Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	laurence (auch, 32) répond	Posté le 20-06-2011 à 13:13
bonjour, bonne journée à tous comme vous toutes j'attaque aujourd'hui avec le menu 1400; j'ai 25kg à perdre et 5 de plus si possible. beaucoup d'apprehension mais la matinée s'est bien passee. je viens de terminer le premier repas et j'ai eu du mal à finir. bonne continuation à toute.

	laetitia (romans sur isere, 26) répond	Posté le 20-06-2011 à 12:34
joceline moi je suis a 1400k et le plein de course pour 4 m est revenu a 100 euro pour 4 car je fait les meme menu pour tout le monde

	laetitia (romans sur isere, 26) répond	Posté le 20-06-2011 à 12:32
zut mauvaise manipe mdr

	laetitia (romans sur isere, 26) répond	Posté le 20-06-2011 à 12:31
matinee sans encombre peut etre dut a ma gastro lol j avais oublier a quelle point les repas ete copieux j espere perdre ces fameux 44 kg pour fin avril comme ils me l on prevu sinon j ai peur de devoir envisager l anneau :-S bon courage et surtout ne pas ce demotiver ;) :x bonne journee a tout le monde

	laetitia (romans sur isere, 26) répond	Posté le 20-06-2011 à 12:30
matinee sans encombre peut etre dut a ma gastro lol j avais oublier a quelle point les repas ete copieux j espere perdre ces fameux 44 kg pour fin avril comme ils me l on prevu sinon j ai peur de devoir envisager l anneau :-S bon courage et surtout ne pas ce demotiver ;) :x bonne journee a tout le monde

	jocelyne (libourne, 33) répond	Posté le 20-06-2011 à 12:25
bonjour, je démarre la semaine et la 1ère question qui me vient à l'esprit et que je pose à toutes celles qui ont déjà demarrées depuis longtemps: combien vous coute en moyenne le plein de courses pour suivre une semaine de régime à 1400k ? merci pour vos réponses jocelyne GIRONDE

	angélique (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 20-06-2011 à 12:23
bonjour tout le monde, le top départ est donné, à nos fourneaux pour découvrir de nouvelles façons de cuisiner et de nouvelles saveurs! Je vous souhaite à tous un bon courage moi j' ai pris un peu d'avance avec quelques jours et - 1.6kg ce qui fait plaisir à voir. J'en ai encore 21.4 à perdre, je suis à 1400kcal comme beaucoup et je trouve assez copieux du coup parfois je ne mange pas tous les aliments et je cale avant le dessert. A voir le bilan à la fin de la semaine et puis peut-être passer à 1200kcal. Bonne cuisine et bon courage à tout le monde, nous allons tous y arriver avec le temps!!! A bas ces kilos qui nous gènent! ;)

	Tita_64 (Oloron Ste Marie, 64) répond	Posté le 20-06-2011 à 11:59
Merci Angie^^

	Lichat (BRANSAT, 03) répond	Posté le 20-06-2011 à 11:38
;) Oliv 93 C'est bien parti pour toi, mais au debut ça part toujours vite les kilos, bonne journée et à + (LICHAT)

	isa0004 (st germain les arpajon, 91) répond	Posté le 20-06-2011 à 11:22
Aller c'est parti! Bon courage a tous

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