Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	christellej (bolbec, 76) répond	Posté le 31-07-2011 à 20:18
salut a tous eh oui grand demarrage demain pour ce regime avec une determination hors pair jespere pouvoir ce soutenir tous ensemble je vous souhaite a tous un bon courage bonne soiree a tous

	carine_0 (CHATEAUNEUF SUR ISERE, 26) répond	Posté le 31-07-2011 à 20:13
Bonsoir, je commence le régime comme vous toutes et tous demain, j'ai 12 kg à perdre et j'espère que ça va marcher. bon courage et à bientôt

	cakiki (haute marne, 52) répond	Posté le 31-07-2011 à 19:39
bonjour, aprés quelques année de relache, je mis remet demain avec une amie, a deux sa devrait etre plus facile, je l'ai déja fait et j'avais perdu 12 kilos ! dernier carré de chocolat ce soir ! allez les filles ont est les plus fortes !! :) :-*

	dounette62 (noyelles godault, 62) répond	Posté le 31-07-2011 à 19:38
bonjour moi je commence également demain et j'ai 9kg a perdre. Je viens de m'inscrire a l'instant - je vais donc allé faire mes courses demain matin pour etre prete des le 1er repas demain midi. Bon courage a vous toutes et a bientôt

	chriskeuf (Arinthod, 39) répond	Posté le 31-07-2011 à 19:37
Bonsoir tout le monde Je viens de préparer le repas de demain midi. Aubergine farcie au thon,d'aprés vous esque vous retirez les pépins ou non???? Pouriez-vous me conseiller. Merci a+ chriskeuf (christine)

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 31-07-2011 à 18:47
Bonsoir demain ,c 'est le départ!comme c'est la 2 fois que je fais le programme ,j'arrive mieux à m'organiser.ce que je sais c'est que nous avons toutes besoin les unes et les autres pour nous soutenir,des conseils ,des trucs c'est toujours bon à prendre pour perdre ces maudits kg X( Mag60 ,moi c'est 20kg à perdre >:) il faut se tenir les coudes.les édulcorants c'est bien ,mais le mieux c'est de perdre le goût du sucré,maintenant je ne mets plus rien et je m'en passe facilement .bonne soirée à toutes et demain toutes très motivées :-*

	natpurple (fribourg, 99) répond	Posté le 31-07-2011 à 17:32
Bonjour, Je commence également demain et je suis plus que motivée! j ai environ 20 kg à perdre et j'espère que ce programme me correspondra bien. Je me suis inscrité aujourd'hui et je découvre donc le menu de cette semaine. J'ai trouvé que la rubrique des équivalences est vraiment bien, et je vais l'utiliser dès demain !

	mag60 (lamorlaye, 60) répond	Posté le 31-07-2011 à 16:21
LOL pour le carre de chocolas moi c était le verre de coca que je savoure LOL. Mais j ai gouter les édulcorants de table ds du café moi qui ne peut le boire qu avec deux sucres j ai mis édulcorant pour essayer incroyable comme si j avais mes sucres et 0 calorie j été bluffer a demain soir les filles !!!!

	mag60 (lamorlaye, 60) répond	Posté le 31-07-2011 à 16:14
Bonjour a tous je m apels magalie j ai 30kg a perdre et ici j ai trouver l assurance de ma réussite je n y parviendrais pas sans vous merci de m envoyer des nouvelles encouragement ce que je ferais tout naturellement amitier .. Mag

	DORI_2 (LABLACHERE, 07) répond	Posté le 31-07-2011 à 14:02
bonjour à toutes et à tous motivée plus que jamais, j'espère que vous êtes toutes prêtes à vaincre nos kilos, nous sommes désormais une équipe, il me tarde lundi soir pour faire le point de notre première journée, je vous soutiens et à demain pour un petit coucou sur le forum a plus et bon courage à la team du 01 aout 2011

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