Je commence lundi 26 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-09-2011 à 10:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aurelie80570 (dargnies, 80) répond	Posté le 22-09-2011 à 17:36
cc a tous g eu mon 5 ieme loulou le 31 aout et g fait un diabete gestationel donc resulta 21 kilos a perdre!!!! je comence lundi sui iper motivé!!!! mon poid de depar est 68 kilos!!!!

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-09-2011 à 16:15
je vous ai poster hier le lien pour un groupe , j'ai besoin de votre aide, si vous avez eut le temps d'aller voir ce groupe, j'aimerais beaucoup avoir votre avis, savoir si ca vous a interesser et surtout si ca vous a aider a comprendre plus de chose il y a encore des sujet qu'il faudra que je crée, sur le demarrage du programme et peut etre un details des outils

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-09-2011 à 16:12
bonjour Paulette, pour le demarrage, tu prends tes menus , ta liste de courses, et tu te prepare pour lundi a comemncer a progrmmer les menus etablit ou modifié si tu le souhaite avec les equivalences, a partir de lundis tu recevra presque chaque jours un mail et video de Jean Michel Cohen, ce sera les lundis, mardi, jeudi et vendredi, pour te guider petit a petit et te donner plein de conseils et astuces

	working (fosses, 95) répond	Posté le 22-09-2011 à 15:39
Bonjour tout le monde! :D je commence lundi 26/09 le programme 1400kl,j'espère que ça va bien se passer! ;) à bientôt!bonne fin de semaine! ;)

	paulette_95420 (95) répond	Posté le 22-09-2011 à 13:37
comment cela ce passe pour le demarage est ce que on va me contacter ou est ce qu il faudra que je me connect.les menus sont il les meme pour tout le monde merci de me repondre

	brigitte_305 (la croix en touraine, 37) répond	Posté le 22-09-2011 à 11:54
bonjour j'essai ce regime pour la premiere fois je souhaiterais que cela marche mais j'ai du mal avec les contraintes B-)

	brigitte_305 (la croix en touraine, 37) répond	Posté le 22-09-2011 à 11:48
je commence lundi pour perdre 6 kl

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-09-2011 à 10:10
@anamorphose : Bonjour, si tu as besoin d'un coup de main, pense à nous appeler pour que l'on puisse t'expliquer. Le numero : 0800 00 88 30

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-09-2011 à 10:07
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée

	gegeverfeil (VERFEIL, 31) répond	Posté le 22-09-2011 à 09:36
Bonjour, Je commence mon régime ce lundi 26 septembre pour 16 kilos à perdre !!! à bientôt...http://img.aujourdhui.com/smileys/regular_smile.gif

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