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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 25-07-2011 à 12:05 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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elilou (La Bassee, 59) répond | Posté le 27-07-2011 à 11:57 | ||
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Bonjour , je m'appelle Francine et je commence lundi moi aussi.Comme j' ai déjà accès au planning repas et liste de courses, je me mets dans l'ambiance. J'ai dès hier commencé à réduire mon petit déj' qui a toujours été " copieux " pour moi. Ainsi ce sera moins difficile lundi matin de respecter la quantité donnée pour la formule 1400 cal. Pour les autres repas je pense que je n'aurais pas trop de problèmes . J'y crois et je veux réussir !!
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romuald (balleroy, 14) répond | Posté le 27-07-2011 à 11:37 | ||
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bonjour je commence lundi il faut que j arrive a perdre les 25kg qui me gache la vie depuis plusieurs mois
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jeanmichelberille (paris, 75), Membre de l'équipe répond | Posté le 27-07-2011 à 11:36 | ||
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toute les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Nous sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! Voici les 3 rendez-vous hebdomadaires à démarrer : - La formation fonctionnelle du lundi de 17h à 18h pour mieux utiliser l'ensemble des outils communautaires - La formation des diététiciennes du mercredi de 13h à 14h pour se familiariser aux outils diététiques du programme - Tchat des diététiciennes pour poser des questions diététiques tous les jeudi de 17h à 18h Pour en savoir plus, rendez vous dans votre groupe : "L'Université Savoir Maigrir" ou 1.accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat (copiez coller le lien SVP) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Pour toutes questions supplémentaires : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Bon programme Savoir Maigrir à toutes et tous, pour ce début de régime. C'est parti...:-) |
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gabyb84 (orange, 84) répond | Posté le 27-07-2011 à 11:33 | ||
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:D coucou j'ai hâte de commencer je suis motivée j’espère rester motivée jusqu'au bout!! :P
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issartelp (camaret sur aigues, 84) répond | Posté le 27-07-2011 à 11:22 | ||
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bonjour;je m'appelle Pascale j'ai 38 ans et 10 kg à perdre suite à mes grossesses et à l'arret du tabac.
Le regime en lui meme me fait un peu peur(craquer .....;.)j'espere donc trouver de l'aide grace à vous toutes.merci |
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embtdnv répond | Posté le 27-07-2011 à 11:15 | ||
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Bonjour à tous
je commence mon programe lundi 1° Août j'ai met beaucoup d'espoire dans le programe A bientôt :- Marie |
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Mtiflo (fontaine lecomte, 86) répond | Posté le 27-07-2011 à 10:30 | ||
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bjr
j'ai déjà commencé toute seule à maigrir depuis le 1er avril et ce n'est pas un poison, moins 13,5 kg et j'en ai encore beaucoup à perdre je commence donc lundi avec la méthode JM Cohen pour ne pas les reprendre alors c'est plein d'espoir que je me suis inscrite bon courage a toutes au plaisir de vous lire :) |
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maryange_2 (cabries, 13) répond | Posté le 27-07-2011 à 10:26 | ||
BONJOUR A TOUS ET A TOUTES Lundi je fêterai mes 9 mois d'arrêt du tabac et mon début de régime . Entre ménopause et arrêt du tabac j'ai 20 Kg à perdre :-O autant je me suis motivée pour le tabac autant cela m'est difficile pour la bouffe. JE COMPTE SUR VOUS et vous pourrez compter sur moi . Mais déja les ménus et la cuisine tous les jours cela me pèse parce qu'on est 5 à table je suis la seule au régime et les autres ont un appetit d'ogre . ON VERRA BIEN N'est ce pas ???? a plus |
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nonone répond | Posté le 27-07-2011 à 10:00 | ||
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moi aussi je commence lundi, je n'arrive pas avoir les outils pour commencer,
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dolby89 (BLACY, 89) répond | Posté le 27-07-2011 à 09:58 | ||
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Bonjour, je m'appelle Dolby comme vous je commence le régime lundi mais je reçois ma famille pour les vacances (env 15 jours)et une partie suis le régime Dukan. Comment faire pour l'achat et les repas des semaines à suivre. Merci pour vos conseils.
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