Je commence lundi 23 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	titine07 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 22-07-2011 à 14:02
Coucou tout le monde !!!! un petit mot pour vous souhaiter un bon week-end avec le retour du soleil çà redonne le moral B-) et bon courage pour le verdict de demain. Bravo Morvinda et profites bien de ton week-end au bord de la mer :) Merci Nelsonne pour ta recette c'est vrai que çà à l'air très bon :P A bientôt avec je l'espère des bonnes nouvelles pour tout le monde :-q

	morvinda (Nantes, 44) répond	Posté le 22-07-2011 à 12:19
mecri mélinda!!!! ;)

	nelsonne (HYERES, 83) répond	Posté le 22-07-2011 à 12:18
Bonjour tout le monde, demain c'est samedi et un nouveau point, je sens qu'il ne va pas se passer grand chose sur la balance, mais bon après les vacances, les écarts il ne faut pas s'étonner. Je crois que pour me rebooster un peu, je vais faire carrément une semaine de rattrapage, je vais tenter une semaine à 900 Kcal pour voir !!! quelqu'un a déjà essayer ? Quelqu'un d'autre veut me suivre et tenter ? A bientôt Nelsonne

	morvinda (Nantes, 44) répond	Posté le 22-07-2011 à 12:14
bonjour tout le monde, j'espère que vous allez bien. Enfin la balance est de nouveau gentille avec moi, j'ai perdu 1kg depuis dimanche dernier. Je me suis pesée ce matin car je pars à la mer rejoindre des copains pour le week end. 9a me fait pas une perte énorme depuis le début mais 5,7kg tout de même. plus que 4, je tiens le bon bout! Vous souhaite une agréable journée ainsi qu'un très bon week end. Elle à l'air sympa ta terrine Nelsonne!!!

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-07-2011 à 10:24
Bravo à toi pour cette perte Morvinda ! Le tout est de perdre, quel que soit le temps que cela mettra. Au plus les kilos s'envolent en douceur au plus on est assuré qu'ils ne referont par surface 2 mois après ! Profites bien de ton we ! ;)

	morvinda (Nantes, 44) répond	Posté le 22-07-2011 à 10:03
bonjour tout le monde, j'espère que vous allez bien. Enfin la balance est de nouveau gentille avec moi, j'ai perdu 1kg depuis dimanche dernier. Je me suis pesée ce matin car je pars à la mer rejoindre des copains pour le week end. 9a me fait pas une perte énorme depuis le début mais 5,7kg tout de même. plus que 4, je tiens le bon bout! Vous souhaite une agréable journée ainsi qu'un très bon week end. Elle à l'air sympa ta terrine Nelsonne!!!

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-07-2011 à 14:14
Génial Nelsonne, merci mille fois ! ;)

	mikphoebe (Pontault Combault, 77) répond	Posté le 21-07-2011 à 10:58
merci Nelsonne, j'ai hâte de la faire, un grand grand merci

	nelsonne (HYERES, 83) répond	Posté le 20-07-2011 à 22:22
Bonsoir tout le monde, voici la terrine de courgette et gaspacho enfin j'espère que la photo va passer !!! Pour la recette, j'ai pris deux grosses courgettes (j'ai pas pesé) je les ai épluchées et coupées dans la longueur, j'ai retiré pas mal de pépins, puis je les ai coupées en petits morceaux et cuits à la vapeur. Après j'ai mixé à chaud en rajoutant 1 petit suisse et 1 morceau de crottin de chèvre (20 grammes) + 1 tomates pelée, plus sel poivre etc... j'ai tout mis dans une casserole avec 2 c à café d'agar agar, j'ai fait cuire quelques minutes en remuant tout le temps. En dehors du feu j'ai rajouté une louche de gaspacho léger et du basilic. J'ai versé le tout dans un plat à terrine et mis au frais. Après ça prend, on le coupe en tranche, à servir frais avec un peu de gaspacho par exemple, tomates cerises et feuilles de basilic. A bientôt ... Nelsonne

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-07-2011 à 14:41
Huuum Nelsonne, ta terrine me fait envie ! Tu pourrais mettre la recette sur cette discussion stp ?

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