Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	vale0210 ( , 78) répond	Posté le 24-06-2011 à 14:03
coucou, j'ai interverti les repas d'aujourd'hui et demain car je n'avais pas vu qu'il fallait préparer le gaspacho la veille... j'ai aimé tout ce que j'ai mangé depuis le début de la semaine, mais alors pour ce midi, la soupe froide melon/concombre au saumon fumé, c'est à mourir !!! derrière une assiette de choux/jambon fumé, l'assiette creuse pleine de soupe bien fraiche c'était beaucoup, mais tellement bon, on n'en laisse pas une lichette mdr... dommage, je n'en aurais pas demain, je penserais à vous... le melon était très bon j'ai hésité à manger en morceaux au lieu de soupe, et bien j'ai bien fait de faire la soupe... à bon entendeur... @ plus

	gilsa (BIGUGLIA, 20) répond	Posté le 24-06-2011 à 14:00
Bonjour à toutes, J'ai commencé comme beaucoup d'entre vous lundi 20 juin mon régime et ce matin la tentation a été trop grande "je me suis pesée", la balance a affiché -600 grammes. Je suis un peu déçue mais comme j'ai craqué dans le semaine pour 2 cookies au choco,j'en avais trop envie et je n'ai pas pu résister à la tentation. Bonne aprèm à toutes. Sandra

	cem68 (VIEUX THANN, 68) répond	Posté le 24-06-2011 à 13:58
Bonjour J'aurai voulu savoir si vous manger a l'heure??? parce ke moi jsui vraiment decalé je prend jamais de petit dej et le repas du midi et souven vers 16h a causse de mes horaire?

	bonpoid (eghezee, 99) répond	Posté le 24-06-2011 à 13:55
OK. Encore merci !

	bonpoid (eghezee, 99) répond	Posté le 24-06-2011 à 13:55
Merci Danou pour l'info. Mais je ne sais pas si l'imaje passe. Je reste bleue je crois;

	ANGIE (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 24-06-2011 à 13:35
Repas sympa ce midi et expérience culinaire: le concombre rien à dire, mais à défaut de mélange de fruits de mer, j'avais de petits anneaux de calamars. Je les ai faits à la poêle avec 1/2 cc d'huile d'olive (je ne prends que la moitié du beurre le matin), 1/2 oignon, de l'ail et quelques herbes, et un peu du coulis de tomates qui me restait de la poêlée du début de samaine. Génial dans les pâtes (spaghettis plats car pas acheté les nouilles chinoises), et à côté la fin de ma purée verte d'hier. J'avais prévu de finir les courgettes d'hier aussi, mais franchement, après le concombre, j'avais ma dose de cucurbitacées froides! Par contre, vu l'état de mes intestins, je ne suis pas sûre que ce soit raisonnable de manger des épinards ce soir, surtout en ayant remangé de la purée verte ce midi!!! :-S PATRICIA, tu es la bienvenue, tu FAIS partie de ceux qui ont commencé le 20!

	DANOU (VERTOU, 44) répond	Posté le 24-06-2011 à 13:10
BONJOUR TOUT LE MONDE Bonpoids pour mettre ta photo va dans "mon profil" puis clic sur modifier les infos en bas de la page juste avant de valider il ya PHOTO :clic sur modifier

	patricia (noé, 31) répond	Posté le 24-06-2011 à 12:45
bonjour a tous et toutes j ai commencée le programme le 20 juin moi aussi,je dois dire que tout se passe bien pour le moment,aucune sensation de faim. je trouves les repas très copieux,pour tout dire j ai 23 kgs a perdre,alors j aimerais pouvoir faire partie des personnes qui ont commencées ce 20 juin. a bientôt Patricia de noé(31)

	bonpoid (eghezee, 99) répond	Posté le 24-06-2011 à 12:40
Je n'avais pas de photo sous la main qd j'ai commencé. J'aimerais en ajouter une. Comment faire ? Quelqu'un a une idée ? Merci

	bonpoid (eghezee, 99) répond	Posté le 24-06-2011 à 12:21
Bonjour à toutes et tous, Aujourd'hui, je n'ai pas craqué pour la balance. Plus que 1 jour. Je suis le 1200 cal. Pour ce qui est des repas, pas de soucis (même de trop). je diffère le yogourt et/ou le fruit pour un autre moment de la journée. Mais malgré cela, j'ai constamment des "envies". De sucre je pense car même la nourriture "légère" (légumes, soupes,...) ne comble pas ce manque. Quelqu'un aurait-il une astuce pour faire disparaître ces "envies" ? C'est ça le plus dur. Merci à vous et bonne journée.

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