Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	FRANCINE répond	Posté le 25-06-2011 à 10:02
Pou pou pidou! :P :P salut tout le monde!! bon, ce matin dès l'aube, à l'heure oû blanchit.... vous connaissez la suite, je me suis pesée: poids stable, mais.....j'ai perdu 2cm de tour de taille, 4cm de tour de hanches, et j'ai bien dégonflé. Donc je suis contente, par contre j'ai une journée grillades ce samedi pour la clôture de l'asso, mais je me suis promise de faire attention. de toute façon, demain rattrapage d'office. bizous tout le monde, tous les garçons et les filles..... :x :x :x :x :x

	gilsa (BIGUGLIA, 20) répond	Posté le 25-06-2011 à 09:51
Bonjour à toutes et à tous, j'espère que cette semaine c'est bien passée pour vous, la balance affiche -0,600 kg, pas beaucoup de perte (à cause de quelques petites tentations)mais bon, contente quand même. Par contre, le week-end s'annonce mal, j'ai des invités ce soir, et deux anniversaires demain, au secours, une petite idée de repas pour ce soir serait la bien venue et pour demain je vais essayer de gérer au mieux. Cette aprèm courses pour la semaine, et peut-être un peu de shopping!!! Bonne journée

	domivion (jonzac, 17) répond	Posté le 25-06-2011 à 09:50
Bonjour ! Moi, je ne me suis pas encore pesée, je croyais qu'il fallait se peser qu'une fois, et le lundi, d'autant que j'ai commencé lundi. Suspens, donc... Cette semaine, j'ai suivi très sérieusement le plan de repas, mais le week end commence, et hier soir, apéro dînatoire pour les 75 ans de ma mère. J'ai gardé en mémoire mon régime, mais j'ai profité de la soirée en essayant de ne pas faire trop d'excès ; cependant, 1 verre de vin cuit, 1 verre de champagne, et j'ai même goutté quelques toasts avec foie gras....Aîe aïe ; ce soir, rando dînatoire, 7 kms avec des haltes casse-croûte, demain soir, les enfants viennent dîner. Et voilà, mon problème, d'autant que j'aime me faire plaisir et me laisser aller un peu à cette convivialité. J'ai décidé de ne pas me prendre la tête, et tout de même de profiter raisonnablement de ces instants conviviaux, je vais donc essayer de gérer, mais j'avoue que c'est pas toujours facile..

	michelle (Dinard, 35) répond	Posté le 25-06-2011 à 09:49
:D Je me suis pesée et moins 2kg depuis lundi.mais le meilleur ce sont les centimètres perdus,je suis ravie.On va y arriver!

	choupette (49) répond	Posté le 25-06-2011 à 09:15
oh pardon mon doigt a dérapé c'est pas 11 tartes mais 1 tarte ,hihihi

	choupette (49) répond	Posté le 25-06-2011 à 09:14
bonjour , ce matin suis motivée ,ma balance dit: - 600g ,c'est un bon debut pr moi ,malgré 11 tarte aux fruits hier,grrrr; j'ai un soleil magnifique ....a ns la belle vie j'ecris pas beaucoup ,mais je vs lis ts les jours felicitations pour votre perte et bon courage a toutes et tous

	ANGIE (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 25-06-2011 à 09:00
Bonjour! Résultat de la pesée: -1kg100. Je devrais être contente, mais je sens la mauvaise humeur des période de régime appararaitre depuis hier, en même temps que les envies de grignoter que je n'avais pas ressenties les premiers jours... La maison va être pleine ce week-end, avec les "jeunes" qui mangent à toute heure en quantités impressionnantes! Bouh! J'ai le blues du 6e jour ou de la fin de semaine!!! Suis-je la seule ou bien êtes-vous tous boostés par votre perte de poids??? :((

	laetitia (romans sur isere, 26) répond	Posté le 25-06-2011 à 08:39
cc tout le monde le moment tant attendu ce matin-2.3 je suis super contente ca va me booster pour les reste de la semaine angeligue ton petit menu a l air tres simpas avec cette chaleur je vais essayer bonne journee tt le monde

	angélique (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 25-06-2011 à 07:14
Coucou tout le monde voilà une idée de repas qui ne me prendra pas trop de temps sur un lit de salade verte 1/2 avocat coupé en morceaux avec un jus de citron dessus, 1/2 orange et 1/4 de pamplemousse juste la pulpe des fruits et 100 gr de saumon fumé en lanières avec 100 gr de riz à coté. A servir très frais c'est un vrai délice et un petit yaourt 0% en dessert et mon repas sera je pense équilibré !!! voilà une petite idée de recette bonne journée à tout le monde, bon week-end

	Nath54 (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 25-06-2011 à 07:02
Voilà c est fait la pesée contente de moi -1k100 Ça fait du bien au moral en 5 jours c est pas mal Je vous souhaite a toute un bon weekend et rendez vous samedi prochain D' ici la passe une bonne semaine Moi ce midi je fais les soldes youpi!!!!!!! Courage on va y arrive a bientôt nath 54

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