Je commence lundi 18 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 11-04-2011 à 10:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	Élise62 (berck sur mer, 62) répond	Posté le 15-04-2011 à 09:43
aujourdhui jai des gros doute peur de pas y arriver peur de perdre aucun kilo. pourtant ac ces kilos en moin je serai plus heureuse car je ne maccepte pas physiquement.

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 15-04-2011 à 09:00
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des liste de courses vous sont proposés pour vous faciliter la vie donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. Une fois que vous aurez séléctionné le type de régime qui vous convient, vous aurez la possibilité de choisir la liste de course dont vous avez besoin en fonction de votre semaine de régime en cliquant sur : voir. Bonne journée

	florence (langon, 33) répond	Posté le 15-04-2011 à 08:39
bonjour je m appele florence g 20kg a perdre j espere y arriver je compte sur votre soutien et les messages de ceux qui ont deja perdu sont encourageants :D

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-04-2011 à 07:25
rectification pour aller dans le forum des diet clic (gauche)sur forum puis sur question sur le programme puis clic sur les dieteticiennes de savoir maigrir à votre ecoute! voilà, je sais au debut tout n'est pas facile mais en cas de besoin demandez à Cyrille ou à Adrien sur ce forum ou demandez les dans vos amies ils vous aideront! ils sont supers! :-q passez un tres bon week-end n'oubliez pas d'imprimer votre liste de courses et vos menus, et de tout prevoir d'ici lundi, pour ne manquer de rien, petite astuce, videz vos armoires de gateaux, bonbons, chocolats, tout se qui est nefaste pour vous!et pour les boissons eau ou boissons light(à petite dose à cause du gout sucré)!bon week-end j - 2! ;)

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-04-2011 à 07:19
bonjour, n'ayez crainte vous aller y arriver, mais chacun individu est different donc certains ou certaines d'entre vous perdront differement, certains ce sera sur la balance, d'autres en cms, d'autres les deux, vous verrez le regime jmc est super, il sera facile à suivre à condition de ne pas trop faire d'ecarts et n'oubliez pas que vous avez les menus de ratrapages en cas d'ecarts, et aidez vous des equivalences quand vous n'aimez pas quelque chose, et en cas de besoin vous avez questions personnelles (à gauche)pour poser vos questions aux diet, sinon vous pouvez aller dans forum(cote gauche)puis allez dans suivre le regime(je crois)puis les dieteticiennes de savoir maigrir à votre ecoute posez toutes vos questions elles vous repondront en 48h maxi!si vous avez besoin d'un coup de main demandez moi si je peux vous aider je le ferais avec plaisir, et n'oubliez pas de faire vos demandes d'amies! et votre forum celui-ci va beaucoup vous servir dans la motivation dans les hauts et les bas, alors abusez en et venez tous les jours meêm si ce n'est que 5 minutes! courage à vous boostez vous l'heure approche! :-q pensez à votre objectif, et positivez! ;)

	katia46 (PUYBRUN, 46) répond	Posté le 15-04-2011 à 01:51
Bonjour, Je m'appelle Katia, je vais avoir 22 ans. Je commence mon régime lundi et je suis très motivée (pour preuve je me suis acheter une balance alimentaire aujourd'hui, lol). Je mesure 1m6O pour 84 kilos (j'avais honte de dire mon poids avant, mais a partir de lundi c'est fini c'est le régime). :^> OBJECTIF: 58 kilos!!!! donc pertes de 26 kilos (ce n'est qu'un au revoir... lol) :) A tous je vous dit bon courage. En route pour un nouveau moi....

	ken (Rouen, 76) répond	Posté le 15-04-2011 à 01:38
Bonjour , Voilà j ai 22 ans , je fais des régimes depuis mon plus jeune age et malgré les résultats les kilos sont souvent repris . J'ai hate de commencer le régime lundi aussi , pour perdre mes 30 kilos . j'espère que sa va marcher pour nous toutes . Il faut surtout se motiver !!! Bon courage à tous et à toutes !!!

	pascaloutte (DIEUE/MEUSE, 55) répond	Posté le 14-04-2011 à 22:20
Bonjour tout le mode. je commence lundi 18 avril mon nouveau régime car j'en ai fait au moins plus d'un vingtaine!!!! J'espère que ce sera le dernier car mon corps commence à se fatiguer, le pauvre !!!!!! L'âge avançant les pb de santé commencent à montrer leur bout du nez, tension par exemple. Alors il faut en finir et garder un poids forme. Je suis motivée et j'ai tjrs maigri lors de mes régimes. Maigrir c'est facile par contre ne pas regrossir c'est très difficile. Il faut s'accrocher et avoir un moral d'enfer!!!! Comptez sur moi pour vous motiver!

	gisele (oiret, 86) répond	Posté le 14-04-2011 à 21:17
je veut commencer mon regine lundi mais j'ai rien encore rien recu j'attend une reponse car je sius notivé veut perdre 5 kilo

	caro (SAINT PIERRE et Miquelon, 97) répond	Posté le 14-04-2011 à 21:06
A Starla, oui moi j'ai commencé mes achats et j'ai déjà changé quelques petites choses >:) pour cause d'approvisionnement ( le pbs de vivre sur une île... ) Et puis nous en avons parlé en famille et même s'il faudra faire quelques aménagement, toute la famille suivra mon menu ! Pourvu que ça dure, car ainsi ce sera certainement plus facile ! Et Tracy je pense comme toi qu'en se soutenant via le forum, ce sera plus facil ! :)

1471 - 1480 de 1561

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 157
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen