Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	maeline60 (breuil le vert, 60) répond	Posté le 23-06-2011 à 18:55
Danou, pour te repondre: moi je suis à la lettre le programme a 1400kcal ( mise a part a midi ou j ai oublié de manger ma tranche de pain)et effectivement (pour ma part) je perds beaucoup de poids et cela est"normal" si on peu dire il est connu que les personnes ayant enormement de poids a perdre quand je dis enormement je parle de plus de 20/25 kilos que les premiers jours, les kilos s'envolent (surtout ceux prix recement, ce qui est mon cas j ai plus de 45 kilos a perdre dont 17 pris lors de ma derniere grossesse et j ai accouchée il y a 5 mois) mais ce n'est pas pour autant que ca va continuer comme ca (heureusement dailleurs, meme si evidement voir les chiffres s'envoler ca fait du bien) il est meme tres probable que cette perte ramenée sur un mois ne seras pas bcp au dessus que ce qui est préconiser, donc je fais quoi? je continue à m'empifrer juste pour ne surtout pas perdre plus qu'une autre? oui je trouve dangereux je le repete je le repeterais encore que le programme a 600 ou 900 kcal surtout qu'il n'est destiner qu'a rattraper des ecarts, maintenant si certaines veulent mettre leur santé en péril ca les regardent! mais il y a un monde entre perdre vite (au debut je le rappelle) en suivant un programme a 1900kcal et perdre vite a 600 kcal

	Bardine (Marignane, 13) répond	Posté le 23-06-2011 à 17:48
Salut a toutes je vois que mon 600kcal a fait reagir pas mal de monde!! Effectivement il est dur a tenir(ce n est pas possible une semaine)donc effectivement vaut mieux commencer par 900kcal pour celles qui ont un petit appetit (chose qui est mon cas). Donc pas de crepage de chignon on est la pour donner nos differents avis!!!

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 23-06-2011 à 17:21
Alors moi je débarque! je n'avais pas vu que vous laissiez tous des commentaires sur cette page (je pensais qu'elle concernait juste le 1er jour :/ )allez on va dire que c'est la boulette du débutant! j'ai un peu peur de ne pas tenir dans la durée mais je suis méga obsédée par ce régime, j'imprime les bonus, je vais sur mon profil 10 fois par jour! j'ai peur que l'enthousiasme redescende trop vite! enfin bref! Pour ma part, je me suis inscrite le mardi 14 juin , je faisais 73 kilos! finalement lundi matin après tous les débordements d'un week end a cabourg j'avais atteint les 75!!! là je me pèse tous les matins (je suis une obsédé je sais :^> )j'ai déjà réatteint les 73kg, je pense que les conseils donnés sont à suivre! ne vous fiez pas aux pesés quotidiennes! regardez le bilan chaque semaine (je sais mon conseil marche pour moi aussi :-S ) Courage tout le monde!

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 23-06-2011 à 16:54
Alors moi je débarque! je n'avais pas vu que vous laissiez tous des commentaires sur cette page (je pensais qu'elle concernait juste le 1er jour :/ )allez on va dire que c'est la boulette du débutant! j'ai un peu peur de ne pas tenir dans la durée mais je suis méga obsédée par ce régime, j'imprime les bonus, je vais sur mon profil 10 fois par jour! j'ai peur que l'enthousiasme redescende trop vite! enfin bref! Pour ma part, je me suis inscrite le mardi 14 juin , je faisais 73 kilos! finalement lundi matin après tous les débordements d'un week end a cabourg j'avais atteint les 75!!! là je me pèse tous les matins (je suis une obsédé je sais :^> )j'ai déjà réatteint les 73kg, je pense que les conseils donnés sont à suivre! ne vous fiez pas aux pesés quotidiennes! regardez le bilan chaque semaine (je sais mon conseil marche pour moi aussi :-S ) Courage tout le monde!

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 23-06-2011 à 16:54
Alors moi je débarque! je n'avais pas vu que vous laissiez tous des commentaires sur cette page (je pensais qu'elle concernait juste le 1er jour :/ )allez on va dire que c'est la boulette du débutant! j'ai un peu peur de ne pas tenir dans la durée mais je suis méga obsédée par ce régime, j'imprime les bonus, je vais sur mon profil 10 fois par jour! j'ai peur que l'enthousiasme redescende trop vite! enfin bref! Pour ma part, je me suis inscrite le mardi 14 juin , je faisais 73 kilos! finalement lundi matin après tous les débordements d'un week end a cabourg j'avais atteint les 75!!! là je me pèse tous les matins (je suis une obsédé je sais :^> )j'ai déjà réatteint les 73kg, je pense que les conseils donnés sont à suivre! ne vous fiez pas aux pesés quotidiennes! regardez le bilan chaque semaine (je sais mon conseil marche pour moi aussi :-S ) Courage tout le monde!

	ANGIE (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 23-06-2011 à 16:51
Help! j'ai un problème technique avec le groupe: pour chaque discussion, je visualise bien le thème, mais est-ce normal (et je ne vois pas pourquoi ça le serait) que j'aie en-dessous les noms/etc de toutes celles qui ont posté un message... mais pas le message? Est-ce qu'il y a une manip à faire et que j'ai zappée??? @-)

	jacqueline (villeneuve-tolosane, 31) répond	Posté le 23-06-2011 à 16:41
bonjour, je réponds à Valy, justement comme tu n'as que 5 kgs à perdre, c'est plus dur, moi pour commencer 10 kgs et peut-être après 5 kgs de plus, :(( alors évidemment cela marche un peu plus vite ; ne désespère pas, tu vas y arriver. Moi, j'espère que je tiendrais le coup dans la longueur, :^> on verra, à bientôt

	laetitia (romans sur isere, 26) répond	Posté le 23-06-2011 à 16:29
mina moi je serais toi je me peserai vendredi matin et vendredi midi menu de rettrapage et samedi midi aussi si tu pense trop craquer au ressaut bon courage

	Mina (bourges, 18) répond	Posté le 23-06-2011 à 16:20
coucou tout le monde... Pour ma part je ne me suis pas pesé ce matin ms j'ai l'impression d'avoir perdu un peu de ventre.. Sinon je suis embêté car la pesé est samedi matin, or j'ai un repas de fin d'année le vendredi soir. Et mauvaise surprise j'ai appris tt à l'heure qu'on allé ds une pizzeria!!!haaaaaaaa :(( ça va être trop dur! je vais avoir besoin de votre soutien pour pas craquer sur une grosse savoyarde! :P En plus, samedi midi j'ai aussi un repas, mais cette fois c'est barbuc donc ça devrait être plus facile! biz

	brigitte (rémy, 60) répond	Posté le 23-06-2011 à 15:30
petite boulette ce midi : la purée surgelée que j ai acheté contenait des pommes de terre alors que c était écrit "purée de légumes verts" sur le devant du paquet X( du coup, j ai supprimé le pain mais ça m a un peu démoralisée :(( au fil du temps, je pense que j arriverais à mieux m en sortir et à éviter ce genre d erreur. quelqu un a t il un truc pour éviter que les légumes brulent dans les poelées, parce que là aussi j ai un problème :-bd je vois que certaines ont déjà perdu pas mal, ça va me filer un complexe si samedi ça n a pas super baissé :(( concernant les discussions 1200-900-600 c est l éternel dilemne : perdre vite et savoir tenir sur la longueur ou perdre doucement au rythme de craquer ??? pour une consommatrice de régime comme moi (tous sauf dudu) l expérience fait que je préfère y aller tranquille pour être sure de modifier tout ce qui ne va pas dans mon alimentation :-q et réussir à ne pas reprendre ces maudits kgs. j ai décidé qu il était temps que je m occupe enfin de moi :)

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