Je commence lundi 26 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-09-2011 à 10:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	yvette59 (wasquehal, 59) répond	Posté le 25-09-2011 à 08:34
bonjour tout le monde est sur le pied de guerre j-1 moi de même tout est prêt les courses sont faites en grande partie les légumes je préfère les acheter la veille plus frais je fais mes yaourts et nom pain moi même enfin c'est la machine qui le fais pour moi ;) de plus je fais deux fois par semaine du sport footing je cours 5 a 8 km en groupe cela motive bon dimanche a vous rendez vous en semaine pour se motiver ou en cas de besoin d'aide Yvette

	bounty6613 (Danjoutin, 90) répond	Posté le 25-09-2011 à 07:41
Bonjour! J-1 tout est pret, les courses, le plans des repas sont sur le tableu blanc de la cuisines et les recettes seront prises au fur et à mesure!! Bon aller, on est tous motivé!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-09-2011 à 06:18
bonjour tout le monde, j-1, courage à vous, ça va aller...ne soyez pas inquietes :D sylvie_849 j'ai perdu - 32 kilos depuis novembre 2009, donc tu peux y arriver! il faut te dire que tu dois y arriver et que ça se realisera sur plusieurs mois, alors vas y doucement mais surement, mais sois motivée, positive, patiente et tu atteindras ton objectif, crois en toi et les resultats suivront, courage! bon dimanche à vous toutes et tous! :-q vous allez voir ça va être positif!

	chouchoutedy (gruissan, 11) répond	Posté le 24-09-2011 à 19:41
Bonjour, alors moi j'ai 5 petits kilos à perdre.... j'espère que ça ira vite!!!!! Courage à tous!!!!!

	athenacool (les milles, 13) répond	Posté le 24-09-2011 à 19:11
Désolée pour la photo, ptite erreur technique, j'en ai mis plein la vue !!!

	athenacool (les milles, 13) répond	Posté le 24-09-2011 à 19:09
Bonsoir à toutes et à tous, je me lance décidée à me bouger et changer cet état de fait, 13 kg dont j'essaie de me débarasser mais l'abandon me guête toujours; j'ai besoin d'un réel soutien assorti d'une motivation sans faille...allez on y croit. Je stress déjà pour les courses avec mon planning chargé le grignotage avait toute sa place.

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-09-2011 à 17:33
SEP ? c'est sclérose en plaques ? je ne connais pas grand chose de cette maladie, si tu veux tu peux nous en parler

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-09-2011 à 17:32
sylvie 849, bienvenue, tu ne regretteras pas d'etre venu t'inscrire ici, c'est tres efficace a la condition bien de suivre correctement le plan repas proposé, mais ce plan repas est tres agreable, plein de recettes excellentes, de plus tu peux adapter en fonction de tes gouts avec le tableau des equivalences Et les forums sont la pour s'exprimer et echanger entre personnes qui ont le meme objectifs et qui se comprennent ET PLUS QU'UN REGIME, C'EST UN REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE bonne chance

	SYLVIE_849 (dole, 39) répond	Posté le 24-09-2011 à 17:10
Bonjour à toutes et à tous.Je commence ce 26 ,j'ai 30kg à perdre ???Je compte sur vous pour m'aider cela me semble tellement ??? "iréalisable"pour ma santé il le faut (atteinte de SEP depuis 1989,ayant pris énormément de poids .)J'espère tenir???Bisious,bisous.SYLVIE_849

	katia80 (DARGNIES, 80) répond	Posté le 24-09-2011 à 17:00
bonjour, moi aussi commence lundi j'espere perdre au moins dix kilos , bon courage a toute , j'espere tenir le coup

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