Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	nathjp (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 10-04-2012 à 16:42
Coucou les filles Comment allez vous?Moi bien j ai bien profité de ma petite fille Nous avons été sur la foire elle a fait du manège elle aime ça et nous aussi Par contre niveau repas pas le top alors aujourd hui blanc d' œufs dur haricots verts et fromage blanc a 0% et ce soir idem Je suis pas montée sur la balance tant pis verrai pas les dégâts Trop de chocolat et d' alcool Champagne Aujourd hui c est contrex mdr!!!!!!!!!! Il pleut je peux pas aller dehors Sur ce je vous dit a bientôt :-*

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 07-04-2012 à 10:03
Bonjour les filles! Bon week end à Toi ANGIE! profites de ces 3 jours! et comment ca tes enfants sont trop grands pour la chasse aux oeufs??? moi j'ai 27 ans et mon papa me les cache toujours! on adore ça, ca reste un rituel de famille! mdr! Angélique, courage! tu vas reprendre le 1200 kcal c'est bien, je te souhaite d'y arriver et de voir tes efforts récompensés! Bon pour ma part, la balance à été assez sympa avec moi! il faut dire que même si je ne suis pas le régime JMC, le fait de manger comme mon fils et donc de faire attention à tous les composant m'aide beaucoup! Paques, ca fait la 3ème année que ca ne m'emballe pas! et oui, notre rituel est toujours là et c'est chouette mais pour mon fils c'est tellement compliqué de voir ses héros de dessin animé sur des oeufs en chocolat en sachant que "c'est bibi pour paul" que ca me crève le coeur pour lui! Du coup, il aura des oeufs playmobiles (ceux là je suis sur de ne pas les lui manger ^^) Je vous souhaite un bon et heureux week end de pâques. N'hésitez pas, un peu de légèreté ne fera de mal à personne, car la moitié du chemin se trouve que la tête! Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 07-04-2012 à 03:48
Salut les filles, un petit coucou en ce samedi, verdict de la pesée +1 kg même en faisant attention il n'est pas reparti celui là avec la semaine que je viens de passer pas étonnant, bref sans commentaires. Hier soir je suis aller à la zumba c'était en plein air et c'était super car on avait de la place et il faisait bon, c'est cool ils vont le faire plus souvent comme ça. Aujourd'hui bébés nageurs, coiffeur pour la première fois pour mon loulou, ça va le changer de lui couper ses bouclettes. Bon dès mardi je m'y recolle plus sérieusement, il faut que je remarque sur papier ce que je mange et que je repèse plus tous les aliments, je le fais de temps en temps. Je pense que je vais rattaquer sur du 1200 cal pour voir ce que ça donne. Bon week-end de pâques à toutes et profitez quand même du chocolat ! avec modération. Gros bisous

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 06-04-2012 à 11:52
En fait je n'ai pas eu le courage de lire vos anciens messages, gloups :^> ... Je pars cet aprem en Ardèche pour trois jours avec mon mari et ma fille. Nous n'y sommes pas allés depuis l'été dernier, mais un de mes fils y a passé le réveillon du jour de l'an avec une quinzaine de copains. Je sais qu'il a laissé en état, mais je sais que je dois m'attendre à faire du ménage après tout ce temps. Côté bouffe ça va être la cata avec les inévitables repas en famille, et dimanche je reçois, mais je risque de faire plus pratique que régime. Je vous souhaite de passer de bonnes fêtes de Pâques (j'avoue que ça n'a pas grand sens pour moi, pas trop branchée religion et plus d'enfants que la chasse aux oeufs intéresse!). Soyez sages mais rigolez un coup, la vie est trop triste ;) :-* :-* :-*

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 05-04-2012 à 21:49
Angie, je me demandais bien ce qui t'arrivais! courage, je pense qu'il te faut un déclic pour reprendre le régime. Perso, je ne suis toujours le régime JMC, car psychologiquement,j'en suis incapable! pour autant, j'ai réussi a me motiver pour refaire attention, et pour ma part, dès que dans la tête ca marche, le reste suit! (j'ai perdu 3 kilos depuis que j'ai eu mon "déclic".) courage les filles! être bien dans sa tête, c'est le principal, et se persuader qu'on fait ca pour les bonnes raisons! c'est ca qu'il faut se dire! Angélique, attention avec ton genou, ne force pas trop surtout! moi j'ai trouvé un nouvel exercice aux altères qui travaille bien le dessous du bras (la peau qui tombe et qui m'empêche de me mettre en tee shirt!!!) on verras sur le long terme si ca fait de l'effet! moi ce midi c'était palet de légume avec cote de porc (sans MG bien sur) et ce soir salade de tomate avec deux quenelles. et j'ai mangé 1 carré de chocolat et un cheesecake au citron... :^> voilà les filles et si besoin n'hésitez pas, je suis meilleure conseil que je ne suis obeissante à mes propres conseils alors lachez vous c'est un échange bénéfique pour tout le monde! bisous bisous bisous

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 05-04-2012 à 13:07
Salut pika, Merci pour ton message ça fait du bien d'être soutenue, bon pour moi la balance ne bouge pas hier j'ai mangé 1/2 tablette de chocolat je sais c'est pas bien mais bon tant pis. Les loulous sont fatigants, mais je les adore. En effet nous n'avons pas de temps pour nous deux c'est que du temps soit pour soi pendant le sport soit avec les loulous. Bon la journée a été bien remplie encore une fois, je n'arrive pas à lever le pied et il y a tellement de choses à faire en même temps. Cuisine, la moitié du ménage j'ai pas fait l'étage, lessive, la poste, coordonnier etc.. J'ai enfin réussi à ranger mon placard dans lequel on ne pouvait plus rentrer, je suis contente de ça. Pour ton endocrino/gynéco si elle ne te convient pas au lieu de ne pas consulter pourquoi ne pas changer! tu ne payes pas pour avoir des reproches sur ton poids mais plutot des encouragements sur ce que tu as déjà fait. Moi c'est donc +1 kg qui ne part pas comme je le disais, hier soir on a cuisiné poisson et gratin de chouchous, je fais la béchamel jmc qui est bonne et moins caloriques. A midi c'était assez léger, il faut dire qu'il fait très chaud depuis deux jours le soleil chauffe dur, nous qui commencions à rentrer dans l'hiver!! Demain soir je vais aller à la zumba enfin je vais essayer voir si mon genou supporte car c'est en plein air et c'est sympa il y aura plus de place que dans la salle de sport! Angie prend le temps de venir sur le forum et bon courage bisous à vous ;)

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 04-04-2012 à 22:38
Bonsoir les filles! Je ne suis pas passée depuis plus d'une semaine, pas le courage, décidée à reprendre le régime et en même temps je fais n'importe quoi... j'essaierai de lire vos messages et de vous donner quelques news demain. Bises à toutes, j'espère que vous allez bien :-* :-* :-*

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 04-04-2012 à 22:30
merci angélique pour ta proposition lool pour l'endicrinologue, ma ginéco est une endocrinologue en meme temps. mais j'ose pas aller la voir car elle est obsédé par la question du poids et comme je n'ai pas atteins l'objetcif qu'elle m'avait fixé, je n'ose pas y aller.... pour ton couple, accroches toi ma belle. je connais ca hélas. aujourd'hui je suis maman célibataire! notre couple n'allait pas des masses avant la grossesse. la grossesse m'a rendu tellement sereine et douce que ca a été et puis quand paul est né, tout es revenu en pleine face! l'autre jour, mon fils m'a demandé pourquoi papa ne dormait pas dans le lit de maman, je lui ai répondu qu'on avait été amoureux mais que quand paul est né, on est tellement tombé amoureux de paul qu'on a oublié de rester amoureux l'un de l'autre. quelque part c'est ce qui s'est passé. je pense que mon baby blues n'a rien arrangé a nos problèmes de couple! alors courage!!! (bon aujourd'hui moi je sais que je suis pas le meilleure exemple loin de là!) mais le principal c'est "PENSES A TOI"! c'est l'essentiel voilà! bon, gros bisous et comme tu m'as dit: décolère, c'est pas bon pour le régime!!! bisous bisous bisous

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 04-04-2012 à 05:14
Salut pika, Bon décolère car c'est pas bon pour le poids, je ne vous qu'une chose change de médecin, il n'y comprend rien un peu comme le confrère du mien qui m'a dit que le surpoid c'est pas bon pour les genoux... J'ai une question as tu déjà été voir une ou un endocrinologue? Moi j'en avais consulté une car j'avais beaucoup de problèmes de poids et on se demandait si c'était pas la tyroïde et c'est un spécialiste des glandes alors avec tes résultats d'exams il serait peut-être bon de demander un autre avis médical qu'à un dr traitant qui n'est que généraliste. Pour moi toujours +1 kg sur la balance pourtant je n'ai mangé que 3 petits carrés de chocolat et noir (j'aime pas trop) et me suis retenue de mangé la demi tablette. Je suis stressée et en colère contre mon mari alors ça n'aide en rien, il y a déjà les loulous toute la journée, plus de sport... Je passe encore par une mauvaise passe. J'ai vraiment de très gros soucis de couple et je ne sais pas où cela va nous mener.. Bon, je dois aller au coordonnier pour réparation d'une sangle de siège auto et ensuite le marché, un rdv à 12h45 bref le marathon. Bon pour te faire sourire pika veux-tu venir faire la diagonale des fous ici à la réunion?? Marathon de 48h avec plus de 130 kms et 10 000 mètres de dénivelé positif??? Perso j'admire ceux qui la font ils sont fous!!! Bon je file, gros bisous et bon courage B-) :-*

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 03-04-2012 à 14:17
bonjour les filles! et bien voilà, c'est mon tour d'avoir un coup de déprime! je suis allée voir mon médecin hier! 1- il ne m'a même pas pesé donc il sait pas combien j'ai perdue!: 2- Il ne veut pas me donner de traitement pour ma thyroide du moment que je n'ai pas le poids que je souhaite atteindre! 3- il dit qu'il n'est pas inquiet pour mon poids. ce qui l'inquiète plus ce sont mes "névroses", cette obsession à vouloir me peser, ou a vouloir faire le ménage tout le temps! alors parce qu'on est maniaque et qu'on voudrait être coquette, on est FOLLE??!! Je lui ai dit ce que je mangeais et le sport que je faisais mais il s'en fiche! il me répond "c'est normal, c'est plus dur avec un hyper gonflement de la thyroïde". et quand je lui dis "je fais quoi alors?" il me dit "participe au semi-marathon! ca fera du bien à ton corps et à ta tête!" Pffff je vous jure! du coup ce matin ca a été viennoiserie au petit déjeuner! nah! mais bon ce midi, 30 minutes de "musculation" (altères, abdos, étirements), une soupe et deux petits suisses allégés! quelle vie, je vous jure.... allez, je garde le sourire! gros bisous à toutes!!!!

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