Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	delphine (la villetelle, 23) répond	Posté le 04-07-2011 à 13:34
Bonjour tout le monde, ;) En ce qui me concerne, je me suis pesée ce matin car pas dispo ce week end et le résultat -1.2kg et quelques cms en moins par rapport au samedi d'avant. Comme quoi c'est bizarre car la semaine précédente, je n'avais perdu que 600g. :-q Donc je suis super motivée pour cette semaine N°3. :D Je vous souhaite à toutes et à "Tonton Oliv", une très bonne semaine. Pleins de motivation et de gros bisous. :-* :-* :-*

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-07-2011 à 11:51
Bonjour :) Je viens vous souhaiter un bon début de semaine. J'espère que vous avez passé un bon week end ? Kkwett : j'imagine que tu t'attendais à perdre plus, mais dis toi que -200g c'est déjà bien, et 2 cms en moins c'est très bien ;) surement que la prochaine pesée sera meilleure. ;) Courage tu vas y arriver :-q Bonne journée ;)

	ANGIE (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 04-07-2011 à 10:42
Bonjour à tous en ce début de 3e semaine! PIKACHU, j'espère que tes résultats ne seront pas trop mauvais, et peut-être ton régime et ta perte de poids vont-ils t'aider à surmonter le problème, ne serait-ce qu'en t'occupant l'esprit... Courage, ma belle! Je suis pleine de bonnes intentions en ce lundi matin, meiux suivre les repas et mieux cuisiner pour plus de plaisir, mais toujours pas d'activités physiques... Mais ça va être chargé avec les résultats d'examens des kids et bourse aux livres tous les aprems au lycée. Là je file m'acheter une balance de cuisine, impossible de m'en sortir sans! Bizzzzzzzzzz

	Kkwett (Coudekerque-Branche, 59) répond	Posté le 04-07-2011 à 10:20
bonjour à toutes et oliv ;) eh bien, ici résultats de la pesée mitigés : - 200g, chuis déçue. Mais j'ai quand même 2 cm en moins dans les hanches. En fait j'ai eu l'impression toute la semaine d'être gonflée, pleine d'eau :-S je vais voir à la prochaine pesée, si c'est toujours aussi décevant je passerais au régime à 1200 kcal. Pikachu, c'est pour quoi tes examens? (si c'est trop perso je comprendrais que tu ne veuilles pas en parler ;) en tous cas, tu as raison, on est là pour te remonter le moral :-q bonne semaine! et bon lundi ;)

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 04-07-2011 à 09:41
Bonjour à toutes et à tous!!!!! Bon aujourd'hui bcp bcp bcp bcp de stress! j'attends des résultats d'analyse qui je sais déjà d'avance ont 90% de chance d'être déprimant! A partir de ce soir je sais donc que je serais triste et déprimé pour au moins les 15 prochains jours!!! mais bon je vais vous lire et je sais que vous me redonnerez le sourire meme pendant cette période difficile.... Bon debut de semaine à toutes et à tous =)

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 04-07-2011 à 05:31
Bonjour, Le saviez-vous : toutes les semaines, vous avez la possibilité de tester vos connaissances sur le programme Savoir Maigri ! En effet, en fin de semaine, dans la rubrique bilan hebdomadaire, Jean-Michelo Cohen vous propose une série de questions pour voir si vous avez bien retenu ses conseils. Pour accéder à votre quizz, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Bilan hebdomadaire (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bilan-hebdomadaire.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 04-07-2011 à 05:30
@angélique : Tout est possible pour ton week end :) Ne t'inquiete pas... Il suffit de bien te rpéparer et de regarder les recettes proposées par Jean-Michel Cohen ! Je suis certain que tu vas pouvoir cuisiner de bons petits plats tout en faisant attention à ta ligne :) @pikachu76 : Il est vrai que l'on a l'habitude de se dire que perdre du poids c est le plus important mais la perte en mensuration est satisfaisante aussi ! Et oui, 5cm e moins c est pas rien :) Ca veux dire nouvelle garde robe avant l'été !! C'est bon pour le moral ca !!

	angélique (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 04-07-2011 à 04:55
coucou tout le monde et bien je vous écris pour vous dire que la moussaka c'était un vrai régal et un plat très copieux, facile à faire je me suis vraiment régalée. Bon début de semaine :D avec pleins de :-bd samedi je croise les doigts!!! Bravo oliv d'avoir géré pour le week-end moi je pars dans un gite en 1/2 pension pendant 3 jours pour le week-end du 14 juillet et comme il y a notre aniiversaire de mariage je verrai bien ce que je pourrai manger sans que se soit trop la cata :^> Bonne journée tout le monde

	otshu (SAINTE LUCE, 97) répond	Posté le 04-07-2011 à 03:48
salut les filles et Oliv juste pour dire qu'Oliv a raison;à mon sens nous apprenons à manger correctement et c'est ça le principal.Une fois qu'on se nourrit sainement,l'amaigrissement vient naturellement. Moi gt chez des amis samedi soir (mojito,apéro,gateau...mm en me surveillant)et j'ai rattrapé hier et j'ai un bon moral car je sas que je suis enfin sur la bonne voie!

	oliv (livry gargan, 93) répond	Posté le 04-07-2011 à 00:07
:) :) :) tout d'abord spéciale dédicace a angie et jokenzo qui m'ont félicité de ma perte de poids mes chevilles enflent et c'est tant mieux, meme "si pour les mensuration " ce n'est pas bien ;) ;) .Bref, je viens de rentrer de week end et j'ai fais attention mais avec l'annif de ma fille j'ai pris du gateau , mais j'ai compensé en prenant moins de fruit et moins de fromage et de pain.Je viens de lire tous vos messages et vous êtes toutes omnibulée par votre poids.Mais la masse pondérale ne veut rien dire ce qui importe c'est les mensurations.En effet vous avoir1 kilo ou 2 en trop au moment de la pesée mais vous pouvez par la meme occasion avoir perdu votre graisse, et cela est le plus important.Alors les filles tonton oliv est la ahahahah, pour vous remonter le moral, le principal c'est de se sentir bien et épanoui et je suis sur que vous allez y arriver.Ne pensez pas à maigrir , mais seulement réapprendre a manger convenablement et tout ira bien, parole d'honneur ;) ;) .Allez bonne nuit et a demain!!

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