Je commence lundi 26 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-09-2011 à 10:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	laetila (dardilly, 69) répond	Posté le 23-09-2011 à 21:41
Bonjour Moi , c est Laetitia , j ai ans et beaux enfants .... a l origine de mes kg ! Pour l instantj allaite encore ma derniere donc je ne peux pas faire de régime restrictif mais je vais quand meme faire très attention et , si je constate une baisse de ma lactation alors je rajouterais quelques calories Ce qui me fait un peu peur c est le cote financier car la liste de courses est tres longue ! Objectif numéro : - 8 kg d ici mars car je me marie !!!!

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-09-2011 à 21:35
merci papachoulte de ton intervention pour andalouse93 :-q

	Papachoultse (Fays-Les-Veneurs, 99) répond	Posté le 23-09-2011 à 21:09
Bonsoir Andalouse93, ;) Au sujet des aliments qui compose ton menu, ne te formalise pas de trop sur l'exactitude des aliments, si tu ne trouve ou n'aime pas un ou l'autre tu peux aller voir dans le bas de la page qui te propose les différent repas, il y a le "bonus" regarde dans la liste et va voir dans "les équivalences entre aliments", ainsi tu pourra composer ton menu suivant tes gouts et ta possibilitée de trouver l'ingrédient. Surtout ne te décourage pas avant de commencer, car au fur et à mesure de ton programme, tu va recevoir des vidéos de J.M.C. trés instructives et explicatives, et surtout fait toi plein d'ami(e)s et visite les groupes et les forums et surtout n'hesite pas à poser des questions si tu a un soucis, il y aurra toujours un(e) plus ancien(ne) pour te conseiller. je te souhaite plein de succès dans ton programme et dans l'attente de te lire dans mes prochaine visites. :-q Pierre

	carobron (Le Vaud, 99) répond	Posté le 23-09-2011 à 20:42
Bonjour, Ben moi c'est Caroline, j'ai 36 ans et je suis maman de 2 garçons. L'année dernière j'ai fait WW et j'ai perdu 10 Kg, mais j'en ai déjà repris 6 :( Donc je prend le taureau par les cornes pour perdre 9 kg, stabiliser et ne plus jamais reprendre ses maudits kilos. Alors bon courage à tout le monde et à lundi

	ANDALOUSE93 (EPINAY SUR SEINE, 93) répond	Posté le 23-09-2011 à 20:17
merci à toi pacadab pour ta réponse. Mon autre souci est que dans mon menu on me met des fruits qui ne sont plus de saison (cerises, pêches ect...). J'ai donc écris au coatch qui m'a répondu qu'il y avait eu un bug et que tout avait été rétabli. Mais rien n'a été fait alors que faire pour bien commencer mon régime ?

	souricete (parisot, 81) répond	Posté le 23-09-2011 à 19:24
:D bonsoir à tous et à toutes je commence comme vous lundi 26 meme si j'ai pris un peu d avance sur la date du début j'ai 16 super kilos que j'aimerais bien laisser à chaque pas que je fais derrière moi, alors, je suis contente de sentir que meme si on a la sensation d'etre seule et bien nous ne sommes pas si isolés que cela. on est toutes ensemble finalement pour une belle aventure avec ses hauts et ses bas. a très vite pour ce départ imminent bon courage à tout le monde MOTIVE MOTIVE il faut se MOTIVE ;)

	miss11_11800 (Trèbes, 11) répond	Posté le 23-09-2011 à 18:07
Bonjour à tous :) je me joint à vous je commence également lundi. Je m'appelle Coralie, j'ai 24 ans je vis sur Carcassonne je trouve ce concept très bien

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 23-09-2011 à 18:03
Bonjour pardon de passer mais je voulais vous dire: INFO POUR TOUS LES FORUMS PACADAB tu es au courant alors je mets partout: 2 c'est mieux que rien! LE TCHAT DES DIETS DU JEUDI EST REPORTE AU LUNDI A 17H LE TCHAT DE FORMATION EST TOUJOURS LE LUNDI A 13H merci Pierrette

	vi23 (paris, 95) répond	Posté le 23-09-2011 à 16:09
Bonjour à tous Je commence aussi lundi. Je suis hyper motivé pour perdre ses kilos qui commence à me gâcher la vie. J'espère rencontrer des gens aussi motivé et faire un bout de chemin ensemble.

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-09-2011 à 15:42
coucou Aigle, ravi de ton passage :)

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