir ... Bon wek end à tous, et ;) Bon départ LUNDI !!!
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delph0312 (meyzieu, 69) répond | Posté le 16-04-2011 à 13:53 | ||
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bonjour à toutes moi, 15 kilos a perdre, pris avec de lourds traitements hormonaux,je dois recommencer un nouveau traitement en Juillet ou Septembre, alors je décide que le 18/04 sera ma date de démarrage, l'été arrivant je me sens de plus en plus mal merci de m'encourager, j'ai peu de ne pas y arriver, Dukan et ts les autres n'ont pas marché...
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noisette27 (gisors, 27) répond | Posté le 16-04-2011 à 12:24 | ||
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:D bonjour à tous,
il est recommandé de commencer avec le menu à 1400 pour les femmes. ce sera déjà une sacré baisse de calories je pense ! courage à nous ... les courses sont faites, mais je suis sure d'avoir oublié des choses, on avisera au fur et a mesure :-* |
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katia46 (PUYBRUN, 46) répond | Posté le 16-04-2011 à 12:21 | ||
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:) je commence lundi, mon copain mangera comme moi pour pas trop me donner envie et de toute facon on en a tout les deux a perdre.. lol j'ai fait mes course, il me manque deux trois chose mes j'irai les chercher tout a l'heure... J'ai aussi acheté une balance alimentaire et un centimètre, autan faire les choses bien... J'ai trop envie de perdre pour me sentir bien dans ma peau... A tous et a toutes on courage..... bisous ;)
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katia46 (PUYBRUN, 46) répond | Posté le 16-04-2011 à 12:13 | ||
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salut! moi aussi je commence lundi, il me tarde! il faut commencer avec celle a 1400 pour habituer le corps et pas trop avoir faim.
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