Je commence lundi 23 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	morvinda (Nantes, 44) répond	Posté le 29-07-2011 à 10:17
Heu... juste une question technique. Ce midi nous sommes censés manger une salade tropicale, sauf qu'elle est interdite pour le menu à 900, alors on mange quoi??? On se le fait comme on veut? Merci

	morvinda (Nantes, 44) répond	Posté le 29-07-2011 à 10:13
bonjour tout le monde. Nelsonne je ne sais pas toi, mais moi hier soir j'ai eu le retour des envies sucrées et salées (je ne rêvais que d'une pizza au nutella c'est pour dire). de plus, même après mon repas, j'avais encore faim et ce besoin de me gaver de cochonneries!!! Du coup, pour éviter de me ruer sur le placard, je suis allée me coucher à à peine 21h!!! Ce matin je suis repartie pour mon 5è et dernier jour à 900, et j'espère vraiment que la balance sera très gentille avec moi demain, mais en me pesant ce matin je n'ai pas franchement vu de perte, ce qui m'a un peu démoralisée il faut dire. Mais bon s'il faut après un week end à 1400, je referai 5 jours à 900. Bon courage à toi et aux autres pour la suite. Bonne journée!

	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-07-2011 à 08:45
Juste un petit message pour vous informer de mon absence pour les 15 jours à venir. Les vacances se profilent en effet ! Ne vous inquiétez donc pas si je ne réponds pas à vos messages... Je vous donne RV le 16 août pour un retour en pleine forme ! Bonne continuation à vous toutes en attendant. Bises.

	morvinda (Nantes, 44) répond	Posté le 28-07-2011 à 11:07
salut, mardi, soir j'ai un peu craqué donc au lieu d'être à 900 j'étais à 1100 on va dire, mais hier ça a été. j'espère que les efforts paieront quand même car moi aussi je suis de mariage le 20 aôut et pour le moment je ne rentre pas dans la tenue que je souhaiterais porter... j'ai encore au moins 4 kg de trop si ce n'est plus... on verra bien bonne journée à tout le monde

	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 28-07-2011 à 09:50
Courage les filles, vos efforts vont payer ! ;) Bonne journée à vous !

	nelsonne83 (HYERES, 83) répond	Posté le 27-07-2011 à 21:47
Bonjour tout le monde, fini le 3ème jour et pas le plus simple, je devais assister à l'anniversaire d'une copine de ma fille de 5 ans, il y avait donc des bonbons genre mini mars, Bounty des trucs que j'adore, des gâteaux au chocolat et plein d'autres trucss interdits, et bien j'ai résisté !!! j'arrive à ne pas faire de craquage, même sur les fruits, par contre le soir, il faut que je mange assez tôt sinon je deviens un peu beaucoup à cran... j'ai aussi un moins bon sommeil depuis, mais bon plus que 4 jours à ce rythme après je remonte au 1200 kcal, et peut-être que dans 2 ou 3 semaines, je recommencerai 1 semaine à 900 kcal, à suivre...D'autant plus que je suis invitée à un mariage à Aurillac le 20 août, que je dois passer 10 jours de vacances dans la famille en Bretagne fin août, le chemin est encore un peu long avant d'atteindre l'objectif mais les résultats sont déjà tellement visible que c'est encourageant. Courage à tous et à toutes à bientôt Nelsonne

	baby_81000 (albi, 81) répond	Posté le 27-07-2011 à 18:14
coucou nelsonne je tiens le coup à 900cal ça va avec des petits écarts de fruits sinon ça va et toi?BON COURRAGE 0 TOUS ET TOUTES

	Cindy (Villers sur mer, 14) répond	Posté le 27-07-2011 à 14:34
Bravo Nelsonne tu tiens bon !! Pour moi je devais recommencer aussi lundi le 900 mais manque total de motivation.je grignote, je mang des pâtes crème gruyère ... Je ne sais pas comment faire pour m'y remettre j'ai l'impression que je n'y arriverais plus

	CarO_60280 (VENETTE, 60) répond	Posté le 27-07-2011 à 10:43
Bonjour a toutes j'ai changé de pseudo car j'en avais deux sur le site ( suite ancien régime ) donc la le site m'a demandé d'en avoir un unique et j'ai donc pris Car0_60280 au lieu de Car0 ( venette 60) d'avant Je suis en plein préparatif de valises pour dép vacances samedi, je suis a la maison en congés depuis 1 semaine et j'ai du mal a me retenir de manger ! gggrrr 500gr de repris alors aujourd'hui je fais une ptite diète ce sera yaourts 0% ce midi. Bises Caro

	nelsonne83 (HYERES, 83) répond	Posté le 27-07-2011 à 10:02
Bonjour tout le monde, 3ème jour du régime à 900 kcal, le matin au réveil on se sent le ventre très creux, j'ai l'impression que je recommence le régime au 1er jour, enfin ça à l'air efficace et pas si terrible que ça finalement, j'ai hâte de voir le résultat sur la balance !!! pour ma terrine de courgette parfumée à la menthe, rien de plus facile, je pèle épépine les courgettes, les coupe en morceaux, cuisson vapeur. Dans une casserole je met le lait et de l'eau, je porte à ébullition et je met la moitié de la menthe fraîche à infuser. quand les courgettes sont cuites, je mixe avec le lait filtré, je sale je poivre, je remets dans la casserole, je rajoute une petite cuiller d'agar agar, je fais cuire quelques minutes en remuant tout le temps, en fin de cuisson je rajoute le reste de la menthe cisélé finement. je mets la préparation dans des petits ramequins en verre, je laisse refoidrir je décore de deux feuilles de menthe et direction le frigo. Cela se démoule très facilement, quelques tomates cerise, à servir avec une sauce au fromage blanc c'est délicieux et très frais. Et où en sont mes coéquipières du 900 kcal, toujours motivées ? Bonne journée, à bientôt Nelsonne

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