Je commence lundi 25 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 18-04-2011 à 10:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 25 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	souris (montgeron, 91) répond	Posté le 23-05-2011 à 20:06
Coucou les filles je viens de regardée sur tf1 la roue de la fortune :( une candidate pesait 145kg elle en a perdu 75 :-O et nous? >:) nous allons prendre le >:) par les cornes et battre notre objectif :(( en avant les filles

	Sol (99) répond	Posté le 23-05-2011 à 19:02
Eh bien moi, je ne me vois même pas pour l'instant faire le 1200 :-S . Je suis déjà parfois à la limite de craquer...et faire des bêtises! Alors j'ai le sentiment que je devrai plutôt me concentrer sur l'activité physique, qui, pour ma part, frôle le niveau zéro, LOL!... Bonne soirée à toutes!

	liliane (BLENOD LES PONT A MOUSSON, 54) répond	Posté le 23-05-2011 à 18:41
Je n'ai pas encore regardé en quoi le 900 calories consiste, mais je peux vous dire pour suivre le 1200, qu'il est déjà très dur, enfin pour moi, car pas un petit bout de vrai fromage, et beaucoup moins de féculents, alors je n'ose pas imaginer le 900. De toute façon je reste au 1200 encore un très long moment, mais je peux vous dire que j'ai de grosses fringales avec... A +

	souris (montgeron, 91) répond	Posté le 23-05-2011 à 18:23
Merci Sol pour la réponse je t'embrasse très fort :-*

	Sol (99) répond	Posté le 23-05-2011 à 17:16
Réponse: il faut poursuivre avec le même nombre de calories, tant qu'on perd...et lorsqu'on stagne, augmenter l'activité physique, et diminuer les kcal... (mais j'ignore combien de temps).

	Sol (99) répond	Posté le 23-05-2011 à 16:25
Souris, Je fais aussi le 1400, même résultat que toi... Pour la stagnation, j'ai posé la question au diets, mais je n'ai pas encore de réponse... Je pense qu'il faut peut-être juste continuer, et que la perte reprend d'elle-même... Je transmettrai les infos quand je les recevrai... :)

	souris (montgeron, 91) répond	Posté le 23-05-2011 à 16:06
Bonjour Sol, moi je reste à 1400 calories, pour l'instant ça me convient bien- 4 kg depuis le début de l'aventure si je stagne je baisserais les calories. :-*

	Sol (99) répond	Posté le 23-05-2011 à 15:42
Êtes-vous nombreuses à faire le 900? Moi je trouve qu'il est vraiment rude... Ça ne serait de tout de façon pas pour moi, vu que j'ai plus de 10 kg à perdre... A +

	Sol (99) répond	Posté le 23-05-2011 à 15:23
Milka94, avec 900 kcal, ton organisme se jettera sur le moindre carré de choc ou sur le moindre écart qui se présentera... Tu n'as pas perdu autant que tu le voudrais, mais à ce rythme, tu es au moins sure de ne pas les reprendre! Bien entendu, les beaux jours arrivent, avec peut-être l'envie de mieux se sentir dans son maillot, mais nous devrions toutes nous dire que ce sera ok l'année prochaine, et notre corps ne subira pas trop de dégâts... Réfléchis bien...mais quelle que soit ta décision, je te soutiens!

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-05-2011 à 12:03
Bonjour, Voila un mois que vous vous êtes lancé dans l'aventure : Savoir Maigrir ! Je suis certain que si vous avez bien suivi les recommandation de Jean-Michel Cohen vous avez commencé votre cheminement vers votre objectif minceur. C'est pourquoi, je vous propose aujourd'hui de venir témoigner de votre experience. Pour témigner, c'est simple ! Sur votre barre de navigation de gauche, cliquez sur témoignage Minceur puis une fois sur la page cliquez sur "Je témoigne". Il ne vous reste plus qu'à témoigner en quelques lignes puis de rajouter si possible une photo avant et une photo après. Bonne continuation et bonne journée ! PS : N'oubliez pas la rencontre nationale ! Nous sommes déjà nombreux à y participer. Pour en Savoir plus : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=SM

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