Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	DANOU (VERTOU, 44) répond	Posté le 23-06-2011 à 15:24
J e suis comme toi Valy je suis étonnée que certaines ont perdu entre 1,5 et 2,2 en 3 jours surtout lorsque les nutritionnistes disent que pour raison de santé 1Kg par semaine serait la norme (peut être) mais là c'est une perte de 500 à 700g/jour. ce qui me semble beaucoup surtout lorsqu'on trouve pour les autres qu'un programme à 600 ou 900 n'est pas raisonnable

	Tita_64 (Oloron Ste Marie, 64) répond	Posté le 23-06-2011 à 14:40
Jenny, Bardine a écrit qu'elle faisait le 600 kcal, j'ai répondu qu'il existait dans le "Savoir Maigrir" nouvelle édition ( page 201 exactement!). Par contre je trouve aussi qu'il est vraiment trop restrictif!

	angélique (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 23-06-2011 à 14:29
coucou tout le monde je voulais juste savoir après mon repas marocain j' ai fait un repas rattapage est ce que c'est suffisant ou bien est ce que je dois en faire un autre demain pour gommer les écarts dûs à cette sortie? Merci pour vos réponses et vos conseils!! Saphira courage demain est un autre jour et positive attitude !!! C'est pour notre bien à tous et à toutes que nous nous sommes inscrits pour ce programme :D . Bonne soirée et à plus tard :-*

	vale0210 ( , 78) répond	Posté le 23-06-2011 à 14:21
coucou, je suis encore passé sur la balance ce matin moi aussi, et ca va -2.2 depuis lundi, la semaine prochaine ce sera "pesée hebdomadaire"... pour ce qui est de mon démarrage avec le 900 cal... ok je vais suivre vos conseils (tu vois laétitia ce n'est pas négatif), je fini ma semaine et lundi j'attaque à 1200... ce midi j'ai fait petite boulette, j'étais dans la cuisine quand ma fille faisait cuire des gnocchis et minis quenelles dans la poêle (sans graisse heureusement)... hélas... je n'ai pas résisté et j'ai picoré environ 8 de chaque, mais plus rien mangé après... je verrais bien si ça me coute cher tant pis, ce soir le repas est léger ça devrait aller quelqu'un peut-il me dire si les chewing-gum sans sucre et le sirop sans sucre ca craint ou pas ? merci

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-06-2011 à 14:06
Bonjour :) Dîtes moi vous parlez du régime à 600 cal ? Mais de quelle méthode s'agit-il ?

	saphira (aix-en-provence, 13) répond	Posté le 23-06-2011 à 14:01
Coucou tout le monde, Perso je ne tenterai pas le 600cal...faut etre fou pour faire ca... .. @-) bref, ce midi, ca a ete achi et radis +5 abricots,..... j'y arrive pas..... menu de rattrapage ce soir.... pas envie....

	maeline60 (breuil le vert, 60) répond	Posté le 23-06-2011 à 13:48
arff je vous avais taper un super message et fausse manip il c est effacé, alors je résume: j espere que tout le monde va bien! moi je n ai pas resister evidement et ce matin j en suis a 1.800de perdu, en ayant commencé lundi soir (enfin, faut voir ce que je me suis enfiler lundi midi :^> , donc je consiedere que j ai vraiment commencé mardi matin) ma purée de ce midi je l ai fait moi meme avec une enorme courgette délicieuse du jardin de mon voisin. j'ai oublié de manger le pain et j ai garder le yaourt pour un eventuel en cas, au cas ou..

	maeline60 (breuil le vert, 60) répond	Posté le 23-06-2011 à 13:37
arff pardon ce n'est pas tita mais bardine qui fait celui a 600 (mais je conserves ce que je dis, bardine)

	maeline60 (breuil le vert, 60) répond	Posté le 23-06-2011 à 13:32
tita, il faut que je remette la main sur son livre mais tu le dis toi meme il sert a rembourser des equarts, ce n'est certainement pas une façon de s'alimenter zur plusieurs jours! déjà celui a 900 il déconseille de le faire plus de 24/48h, là excuses moi mais je trouve que tu fais une connerie monumentale et je te garantie qu'au bout du compte tu vas le regretter, non pas sur l instant car tu vas décoller mais après! déjà d'une a long terme bonjour le coup qu on doit prendre au moral, d'autre part tu fais du mal a ton corps, a ta santé, enfin je te garantie que tout ce que tu perds tu vas le reprendre a la vitesse de l'éclair!

	valy (ROUEN, 76) répond	Posté le 23-06-2011 à 13:14
Bonjour à tous et toutes, J'ai égalememnt commencé le 20 et me suis pesée ce matin mais pour l'instant sans aucun écart rien de perdu ... en même temps je suis hyper surprise de lire certaine perte de poids en seulement 3 jours ??? Peut être est-ce proportionnel à ce que l'on a à perdre ? Moi 5 kilos en étant à 1400 comme suggeré par DC. Certaines dans mon cas ?

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