Je commence lundi 25 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 18-04-2011 à 10:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 25 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Michoumanou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 11-09-2011 à 20:54
Bonne nuit faites de beaux rêves et à demain pour l'attaque d'une nouvelle semaine. Je vous embrasse

	Soll (99) répond	Posté le 11-09-2011 à 20:36
Allez les filles......on note tout, on rattrappe et on s'accroche! Bonne nuit, Sol

	Michoumanou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 11-09-2011 à 19:09
Eh oui Soll, le week end se termine ouf! je crois que je suis allée plus fort aujourd'hui qu'hier mais bon, il y a des jours comme ça. Ce soir, je n'ai pas faim donc ce sera salade verte et yaourth surement! et après dodo car on n'a plus 20 ans! gros bisous à toutes

	Soll (99) répond	Posté le 11-09-2011 à 14:53
C'est amusant, Michoumanou......nos messages se croisent à nouveau!......on est sur la même longueur d'ondes aujourd'hui!!!

	Soll (99) répond	Posté le 11-09-2011 à 14:51
Marilyne, Si tu continues avec le 1400 tu reprendras peut-être un peu de poids ou tu stagneras encore un certain temps.......alors peut-être que les diets sauront vraiment te dire ce qu'il faut faire! ......ou alors, tu continues avec le 1400, bien sérieuse, et tu ne te pèses pas chaque semaine, si cela risque de te démotiver. Si tu aimes le sport, tu en profites un max, et tu te sentiras peut-être déjà mieux, rien que de pouvoir manger un peu plus...... Grosses bises! Sol

	Michoumanou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 11-09-2011 à 14:46
Oui Soll, je suis super contente mais c'est grace à tes encouragements et aux autres amies du forum ; ça aide. J'ai repris les repas mais en 1200 calories que j'essaie de suivre et je note sur un cahier ce que je mange. Quand je suis tentée, je regarde mon cahier et me dis : je ne marquerai pas gateau sur mon cahier ; et je bois un verre d'eau à la place bon, j'avoue ça marche pas toujours mais ça m'aide ! Marilyne , essaie le 1200 calories, il n'est pas difficile à suivre, moi c'est pareil, j'ai rien perdu pendant des semaines et là, -1.5kg.llez courage on va ; biz à toutes

	Marilyne_21110 (Cessey sur tille, 21) répond	Posté le 11-09-2011 à 12:55
Bonjour sol. Merci de tes conseils et je vais les suivres, je vais demander aux diets et je vais de moi meme recommencer le 1400 calories. Ah!!!! je ne perd pas le fil mais il y a des jours ou je ne suis pas très raisonnable et je le reconnais :P :P . Bon je vous dis à toutes a samedi et avec j'espère une bonne nouvelle. BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS.

	Soll (99) répond	Posté le 11-09-2011 à 09:51
Michoumanou, Nos messages se croisent....SUPER!!!!!! Je suis si contente que tes efforts soient payants! C'est très encourageant........ Je te fais de grosses bises!

	Soll (99) répond	Posté le 11-09-2011 à 09:49
Bonjour! Marilyne, Tu es effectivement dans une période très difficile, si tu ne perds plus.......mais tu es à 900????? Si tu es toujours inscrite, demande aux diets quelle serait la solution pour toi....... Personnellement, j'imagine que ton corps ne reçoit pas assez et se sert un maximum si tu fais l'entorse la plus minime!!!.......tu devrais peut-être poursuivre avec le 1400, quitte à reprendre.....mais montrer à ton corps qu'il ne doit plus être sur la défensive.....et après quelques temps, il acceptera de perdre encore! Alors surtout ne perds pas courage, fais-toi aider! Praline, La marge de 2 kilos, je n'y suis pas encore.....ce serait l'idéal, car je ne sais pas encore comment je réagirai......et je n'aimerais pas me peser plus d'une fois par semaine....mais comme tu dis, il faut rester bien raisonnable......le but n'est pas de manger jusqu'à prendre deux kilos, ensuite les reperdre en reprenant le régime à fond....et ainsi de suite!!! Pour l'instant je me concentre sur ces derniers 2,5 kilos.....j'irai jusqu'au bout!.....je suis complètement remise de mon angine (heureusement, je ne suis malade qu'une fois par année!) et malgré ce WE chargé en invitations, j'y vais à fond pour avoir un résultat samedi prochain.... Bise à toutes les filles! Sol

	Michoumanou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 11-09-2011 à 09:48
Bonjour les filles et merci beaucoup de penser à moi. Hier, j'ai passé une excellente journée, temps super beau et chaud, la balance -1.5kg, ouah quelle joie mais après plusieurs semaines sans perdre un gramme ; donc ne désespérez pas les filles, ça va le faire. Majournée a très bien commencé et elle s'est déroulée très bien, entourée de mes enfants, de mes amis et super gâtée (entre autres un bon d'achat à Décathlon où je pourrai aller chercher une tenue de pluie pour ma marche); pas trop d'excès, un peu quand même mais raisonnable, je vous bise toutes et bon Dimanche

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